あり方で生きる -9ページ目

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10Feb
- 今を生きる
  不安とは、まだ存在しない未来に意識が支配されている状態です。感謝とは、今ここにある「当たり前」を大切にすること。望む未来は、今の積み重ねによって出現する。
09Feb
- 『自分に戻る』勇気
  足し算で得たものは、失うことがが怖くなるけど、引き算で残ったものは、一生奪われることがない。それを『自分に戻る』勇気という。あなたが積み上げてきたものを失っても、あなたの価値は一ミリも減らない。むしろ、そこから本当のあなたがはじまるんだよ。「正解」は外にあるが、「勇気」は内側にある。
08Feb
- 奪い愛から、分かち愛…
  「頑張る」という言葉の裏には、しばしば「今の自分では足りない」という不足感があります。一方で「愉しむ」というのは、今の自分や状況を肯定し、内側から溢れるエネルギーを外に放出するようなイメージです。奪い愛から、分かち愛…。人間の最大の敵は、奪い愛による蓄積疲労。「頑張ること」を優先しすぎると、私たちは知らず知らずのうちに疲労を負債のように蓄積させてしまいます。蓄積疲労は、単なる身体の疲れではなく、心や魂の「感度」を著しく低下させる、サイレントキラーです。
07Feb
- 「動けてしまう自分」への対策を考えることも人生
  何かを頑張って成功した体験がある人ほど、「動く」＝「整う」と思い込んでしまう。実は、「動ける」と「整っている」は別物。動くことで、整う。止まることで、整う。「動く」は、勇気。「止まる」も、勇気。本質は、自分を愛しているか。「動く」勇気停滞や恐怖を振り切り、未知の世界へ踏み出す、攻めの勇気。「止まる」勇気「動いていないと価値がない」、「期待に応えられない」というエゴや焦りを手放し、何もしない自分を受け入れる、守りの勇気。成功体験が豊富な人にとって、実は「止まる」ことの方が、何倍も大きな勇気を必要とします。「動けてしまう自分」への対策を考えることも人生。
06Feb
- 不完全でいい
  1人で生きていこうと完璧を目指している間は、今を生きることはできず、人との繋がりも深まらない。むしろ人との繋がりが断絶する。完璧な人間は、瞬間、愛されるかもしれないけれど、不完全な人間は、長く信頼されるんだよ。完璧を演じる疲れと虚しさを知っているあなただからこそ、不完全さの価値と美しさを語れる…。不完全でいいんだよ。
05Feb
- 足るを知る
  自分という個を確立すること（自立）と、信頼できる他者と繋がること（連帯）はセット…。「自分をすり減らすご縁」を維持しているうちは、本当の意味での繋がりは手に入りません。「自分をすり減らすご縁」を維持するとは、他人の期待に応える人生ということです。他人の期待に応える人生を歩んでいるうちは、信頼できる相手に出会っても、それを受け入れる余力も、相手を認識する感度も鈍ってしまいます。身軽になるからこそ、遠くまで歩ける。そして、同じ方向を目指す仲間と繋がることで、楽しく歩ける。
04Feb
- 「あり方」ではなく、「やり方」にこだわっている時…
  頑張ることでうまくいき、居場所を見つける。そして、さらに頑張ることで、不思議なことに状況をこじらせ、さらなる頑張りで居場所を見失う。頑張りどころを間違ってはいけない。これって頑張ることの動機の変化で起きるんだよね。動機が、自己実現・他者貢献（フロー状態）の時は、居場所が見つかる。動機が、承認欲求・執着（エゴの状態）の時は、気がつくと居場所を失う。「頑張っているのに苦しい時は、行動量が足りないのではなく、動機の純度が濁り始めている時…。」つまりね、「あり方」ではなく、「やり方」にこだわっている時…。
03Feb
- 困った時はここに戻る
  モチベーションを口にしたり、根性を出さなきゃいけない時は、戦略が甘いとき。自己犠牲と我慢をしなきゃいけない時は、他人の生き方をしてるとき。頑張らないといけない時は、自分が好きなことをやる勇気が足りなかったとき。
02Feb
- 他人の期待に応える人生から、自分の人生を歩む
  人生の悲劇とは、自分の心を欺き、自分の人生ではなく、他人の人生を生きること。何故なら、いかなる成功も賞賛も無に還ってしまうから。「無」に直面する恐怖を、避けるために他人の人生を生きるのだけど、「自分の心を欺く」という楽な道は、直面する時間を先延ばしにするだけかもしれない…。全て自分が本当にしたいことをすればいいと言っているわけではなく、全体の20％くらいは、本当にしたいことに心を込めることができれば、人生そんなに悪くない。他人の期待に応える人生から、自分の人生を歩む。人生は、恐れなければ素晴らしい。必要なのは、愛と勇気と想像力、そして、日々の暮らしを賄うお金。
