腰の動きとホーガンの記述の危険
ベン・ホーガンの「モダン・ゴルフ」は既に古いとか、彼の理論には誤りがあるなどという話を聞くことがあります。それでも、個々の動きの仕組みの記述の詳しさについては、依然として群を抜いているのではないでしょうか。ところがこの書物にも一つ危険な記述があります。それはダウンを腰の左への引き戻しで始めるというものです。
この場合、体重を左足に移動させるため、十分な腰の前進（左への移動）がなくてはならいとしています。初心者や普通のゴルファーは、手のことは忘れてしまえとも言っています。腰の動きでダウンをスタートすれば、全ての動きが連鎖的に発生すると言うのです。
ここには二つの問題点があります。まず、実際問題として手の意識なしではクラブは振れません。体の動きが地球に伝わり、これが戻って来て腕とクラブを振るという仕組みだけでは、腕の動きが遅れて狙った軌道に上手くクラブを乗せることができません。これは実際にクラブを振ってボールを打ってみれば体感的に理解できる筈です。
ホーガン自身もこのことを理解してスイングを作っていたことを示す証拠があります。インターネット上の動画では、ホーガンがまず腕とクラブを固定して腰の引き戻しを実行し、次いでグリップの引き下ろしを加えてダウンの動きを作って見せています。初めの腕を引き下ろす意識がない場合は、グリップが右肘の高さまでしか下りません。
もう一つの問題点は、ダウンの腰の動きのイメージを、幅広のゴムベルト（弾性のあるベルト）の一端を左腰に固定し、もう一方の端を真後ろの壁に固定してトップまでの動きで引き伸ばし、このベルトの引き戻しの力を利用してダウンの腰の動きを実現するというイメージです。
このイメージでは、バックで右に引かれた左腰は、スタートの位置までしか引き戻されません。このイメージは、実際のダウンの正しい動きをほぼ完全に示します。ところが、ダウンでは「十分な腰の前進（左への移動）がなくてはならい」と言われると、初めの位置を超えて左に腰を移動する気になります。この意味で、これは危険な指示と言えます。
優れたゴルフの教科書である「モダン・ゴルフ」も、「自己責任」で解読する必要があるのです。それでは、実際にダウンの腰の動きをどう考えればよいのか。次回に以前の話と対応させながらこれを検討することにします。
この場合、体重を左足に移動させるため、十分な腰の前進（左への移動）がなくてはならいとしています。初心者や普通のゴルファーは、手のことは忘れてしまえとも言っています。腰の動きでダウンをスタートすれば、全ての動きが連鎖的に発生すると言うのです。
ここには二つの問題点があります。まず、実際問題として手の意識なしではクラブは振れません。体の動きが地球に伝わり、これが戻って来て腕とクラブを振るという仕組みだけでは、腕の動きが遅れて狙った軌道に上手くクラブを乗せることができません。これは実際にクラブを振ってボールを打ってみれば体感的に理解できる筈です。
ホーガン自身もこのことを理解してスイングを作っていたことを示す証拠があります。インターネット上の動画では、ホーガンがまず腕とクラブを固定して腰の引き戻しを実行し、次いでグリップの引き下ろしを加えてダウンの動きを作って見せています。初めの腕を引き下ろす意識がない場合は、グリップが右肘の高さまでしか下りません。
もう一つの問題点は、ダウンの腰の動きのイメージを、幅広のゴムベルト（弾性のあるベルト）の一端を左腰に固定し、もう一方の端を真後ろの壁に固定してトップまでの動きで引き伸ばし、このベルトの引き戻しの力を利用してダウンの腰の動きを実現するというイメージです。
このイメージでは、バックで右に引かれた左腰は、スタートの位置までしか引き戻されません。このイメージは、実際のダウンの正しい動きをほぼ完全に示します。ところが、ダウンでは「十分な腰の前進（左への移動）がなくてはならい」と言われると、初めの位置を超えて左に腰を移動する気になります。この意味で、これは危険な指示と言えます。
