ダイエット記録 6/10
皆さま、こんにちは食べるダイエット記録 6/10（2023.2月～）51歳 160㎝2023.２月の Max体重：56.2kg Max体脂肪：32.1％ 体年齢 58歳２月末日：54.3kg 体脂肪：31.9％ 体年齢 58歳３月末日：53.6kg 体脂肪：30.9％ 体年齢 57歳４月末日：52.8kg 体脂肪：29.8％ 体年齢 56歳５月末日：52.2kg 体脂肪：28.3％ 体年齢 55歳（体年齢が一ヵ月に一歳ずつ減ってるのが・・・（笑））6/10今朝の記録：52.1kg 体脂肪：29.5％ 体年齢 56歳おっとっと～～～・・・体脂肪 29.5 になってる。。。昨日は、27.4％ 一日の増減が激しいですね。夕べは、帰りが遅く、22時過ぎに夕飯食べたからかな？と、自己分析。 目指せ 48 kg みなさま『今』が、一番若いですからしっかり、食べながら痩せて今を楽しみましょう～健康に今日を迎えられることに感謝良い夜を～～～