01Feb
- やり方ではなくあり方を大切にする
  「損得勘定（やり方）で得た安心感は、奪い合いの対象となり、欠乏感へと変わっていく。」「自分の感情（あり方）から湧き上がる安心感は、損得を超え、分かち合いの対象となり充足感へと変わっていく。」だから、今日も一隅を照らす一日一笑一日一生あり方で、笑顔で心穏やかに命を輝かせて生きる。「たとえ地球が明日滅びるとしても、君は今日、リンゴの樹を植えるだろう」〜マルティン・ルター～
31Jan
- 人生は愛の恩送り
  私たちは必ず受け取っている。そう信じて記憶を辿るから見つかる。見つかったら、その「表情」を身近な大切な人に繋いでいく。人生は愛の恩送り。Pay it forward.今日も一隅を照らす。一日一笑一日一生「人生（魂）変容プロセス」質問: 過去の愛の記憶へ意識を向ける。確信: 「必ずある」という力強い全肯定で発見する。循環: 「繋ぐ」「恩送り」という未来への行動。覚悟: 「今日をどう生きるか」、今この瞬間への集中。「質問」で閉じていた過去の扉を開き、「確信」で自分の輪郭（アイデンティティ）を再定義し、「循環」で自分を世界の一部として解き放ち、「覚悟」で今この瞬間に命を吹き込む。「奪われたもの」ではなく「受け取っていたもの」に目を向ける。「過去の被害者」から「未来の創造者」へと変容する本質は、愛の恩送りである。
30Jan
- あり方探求ライフコーチングの価値
  行動の源泉がどこにあるのか？自分は愛を受けて今まで育ってきて、受けた愛を分かち合うのか？受けた愛を忘れて、相手から奪い合うのか？行動の源泉の質こそが、行動の結果の質…。「受けた愛を忘れてしまう」のは、私たちの弱さでもありますが、「思い出す」ことができるのもまた、私たちの力。この力を取り戻す対話こそが、あり方探求ライフコーチングの価値だと思うのです。
29Jan
- 焦らないけど、諦めない
  現代社会では、多くの人が「止まること＝停滞・敗北」と捉えて焦っています。その焦りを行動で解決しようとして、更なる焦りを自分で創っているのです。だから、「今、動けない自分」を責めなくていい。「しっかり止まらないと、新たな方向に進めないから…。」そして、「今はまだ『愉しむ』なんて思えなくてもいい。しっかり止まることは、自分の輝きを取り戻すための『浄化作用』…。全部出し切ったあと、一緒に『次』を描きませんか？」焦らないけど、諦めなければ、どうせ人生はうまくいく。
- 生きることは食べること
  生きることを突き詰めていいくと、結局生きることは食べることとなる。そして、日本人は、米と味噌しか勝たんのです。「生きることは食べること」という言葉は、私たちの身体が100%「食べたもの」で構成されているということです。ライフコーチングでいう「あり方」がソフトウェアだとしたら、身体はハードウェアです。何を食べるかは、どのような細胞を作り、どのようなエネルギー（気）を循環させるかということです。食べる行為は、外部の命を取り込み、自分の命へと変換することで、これを疎かにしないことは、自分自身の存在を丁寧に扱うことに直結します。「米と味噌しか勝たん」という言葉には、余計なものを削ぎ落とした結果という意味です。米は、複雑な調理を必要とせず、水と火だけで完成する完全なるエネルギー源です。日本人の腸内環境や遺伝子に深く刻まれた「安定感」の象徴であり、心を安心させる力があります。味噌は発酵食品であり、目に見えない無数の「生きた力」を宿しています。自分の外側にある自然界の循環を体内に取り入れることで、私たちは「個」でありながら「全体（自然）」の一部であるという感覚を、無意識のうちに取り戻します。トーストにたっぷりのバターは、香ばしくて食欲がそそられるのですが、病気をした時に、おかゆと梅干しとバターたっぷりのトースト、どちらに手が伸びるかを考えると明白なんですよね。バターの香ばしさや脂質の旨味は、脳を興奮させる「外側からの刺激」です。しかし、病の時はその刺激を処理するだけの余力がありません。おかゆは、消化というプロセスを極限までショートカットし、ダイレクトに生命維持のエネルギーへと変換されます。梅干しは、クエン酸という「整える力」を借りて、体内のバランス（中和）を取り戻そうとします。これは、人生が順風満帆な時は「もっと成果を、もっと刺激を」と求めてしまうけれど、本当に苦しい時は、ただ「自分が自分であればいい」という静かな安心感に立ち返るのと全く同じ構造です。パン（小麦）とバター（乳製品）は、どちらも加工を重ねた「合成」の美学です。一方で、おかゆと梅干しは、水と米、塩と梅。極めてシンプルで、自然界の形に近いものです。そもそも「病気」とは、本来の自分（自然体）からズレた状態。だからこそ、私たちの身体は、最も自然に近い「米と塩」を摂取することで、元の状態に戻そうとするのだと思います。日本人の身体にとって、お米の澱粉が分解されていく甘みは、「私は生かされている」という根源的な安心感に直結していると思います。「米と味噌しか勝たん」という言葉には、「最後に自分が帰る場所がわかっている」という意味を込めています。「これさえあれば、私は私でいられる」という圧倒的な安心感…。弱った時に手が伸びるものこそが、自分を支える真の土台であるということです。「あり方」も同じ。これさえ譲らなければ、私は私でいられるという圧倒的な安心感…。それが、「あり方」。