優れたゴルフの教科書である「モダン・ゴルフ」も、「自己責任」で解読する必要があるのです。それでは、実際にダウンの腰の動きをどう考えればよいのか。次回に以前の話と対応させながらこれを検討することにします。
インパクトのヘッドの動きと膝の動きの繋がり
前回は、両腕を右に振り、左へ引き戻して振るという小さなスイングで、インパクトの両膝の動きの違いを見ました。ドライバーでマットの上のボールを打つようにクラブを振ってみると、膝が左へ流れる（動く）スイングでは、インパクトの動きが安定しないことが分かりました。
この場合のヘッドの動きと、両膝の踏ん張りでクラブを左へ引き抜く場合の動きを比べてみると、膝が左へ流れる動きではヘッドのソール後端がマットを打つことが分かります。初めに、両膝の踏ん張りでクラブを左へ引き抜く動きを何回か試し、この動きが安定にできるようになった所で膝を左に引いて打つ動きを試してみれば、これが確認できます。
何故このような違いが生まれるのかを、「構造的に」検討してみましょう。ドライバーを握って、アドレスの構えでヘッドをマットの上の左足内側に近い位置に置き、両膝を左へ引いてみます。これでグリップに右回りの（「反魔法」の）動きが現れ、腕が伸びてソール後端がマットを押すように動き、フェースが上に向く方向に回ります。典型的なダフリ型の動きです。
これに対して両膝を固め、両足が地面を右に押すように両脚を踏ん張ると、両腕が固まりながらフェースを閉じる（下向き方向に回す）動きでヘッドを左に引く動きが現れます。実際にドライバーで試してみれば簡単に確認できます。
この動きでは、ライの状況さえよければ、フェアウェイでもドライバーを使うことができます。低めのボールでランが出る形になります。体の正面を保って、右に振り左へ直線的に引き抜くだけの意識で振ればよいのです。ただし、この動きはティー・アップしたボールを打つには不十分です。両肘の伸びる動きが使えないのです。ここに上下の動きの必要性があるわけです。
ドライバーを握り、自分の得意な振り方でマットの上のボールを打つ意識で、思い切り素振りをしてみて下さい。何回試してもヘッドのソール後端がマットを打つようでしたら、インパクトで両膝が左に回っている筈です。これも自分で確認してみて下さい。
ここまでインパクトの動きの構造が分かると、楽しみが増えます。何時も言うように、他人のインパクトを眺めるのです。「人の振り見て我が振り直せ」です。レッスン書などには、必ずドライバーのインパクトの写真が載っています。両腕が伸びた見事なインパクトと思えたら、そこでヘッドの動きを見て下さい、ソール後端が下がってフェースが上向きに回っていたら要注意です。
特に左膝の踏ん張りが見えなかったら要注意です。左腰が左後ろに引かれている可能性があります。これでは右肩が前、左肩が後ろに引かれ、胸の上部の正面が左に向きます。ゴルフの世界は危険が一杯で、動きの仕組みを自分で確認する「自己責任」が求められます。腰の動きについては次回にもう一度検討してみましょう。
この場合のヘッドの動きと、両膝の踏ん張りでクラブを左へ引き抜く場合の動きを比べてみると、膝が左へ流れる動きではヘッドのソール後端がマットを打つことが分かります。初めに、両膝の踏ん張りでクラブを左へ引き抜く動きを何回か試し、この動きが安定にできるようになった所で膝を左に引いて打つ動きを試してみれば、これが確認できます。
何故このような違いが生まれるのかを、「構造的に」検討してみましょう。ドライバーを握って、アドレスの構えでヘッドをマットの上の左足内側に近い位置に置き、両膝を左へ引いてみます。これでグリップに右回りの（「反魔法」の）動きが現れ、腕が伸びてソール後端がマットを押すように動き、フェースが上に向く方向に回ります。典型的なダフリ型の動きです。
