ちょっとはマシ

ほんのちょっと雨が降ってる。

キ～ンって言う寒さはないかな。

でも、そこそこ寒い福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…を継続中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

ポタポタ降ってた雪からシトシトと降る雨へと変わって来てます。

なので、自宅の雪たちも…ずいぶん…いや、すっかり無くなってます。

→

→

天気予報見ても【雪マーク】が無くなり【曇り・雨マーク】ばっかりに

これで、ゆっくり走るコースの雪が無くなって走れるかな？

（もう…うわっ！8日走って無い）

雪も落ち着いたからお出掛けしやすくなったかな。

大掃除も出来るね(メッチャ他人事になってる)

体調に気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2023年12月24日㈰クリスマスイヴ　　MIE

イメージチェンジなるか？

今朝(夜中？)も、除雪車の音がしてた。

メチャメチャ助かります。

ありがとうございます。

まだ、深々と雪が降ってる福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…を継続中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日は、駐車場等、自宅前の除雪に2時間ほどかかって…良い運動になった

夜中～朝方にかけて除雪車が頑張ってたから(運転してる人がだね)、

昨日までの道路やスーパーとかの駐車場のデコボコは解消してそう。

　　

水のお陰で積もってはいるけど、まだマシかな(右は昨日の朝)

　　

車の上もこんくらい(右は昨日の朝)。

皆さんの所はどうでしょうか？

このまま落ち着いて欲しいですね。

サクッと除雪をして…久しぶりに美容室へ行きました。

(ショートヘアの割には4ヶ月ほど毎にしか行かない)

今回は忘れずにビフォーアフター撮って貰いました。

before…

after…

最初の予定では、後ろは短い感じやったけど、仕上げになって美容師さんが

『あの、後ろ…刈り上げて良いですか？』って

『あはは…良いよ～好きにやって～』

『何だか…見てて…どこも刈り上げじゃないから刈り上げたいな～って』

『もう、刈り上げが普通になってきたね～』

そんな会話でこんな仕上がりになりました。

どうだろ～イメージチェンジになってるかな～？

今回は前からの写真も…有り

これで、新年、気持ち良くスッキリと迎えられそうです。

美容師さん、今年も色々ありがとうございました。

また、来年、親子でよろしくお願いします

明日はクリスマスイヴ

週末だから今日お楽しみ～って方もいらっしゃるかも？

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2023年12月23日㈯　　MIE

しっかり降った

シーンとした所にゴーって音が。

ライトがスーッと走ってく。

除雪車が走ってるって事は積もったな。

寒い福井の朝です。

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フィットネスインストラクター小寺美恵です

雪の状況…☃

　　

昨日、9:38の玄関前…今朝、8:31水で融けてるトコと積もったトコ☃

　　

車の窓の雪をチョット落としてみたら…こんな感じ☃

　　

紅葉時の部屋横の庭…もこもこと積もってる☃

福井市内(坂井市寄り)は今これくらい積もってます。

天気予報では【JPCZ…日本海寒帯気団収束帯】が来てるから大雪警報出てます。

(よく耳にする線状降水帯の雪バージョンみたいなのか？)

運転・除雪…安全に…慌てずに…ゆとりをもって…体調に…気を付けましょう。

(運転では急の付く事はしないように…急発進・急ブレーキ・急ハンドル)

今日は冬至なので食べ物(お昼にぜんざいとカボチャ食べます)で元気に。

ゆず湯🍊であったまるのも良いですね。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2023年12月22日㈮冬至🍊　　MIE

とうとうこれの季節

アラレが降ってるような音。

外に出たら、積もってなかった。

しっかり寒い福井の朝です。

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フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日から【雪が降ります】って予報が出てて、

夜の移動を心配してたけど雨だけで良かった

ただ、今朝から細かい雪が…チラチラ

今日から本格的に積もる予報なので、おとさんが小屋から出してきました。

融雪装置～♪(ドラえもん風)…って本格的な物では無いけど

おとさん、手作りの水出すホース。

積もる前からチョロチョロと水を出して雪を融かします。

数年前からドサッと積もる経験をしてるから用心…用心。

(ドカ雪で以前40分で移動出来るトコに3時間かかった)

用心して何も無かった…の方が良いよね。

車の中に…雪落としブラシ・スコップ・ちょっとした食料・カイロ

・毛布(何かの時に暖を取ったりスタックした時にも使える)等々備えるのも手

気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

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2023年12月21日㈭　　MIE

安心…ほっこりする

何度もお布団をかぶってた。

さぶ～。

冷たい雨が降っている福井の朝です。

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フィットネスインストラクター小寺美恵です

昨日、夜は自宅スタジオでキックボクシングのレッスンでした

忙しい方達なので、とってもお久しぶり

スタジオリニューアルオープンしてから初めてなので襖を開けた途端…

声を揃えて第一声…『わぁ～変わった～』

そして、クリスマスなんで…っとプレゼントを頂きました。

可愛くサンタの帽子かぶせて貰ってるスパークリングワイン

86歳と87歳の年老いた両親と美味しく・楽しんで飲ませて頂きますね

お2人とは…随分と長いお付き合いになりますね～。

スポーツクラブのように毎週では無いから初めての動き。

体と相談をしながら…でも、使い方はしっかりと…でみっちり動いて頂きました。

アドバイスをすると…即、反応

スポーツクラブの時と同じ…気合いと盛り上げの声が出る出る

何も言わなくとも…色んな表情が満載

左右セットの段階では…集中力がたまに切れてた(多分…空腹)けど、

どんどん動きがシンクロしてるくらい、しっかり動けてました

長いお付き合いだから、安心して微妙な細かい事までもお伝え出来るし、

合間の会話や表情に、ほっこりさせて頂きました

いつも、コッソリ…しっかり…応援して頂いてありがとうございます。

応援してくれてるんだってだけで力が湧いて頑張れてます。

本当に感謝の気持ちでいっぱいです

また、レッスンや色んな事、楽しみましょう

今日は冷たい雨、夜からは寒波がやって来るって予報です。

気を付けましょう。

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

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2023年12月20日㈬　　MIE