28Jan
- 大切なものは目に見えない
  「豊かさ」を求めて「目に見える価値（使用価値・交換価値）」を積み上げすぎることが、「豊かさ」のベースである、「目に見えない価値（関係価値）」を削り落とすプロセスだったのかもしれない。奪い愛から、分かち愛。奪い合うから不足する。分かち合うから足りる。星の王子さま（サン＝テグジュペリ）キツネが王子さまに言った言葉「さっきの秘密をいおうかね。なに、なんでもないことだよ。心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないってことさ。かんじんなことは、目に見えないんだよ。」「人間っていうものは、この大切なことを忘れてるんだよ。
27Jan
- 意味づけと解釈
  私たちは思い込みによって作られた物語を現実と受け止めて生きている。私たちは「見ているものを信じている」のではなく、「信じているものを見ている」…。事実は一つ、意味づけと解釈は人の数だけある。「自分は愛されない」と思い込んでいる人は、100の賞賛よりも、1つのそっけない態度を「決定的な現実」として捉えます。「責任を果たさねばならない」と思い込んでいる人は、周囲から差し伸べられた手を「自分の能力を試すテスト」や「さらなる期待」と解釈し、拒絶します。だから、人生は「起きてしまうもの」ではなく、意味づけと解釈で「デザイン」するもの。
- 10秒ルール
  今回のブログは、理解していただこうということではなく、私がライフコーチとして、この10年間で感じたことを可能な限り言語化することを目的としています。少し長いです。そして、わかりにくい内容かもしれませんが、ご興味があれば、お付き合いください。話を聞くだけで、私たちが思っている以上に、相手に良い影響を与えるのだ。対話の持つ力を信じる。自分の真ん中にいく。私の真ん中は、対話だ…。答えは自分の中に、そして、未来は対話の中にある。「話を聞くだけで、相手に良い影響を与える」「存在の承認」と「自己組織化」人間にとって「聴いてもらう」ことは、単なる情報の伝達ではなく、「自分の存在が肯定される」という根源的な報酬なのです。鏡の役割相手は、日頃話さないことを言葉にすることで、自分の声を自分の耳で聞き直します（オートクライン）。これにより、混沌としていた思考が整理され、自己治癒力や自己組織化が始まります。静寂の力「ただ聴く」という行為は、相手に「ここに居ていい」という絶対的な安心感（心理的安全性）を与えます。その安心感こそが、人が変容するためのエネルギーとなります。「対話の持つ力を信じる」「対話の持つ力を信じる」とは、「まだ見ぬ可能性があることへの確信」です。そして、まだ見ぬ世界を共に創るという、共創です。創発の場対話は、新たな視点を育み、点と点が繋がり線となり、それが面となり、二人の間に新しい意味が立ち上がるプロセスです。非指示的信頼ライフコーチが「対話の力」を信じ切っている時、クライアントを「導くべき対象」ではなく「自ら光り輝く存在」として向き合っています。その信頼の眼差しそのものが、対話に永遠に解けない魔法をかけます。「自分の真ん中にいく。私の真ん中は、対話だ」「あり方」の純度こそが、ライフコーチにとって、スキル以上に重要な要素です。そのあり方は、自分の真ん中から湧き上がってくるもの。一貫性と調和自身の真ん中に対話があるということは、ライフコーチ自身が「対話そのもの」として存在している状態だと思うのです。レゾナンス（共鳴）ライフコーチが自分の真ん中に対話を据えることで、余計なノイズが消えます。すると、クライアントの魂の震えに敏感に共鳴できるようになり、深い変容を促す「純粋な場」になるのです。「答えは自分の中に、未来は対話の中にある」「内省」と「創造」の統合こそが、答えのない世界を切り拓く力です。答えは自分の中に（過去〜現在のリソース）価値観、情熱、これまでの経験。これらはすべてクライアントの内部に眠る「種」であり、可能性です。未来は対話の中にある（未来の創造）種は、対話という「光と水（外部との関わり）」に触れることで初めて芽吹きます。