これに対して両膝を固め、両足が地面を右に押すように両脚を踏ん張ると、両腕が固まりながらフェースを閉じる（下向き方向に回す）動きでヘッドを左に引く動きが現れます。実際にドライバーで試してみれば簡単に確認できます。
この動きでは、ライの状況さえよければ、フェアウェイでもドライバーを使うことができます。低めのボールでランが出る形になります。体の正面を保って、右に振り左へ直線的に引き抜くだけの意識で振ればよいのです。ただし、この動きはティー・アップしたボールを打つには不十分です。両肘の伸びる動きが使えないのです。ここに上下の動きの必要性があるわけです。
ドライバーを握り、自分の得意な振り方でマットの上のボールを打つ意識で、思い切り素振りをしてみて下さい。何回試してもヘッドのソール後端がマットを打つようでしたら、インパクトで両膝が左に回っている筈です。これも自分で確認してみて下さい。
ここまでインパクトの動きの構造が分かると、楽しみが増えます。何時も言うように、他人のインパクトを眺めるのです。「人の振り見て我が振り直せ」です。レッスン書などには、必ずドライバーのインパクトの写真が載っています。両腕が伸びた見事なインパクトと思えたら、そこでヘッドの動きを見て下さい、ソール後端が下がってフェースが上向きに回っていたら要注意です。
特に左膝の踏ん張りが見えなかったら要注意です。左腰が左後ろに引かれている可能性があります。これでは右肩が前、左肩が後ろに引かれ、胸の上部の正面が左に向きます。ゴルフの世界は危険が一杯で、動きの仕組みを自分で確認する「自己責任」が求められます。腰の動きについては次回にもう一度検討してみましょう。
ヘッドを真っ直ぐ左へ引き抜くインパクト
今回は、肩と腕の「魔法の動き」を、「革命的イメージ」の初心に帰って捉え直す筈でした。左腕を右に振り左に振る動きに右手を添えると、右腕に上下の動きが生まれる、というのが「革命的イメージ」であり、その完全具体化を試みると肩と腕の「魔法の動き」が現れるという仕組みになっています。
ところが、この「魔法の動き」の利用では、体の右側で主な動きを作ってしまうことから、両腕を右に振り左へ振るというスイングのイメージに慣れている人には受け入れ難いところがあります。このことを考えて、今回は右に振り左に振るという動きでも、二通りの振り方があるという話から始めることにします。
優れた成績を上げている著名なプロでも、バックで実に不思議な動きをする人がいます。それでもダウンからインパクトの動きが上手く実行できれば、結果は良いわけです。このことに気が付くと、この最終部分の良い動きを身につけることが最重要な課題であることが分かります。
この場合の良い動きとは、この部分で腕を振る肩の動きが、目標線と平行な平面内に止まるようなものです。こんな言い方をしても分かり難いと思われますが、腕を振る動きの作り方の意識によって、自然にこの動きができるようになります。このことを確かめてみましょう。
インパクトの直線的な振り抜きだけに意識を集中するには、クラブの上下の動きを無視し、上体を大きく回す動きを意識的に入れることを止めます。そこで体の正面を前向きに保つ意識のままクラブを右に振り、そこから左へ振ります。この時、何となくクラブを左に振る動きに入ると、両膝が先行して左に流れます。これで体の正面が左に回ります。
この動きではヘッドの直線的な左への引き抜きはできません。これに対して、右に振ったクラブを左に引き戻す時に、両膝を固めてヘッドを左へ引き抜いてみると、胸の上部の正面が前向きに固定されたまま腕が左へ引き抜かれることが分かります。
この両膝の働き方の違いで現れる二通りの振り方が理解できたら、ドライバーでマットの上にあるボールを打つように振り、振り方の影響を見ます。膝が左に回る動きの場合は安定な振り抜きが難しく、両膝を固めて踏ん張る動きでクラブを引き抜けば、安定した振り抜きが得られます。
