何度もお布団をかぶってた。
さぶ～。
冷たい雨が降っている福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、夜は自宅スタジオでキックボクシングのレッスンでした
忙しい方達なので、とってもお久しぶり
スタジオリニューアルオープンしてから初めてなので襖を開けた途端…
声を揃えて第一声…『わぁ～変わった～
』
そして、クリスマスなんで…っとプレゼントを頂きました。
可愛くサンタの帽子かぶせて貰ってるスパークリングワイン
86歳と87歳の年老いた両親と美味しく・楽しんで飲ませて頂きますね
お2人とは…随分と長いお付き合いになりますね～。
スポーツクラブのように毎週では無いから初めての動き。
体と相談をしながら…でも、使い方はしっかりと…でみっちり動いて頂きました。
アドバイスをすると…即、反応
スポーツクラブの時と同じ…気合いと盛り上げの声が出る出る
何も言わなくとも…色んな表情が満載
左右セットの段階では…集中力がたまに切れてた
(多分…空腹
)けど、
どんどん動きがシンクロしてるくらい、しっかり動けてました
長いお付き合いだから、安心して微妙な細かい事までもお伝え出来るし、
合間の会話や表情に、ほっこりさせて頂きました
いつも、コッソリ…しっかり…応援して頂いてありがとうございます。
応援してくれてるんだってだけで力が湧いて頑張れてます。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです
また、レッスンや色んな事、楽しみましょう
今日は冷たい雨、夜からは寒波がやって来るって予報です。
気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年12月20日㈬ MIE