今日は
作家の喜多川泰さんの講演会に参加するため
奈良に行ってきます。
喜多川泰さんを知ったのは、昨年。
（遅い…）
一冊読んだら、ハマりました。
ドキドキワクワクな一日です。
おはようございます。
ご訪問いただきありがとうございます。
ありのままのあなたで
あなたの人生を創る
アドラー流自己実現サポーター
武田真由子です。
昨日から始まった
わたしが勝手に始めたのですがｗ
ネガティブ思考を改善したいと悩む人のために、
今日から始められる
アドラーの言葉に学ぶ
「ポジティブ思考を作る5つの生活習慣」
今日は、その２です。
その１はこちらになります。
アドラーの言葉に学ぶ
「ポジティブ思考を作る5つの生活習慣」
その２
「座右の銘」を持つ
『同じ状況でも、人によって抱く感情は違う』
たとえば、
人間関係がうまくいかない時に、
怒るのか、悲しむのか、
劣等感を抱くのかは
人それぞれですよね。
そのときいちいち感情に振り回されていると、
心も体も疲れ切ってしまいます。
そこで自分を見失いそうになった時に、
いつでも立ち返ることができる
『座右の銘』
を持っておくと、
本来の自分に戻ることができます。
たとえば
『健康を保つ』とか
『笑顔を忘れない』
『家族と仲良くする』など、
自分が大切に思っていることを軸にするといいですね。
辛いことがあったら、
常に自分の座右の銘を思い出し、
立ち返るという行動を繰り返してみてください。
四字熟語や
歴史上の人物や
有名人（じゃなくても）名言や
本や雑誌の文章…
そうありたい自分を表す理想の言葉として、
人生の指針になります。
「座右の銘」は何ですか？
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いつも最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください。
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