腰の左への動きでクラブを振るか、尻を右に引いてクラブを左へ引き抜くかという、動きの違いがこれで体感的に理解できる筈です。
ところが、この「魔法の動き」の利用では、体の右側で主な動きを作ってしまうことから、両腕を右に振り左へ振るというスイングのイメージに慣れている人には受け入れ難いところがあります。このことを考えて、今回は右に振り左に振るという動きでも、二通りの振り方があるという話から始めることにします。
優れた成績を上げている著名なプロでも、バックで実に不思議な動きをする人がいます。それでもダウンからインパクトの動きが上手く実行できれば、結果は良いわけです。このことに気が付くと、この最終部分の良い動きを身につけることが最重要な課題であることが分かります。
この場合の良い動きとは、この部分で腕を振る肩の動きが、目標線と平行な平面内に止まるようなものです。こんな言い方をしても分かり難いと思われますが、腕を振る動きの作り方の意識によって、自然にこの動きができるようになります。このことを確かめてみましょう。
インパクトの直線的な振り抜きだけに意識を集中するには、クラブの上下の動きを無視し、上体を大きく回す動きを意識的に入れることを止めます。そこで体の正面を前向きに保つ意識のままクラブを右に振り、そこから左へ振ります。この時、何となくクラブを左に振る動きに入ると、両膝が先行して左に流れます。これで体の正面が左に回ります。
この動きではヘッドの直線的な左への引き抜きはできません。これに対して、右に振ったクラブを左に引き戻す時に、両膝を固めてヘッドを左へ引き抜いてみると、胸の上部の正面が前向きに固定されたまま腕が左へ引き抜かれることが分かります。
この両膝の働き方の違いで現れる二通りの振り方が理解できたら、ドライバーでマットの上にあるボールを打つように振り、振り方の影響を見ます。膝が左に回る動きの場合は安定な振り抜きが難しく、両膝を固めて踏ん張る動きでクラブを引き抜けば、安定した振り抜きが得られます。
腰の左への動きでクラブを振るか、尻を右に引いてクラブを左へ引き抜くかという、動きの違いがこれで体感的に理解できる筈です。
腕の動きの違いを左脚の動きで見る
右腕の振りの違いに対する右脚の動きを検討しましたが、左脚の動きにも大きな違いが現れます。これを見るのは簡単で、前回同様の二通りの右腕の振りで左の脚腰の動きを確認すればよいのです。
右腕を右に振り、そこから引き戻して左へ振ると、左腰が後ろに引かれ、左足の外側が地面を後ろ向きに引く動きが現れます。膝は外側に引かれます。これに対し、上に引き上げた右手を、一気に腕を伸ばして右脇前に引き下ろすと、左膝が内側に引かれ、左足内側が地面を右に押す動きに入ります。この動きでは左脚が固まって伸び、大腿上部から臀部に掛けて緊張します。
この左脚の踏ん張りで、上体が右に押し上げられる感じの動きが現れます。この動きで胸の上部が正面向きに保たれますが、前の右に振り左へ引き戻して振る動きでは、胸の上部が左向きに引かれます。こうして、左脚の動きの違いでインパクトの振り抜きの体勢に違いが現れることが分かります。右脚の動きの違い以上に重要な違いが生まれるわけです。
左腕の振りで試す場合には、左手を右に振り左へ引き戻して振る動きと、左手を右肩の高さに上げ、そこから右脇前に引き下ろす動きで、違いを見ればよいのです。右腕で確認した左の脚腰の動きの違いがそのまま再現されることが分かります、
他人のスイングの動きを、インパクトの左脚の動きとこれに伴う胸の上部の動きに注目して見れば、その人が体の回転で打っているか、腕の引き下ろしで打っているかが見分けられるわけです。これでゴルフの動き（の画像）を見る楽しみが増えます。試してみて下さい。
