皆さま、こんにちは
食べるダイエット記録 6/10（2023.2月～）
51歳 160㎝
2023.
２月の Max体重：56.2kg Max体脂肪：32.1％ 体年齢 58歳
２月末日：54.3kg 体脂肪：31.9％ 体年齢 58歳
３月末日：53.6kg 体脂肪：30.9％ 体年齢 57歳
４月末日：52.8kg 体脂肪：29.8％ 体年齢 56歳
５月末日：52.2kg 体脂肪：28.3％ 体年齢 55歳
（体年齢が一ヵ月に一歳ずつ減ってるのが・・・（笑））
6/10今朝の記録：52.1kg 体脂肪：29.5％ 体年齢 56歳
おっとっと～～～・・・
体脂肪 29.5 になってる。。。
昨日は、27.4％
一日の増減が激しいですね。
夕べは、帰りが遅く、22時過ぎに夕飯食べたからかな？
と、自己分析。
目指せ 48 kg
みなさま
『今』が、一番若いですから
しっかり、食べながら痩せて
今を楽しみましょう～
健康に今日を迎えられることに感謝
良い夜を～～～