さて、ここまで右手の上げ下げの動きの影響の大きさが明らかになると、肩と腕の「魔法の動き」をもともとの「革命的イメージ」の初心に帰って捉え直す必要性が見えて来ました。次回はこれについて検討します。
右腕を右に振り、そこから引き戻して左へ振ると、左腰が後ろに引かれ、左足の外側が地面を後ろ向きに引く動きが現れます。膝は外側に引かれます。これに対し、上に引き上げた右手を、一気に腕を伸ばして右脇前に引き下ろすと、左膝が内側に引かれ、左足内側が地面を右に押す動きに入ります。この動きでは左脚が固まって伸び、大腿上部から臀部に掛けて緊張します。
この左脚の踏ん張りで、上体が右に押し上げられる感じの動きが現れます。この動きで胸の上部が正面向きに保たれますが、前の右に振り左へ引き戻して振る動きでは、胸の上部が左向きに引かれます。こうして、左脚の動きの違いでインパクトの振り抜きの体勢に違いが現れることが分かります。右脚の動きの違い以上に重要な違いが生まれるわけです。
左腕の振りで試す場合には、左手を右に振り左へ引き戻して振る動きと、左手を右肩の高さに上げ、そこから右脇前に引き下ろす動きで、違いを見ればよいのです。右腕で確認した左の脚腰の動きの違いがそのまま再現されることが分かります、
他人のスイングの動きを、インパクトの左脚の動きとこれに伴う胸の上部の動きに注目して見れば、その人が体の回転で打っているか、腕の引き下ろしで打っているかが見分けられるわけです。これでゴルフの動き（の画像）を見る楽しみが増えます。試してみて下さい。
さて、ここまで右手の上げ下げの動きの影響の大きさが明らかになると、肩と腕の「魔法の動き」をもともとの「革命的イメージ」の初心に帰って捉え直す必要性が見えて来ました。次回はこれについて検討します。
腕の動きの違いが脚の動きで分かる
腕の動きが脚腰の動きに繋がることは、これまでに繰り返し見てきました。そこで、右腕の振りの実験で脚の動きを観察してみることにします。
右腕を右に振り左へ引き戻して振る動きでは、右膝が内側に引き込まれ、踵が浮いて右足先が右後ろ方向に地面を引っ張る形になります。右手を引き上げ一気に腕を伸ばして右脇前に引き下ろす動きでは、右膝が踏ん張って右足内側が地面を右に押す動きに入ります。
二三回繰り返してみれば、違いが明瞭に分かる筈です。この右脚の動きの違いが分かると、ゴルファーのスイングの動きの特徴が、右脚の動きに注目するだけで分かるようになります。
インターネット上の画像や、ゴルフの書物の写真などで、違いを観察してみて下さい。
右腕を右に振り左へ引き戻して振る動きでは、右膝が内側に引き込まれ、踵が浮いて右足先が右後ろ方向に地面を引っ張る形になります。右手を引き上げ一気に腕を伸ばして右脇前に引き下ろす動きでは、右膝が踏ん張って右足内側が地面を右に押す動きに入ります。
二三回繰り返してみれば、違いが明瞭に分かる筈です。この右脚の動きの違いが分かると、ゴルファーのスイングの動きの特徴が、右脚の動きに注目するだけで分かるようになります。
インターネット上の画像や、ゴルフの書物の写真などで、違いを観察してみて下さい。
腕の動きの違いを体験する
剣道の動きの話しを聞かされても、クラブを振る動きのイメージには繋がらない、と不満に思う人がいるかも知れません。そこで今日はごく簡単に、二つの腕の振りの動きの違いを体験することにします。
動きの特性を右腕の動きで捉えることにします。先ず軽く右腕を右に振り、そこから左へ向けて振り抜きます。この動きでは、左へ振る時に必ず右肩が前に出ます。次ぎに右手を握って肩の所まで引き上げ、そこから一気に肘を伸ばして右脇前に引き下ろします。この肘を伸ばして引き下ろす動きを素早く実行すると、右肩を後ろに引き戻すように体が踏ん張ります。
初めの動きでは右に、次の動きでは上に右手が収まった所で手の平を拡げ、そこから左に振り、あるいは右脇前に引き下ろす動きを実行してみます。右から左に振る動きでは、親指と人差し指の間が締まります。上から下に引き下ろす動きでは、後ろ三本の指が締まり、この動きと共に腕が左へ引かれます。
二つの動きを思い切り素早く実行してみると、体の前を左に引き抜かれる手の動きが、上から引き下ろして腕を伸ばす場合の方が遙かに速いことが分かります。ここまで来れば左腕でも同じような実験ができる筈です。もちろん左手の引き下ろしは右脇前に向けての引き下ろしです。
考えてみれば、「左腕は右、左、右腕は上、下」の動きは、「魔法の動き」の生みの親の「革命的イメージ」、「左腕の動きは右左（みぎひだり）、右腕の動きは後前（うしろまえ）」そのものです（「ダウンの起動力：脇を開けない上腕回旋」（06-09-04））。この「右腕は後前」の動きは、右手の上げ下げの動きなのです。
こうしてみると、「革命的イメージ」の内容の深さにあらためて驚きを感じます。
動きの特性を右腕の動きで捉えることにします。先ず軽く右腕を右に振り、そこから左へ向けて振り抜きます。この動きでは、左へ振る時に必ず右肩が前に出ます。次ぎに右手を握って肩の所まで引き上げ、そこから一気に肘を伸ばして右脇前に引き下ろします。この肘を伸ばして引き下ろす動きを素早く実行すると、右肩を後ろに引き戻すように体が踏ん張ります。
初めの動きでは右に、次の動きでは上に右手が収まった所で手の平を拡げ、そこから左に振り、あるいは右脇前に引き下ろす動きを実行してみます。右から左に振る動きでは、親指と人差し指の間が締まります。上から下に引き下ろす動きでは、後ろ三本の指が締まり、この動きと共に腕が左へ引かれます。
二つの動きを思い切り素早く実行してみると、体の前を左に引き抜かれる手の動きが、上から引き下ろして腕を伸ばす場合の方が遙かに速いことが分かります。ここまで来れば左腕でも同じような実験ができる筈です。もちろん左手の引き下ろしは右脇前に向けての引き下ろしです。
考えてみれば、「左腕は右、左、右腕は上、下」の動きは、「魔法の動き」の生みの親の「革命的イメージ」、「左腕の動きは右左（みぎひだり）、右腕の動きは後前（うしろまえ）」そのものです（「ダウンの起動力：脇を開けない上腕回旋」（06-09-04））。この「右腕は後前」の動きは、右手の上げ下げの動きなのです。
こうしてみると、「革命的イメージ」の内容の深さにあらためて驚きを感じます。
腕を伸ばすことの意味
インパクトの腕の使い方には大きく分けて二通りあります。ダウンで一旦腕を引き締めてクラブを体に引きつけ、そこから伸ばしてボールを打つ場合と、とにかく腕を引き伸ばし続けて最後にボールを打つ動きが現れるという場合の二通りです。自分の意識がどちらの動きに馴染んでいるかを試してみて下さい。
最後にはどちらも腕が伸びることで一見同じように見えるこれらの動きが、腕の働き方から見ると全く違うのです。これについては古い経験があります。剣道部で練習に明け暮れしていた少年時代に、突きの動きを検討したことがあります。庭の細い楓の木の枝分かれ部分を目指して、竹刀で突きの動きを試したのです。一旦適当な構えを取り、そこから突きに入ります。
ところが、届く筈の竹刀の先端が、1、2センチ程手前で止まってしまうのです。これを衝突の衝撃をさける臆病な動きが生むものと考え、繰り返し試してみたのですが状況は改善しないのです。竹刀の先端は幹の僅か手前でぴたりと止まります。
そのうちにある考えが閃きました。突く動きの準備の構えを取って突くという意識を捨て、その場からスパッと突きに入るのです。これで簡単に竹刀の先端が楓の幹に届くようになりました。これができると、暴れ回る癖のある苦手の相手と練習をする時には、立ち合いですっと突きを入れることができます。これで相手は静かになります。
同じ現象が、クラブを振る二つの動きでも現れる筈です。実際にダウンで肩の回転を加えてから腕を伸ばす打ち方では、脇が締まって腕は十分伸びません。「魔法の動き」で振れば、ダウンで一気に腕の引き伸ばしに入ります。この動きの違いがヘッドのボールへの近づき方を変えてしまうのです。両腕を一気に伸ばしてダウンからインパクトという動きを確認してみて下さい。
最後にはどちらも腕が伸びることで一見同じように見えるこれらの動きが、腕の働き方から見ると全く違うのです。これについては古い経験があります。剣道部で練習に明け暮れしていた少年時代に、突きの動きを検討したことがあります。庭の細い楓の木の枝分かれ部分を目指して、竹刀で突きの動きを試したのです。一旦適当な構えを取り、そこから突きに入ります。
ところが、届く筈の竹刀の先端が、1、2センチ程手前で止まってしまうのです。これを衝突の衝撃をさける臆病な動きが生むものと考え、繰り返し試してみたのですが状況は改善しないのです。竹刀の先端は幹の僅か手前でぴたりと止まります。
そのうちにある考えが閃きました。突く動きの準備の構えを取って突くという意識を捨て、その場からスパッと突きに入るのです。これで簡単に竹刀の先端が楓の幹に届くようになりました。これができると、暴れ回る癖のある苦手の相手と練習をする時には、立ち合いですっと突きを入れることができます。これで相手は静かになります。
同じ現象が、クラブを振る二つの動きでも現れる筈です。実際にダウンで肩の回転を加えてから腕を伸ばす打ち方では、脇が締まって腕は十分伸びません。「魔法の動き」で振れば、ダウンで一気に腕の引き伸ばしに入ります。この動きの違いがヘッドのボールへの近づき方を変えてしまうのです。両腕を一気に伸ばしてダウンからインパクトという動きを確認してみて下さい。
体を動かさずに振る方法は？
体を動かさない方が飛ぶと言われても、それではどうしてクラブが振れるのかと考えると思います。これを実現するのが肩と腕の「魔法の動き」です。
バックのスタートの「魔法の動き」でグリップを固め、腕を固めて体に繋げば、後は目指すクラブの動きが現れるように脚腰背骨の動きを作るだけです。これで体の動きがそのままヘッドの動きに繋がります。
こうなれば、後は目指すヘッドの動きが現れるように、体を動かしてみるだけになります。ただし、その途中で「魔法の動き」を緩めてはなりません。これが緩めばすべてが崩れ、無限の繰り返しの道に逆戻りです。
こうして見ると、最近の三回だけで「直線打法」の実現の要領は明瞭になったことが分かります。
バックのスタートの「魔法の動き」でグリップを固め、腕を固めて体に繋げば、後は目指すクラブの動きが現れるように脚腰背骨の動きを作るだけです。これで体の動きがそのままヘッドの動きに繋がります。
こうなれば、後は目指すヘッドの動きが現れるように、体を動かしてみるだけになります。ただし、その途中で「魔法の動き」を緩めてはなりません。これが緩めばすべてが崩れ、無限の繰り返しの道に逆戻りです。
こうして見ると、最近の三回だけで「直線打法」の実現の要領は明瞭になったことが分かります。
体を動かさない方が飛ぶ？
ダウンでは上体を右に回す動きを加える必要がああることは、前回の話で体感的に会得できたと思います。しかし、こんな動きを加えると体の動きが自由でなくなり、ボールが飛ばなくなるのではという疑念が残るかも知れません。
そこで今日はもう一歩進めて、体を動かさない程ボールが飛ぶことを納得して貰うことにします。これについては、ゴルファーは宇宙空間に漂う地球を蹴飛ばすことでクラブを振り、ボールを打っていることを思い出せばよいのです。
すぐ分かるように、体がぐらぐら動くと地球との繋がりが弱まります。地球にしがみついて腕を振らなくては力強くボールは打てません。地球にしがみつけば体の動きは制限され、大きな動きはできなくなります。一言で言えば、無駄な動きを押さえる程ボールを強く打てることになります。
ティー・グラウンドで思い切り体を振り回す素振りをするのは、大いに危険であることがこれで分かります。
そこで今日はもう一歩進めて、体を動かさない程ボールが飛ぶことを納得して貰うことにします。これについては、ゴルファーは宇宙空間に漂う地球を蹴飛ばすことでクラブを振り、ボールを打っていることを思い出せばよいのです。
すぐ分かるように、体がぐらぐら動くと地球との繋がりが弱まります。地球にしがみついて腕を振らなくては力強くボールは打てません。地球にしがみつけば体の動きは制限され、大きな動きはできなくなります。一言で言えば、無駄な動きを押さえる程ボールを強く打てることになります。
ティー・グラウンドで思い切り体を振り回す素振りをするのは、大いに危険であることがこれで分かります。
何故上体を右に回すのか？
前回、右腕の「魔法の動き」が「両肩を右回り押し上げる」スイングの動きを作ることを確認したのですが（07-01-23）、自分のダウンの動きのイメージと、この上体を右に回す動きとがまだかみ合わないと感じる人が多いと思われます。そこで簡単な頭の体操を試みます。
バックで右に振ったクラブを左に振ってボールを打つというイメージは、誰でも自然な動きとして納得できる筈です。ボールを方向性良く打つには、クラブが直線的に振られる動きが必要です。ところが、クラブを右に振ると、どうしても上体は右に回ります。このまま引き戻せば、バックで右に回った分だけ左に回す動きが現れます。
ところがこの動きが現れると、その時点で腕が背骨を軸として円周状に左回りに振られる動きが生まれます。これがヘッドを外側に振り出す動きを生み、いろいろ難しい対策が必要になります。ここで単純に考えれば、この左への回転を打ち消すように上体に右回転を加えることで、直線的にクラブが振れると思える筈です。
そんなことはできないと考える人は、立って両腕をぶら下げ、右に軽く振った所から左へ引き戻す動きを作ってみて下さい。この動きの途中で、意識的に肩が右に回るように背骨の動きを加えてみて下さい。上体が右に回る動きが可能なことが分かります。注意してみると、この時両膝が右に引き戻されるように動くことが分かります。膝が左に流れると上体は左に回ってしまいます。
この膝の動きが意識的に捉えられれば、ダウンでの「両肩を右回り押し上げる」が不可能なものではないことが納得できます。一旦これが納得できれば、ダウンで不要な左への回転を打ち消すために、積極的に上体を右に回す動きを試す気になる筈です。これに伴って、この動きのいろいろなメリットも見えて来る筈です。
バックで右に振ったクラブを左に振ってボールを打つというイメージは、誰でも自然な動きとして納得できる筈です。ボールを方向性良く打つには、クラブが直線的に振られる動きが必要です。ところが、クラブを右に振ると、どうしても上体は右に回ります。このまま引き戻せば、バックで右に回った分だけ左に回す動きが現れます。
ところがこの動きが現れると、その時点で腕が背骨を軸として円周状に左回りに振られる動きが生まれます。これがヘッドを外側に振り出す動きを生み、いろいろ難しい対策が必要になります。ここで単純に考えれば、この左への回転を打ち消すように上体に右回転を加えることで、直線的にクラブが振れると思える筈です。
そんなことはできないと考える人は、立って両腕をぶら下げ、右に軽く振った所から左へ引き戻す動きを作ってみて下さい。この動きの途中で、意識的に肩が右に回るように背骨の動きを加えてみて下さい。上体が右に回る動きが可能なことが分かります。注意してみると、この時両膝が右に引き戻されるように動くことが分かります。膝が左に流れると上体は左に回ってしまいます。
この膝の動きが意識的に捉えられれば、ダウンでの「両肩を右回り押し上げる」が不可能なものではないことが納得できます。一旦これが納得できれば、ダウンで不要な左への回転を打ち消すために、積極的に上体を右に回す動きを試す気になる筈です。これに伴って、この動きのいろいろなメリットも見えて来る筈です。