一人では想像もつかなかった選択肢や、語ることで初めて生まれる決意。それが「未来」です。「自分の中にある答え」を「対話」という安全で安心な場で解放し、ライフコーチとの信頼関係、関係価値において、まだ見ぬ未来を具現化していくのです。ライフコーチは、クライアントの表面的な課題解決ではなく、その奥にある魂の輝き、あり方に寄り添う覚悟が求められるのです。だからこそ、「私の真ん中は、対話だ」と言い切るのです。そして、日々のセッションで「これだけは譲れない」というものがあるとするなら…。一番大切なことは、「10秒ルール」です。相手が何かを考えている時は、ゆっくり心の中で10秒数えることです。たったこれだけです。ライフのコーチが「10秒」という沈黙をホールドすることは、言葉で語る以上に大きなメッセージをクライアントに届けます。クライアンの「内なる声」が孵化する時間を守る思考が深い場所に潜っている時、脳内では言葉になる前の「感覚」や「予感」が形を成そうとしています。ここでコーチが声をかけるのは、孵化しかけている卵を割ってしまうようなものです。 10秒待つことは、クライアントが自分自身の深い層（真ん中）にアクセスし、純度の高い言葉を汲み上げてくるために必要な時間なのです。「沈黙というギフト」をシェアする日常のコミュニケーションでは、沈黙は「気まずさ」として処理され、すぐに埋められてしまいます。しかし、ライフコーチとの対話における沈黙は、「贅沢な自由」です。ライフコーチがゆったりと10秒を数えている姿は、「急がなくていい」、「あなたのペースを尊重している」という無条件の肯定として伝わります。この安心感の中で、クライアントは初めて「正解」ではなく自分にとっての「真実」を語り始めます。ライフコーチ自身の「手放し」を完了させる10秒数えることは、ライフコーチ側の「何か言わなければ」、「解決しなければ」というエゴを鎮める儀式でもあります。数えることで、コーチ自身も自分の「真ん中」に戻り、否定も肯定もしないフラットな状態で、そこに存在することになります。「答えは自分の中に、未来は対話の中にある」この言葉を実現するために、10秒という沈黙のギフトをシェアする…。その10秒間、クライアントは自分の中の答えを探し、11秒目に発せられる言葉から、新しい未来が創造され始める……。実は、10秒の本質は、クライアントが考えをまとめるための時間ではないのです。クライアントは、誰にも言ったことのない、そして、自分自身も言葉にしたことのない自分の本当の想いを、口にする勇気を振り絞っている時間だと私は思っています。繰り返しになりますが、答えは自分の中にあるのです。勇気を振り絞ることによって、対話の中から自分の望む未来が出現するのです。「未言語」から「言語」への転換自分でも気づいていなかった、あるいは心に蓋をしていた「本当の想い」は、非常に脆く、形が定まっていません。それを口に出すことは、自分自身のイメージを塗り替え、否定することになるかもしれない「恐れ」を伴います。「勇気」への敬意ライフコーチが10秒待つことは、クライアントがその恐怖を乗り越え、勇気を振り絞るプロセスに対する、最大の「敬意」と「祈り」だと思うのです。未来が出現する瞬間勇気を持って放たれた「本当の言葉」は、言霊となってその場の空気を変え、まだ見ぬ未来の輪郭を鮮明に描き出します。対話の場が、単なる確認の場ではなく、「未来の創造」の場に変わる瞬間です。「答えは自分の中にある」という言葉を、多くのライフコーチは知識として知っています。しかし、その答えを外に引き出すためには、喉元まで出かかっている言葉を飲み込まずに吐き出すための、「静寂」が必要なのです。ライフコーチが「10秒」をホールドし続けることは、クライアントにとって「この人なら、私の本当の声を聴き届けてくれる」という絶対的な信頼の土台になります。その10秒を経て発せられた言葉は、きっと、それまでの対話のトーンとは全く違う、重みと熱量を持った「質感」となるのです。そして、「勇気を振り絞って出てきた言葉」に触れるとき、ライフコーチの心の中に湧き上がる感覚は、安堵感で、その波動は、瞬時に相手に伝わっています。勇気を振り絞った言葉をありままに受け取っていただいたという、その安堵感こそが、未来を創るエネルギーと変容するのです。「安堵感」がもたらす変容の本質孤独からの解放と「共生」の始まり勇気を振り絞って「本当の想い」を口にする時、人は深い孤独の中にいます。「これを言ったら否定されるのではないか」、「自分でも受け入れがたいのではないか」という不安です。しかし、その瞬間にコーチの側から「安堵感の波動」が伝わってくることで、クライアントは、「自分の真実を共有しても大丈夫な世界」に初めて着地できます。この着地こそが、安堵の本質です。恐れがエネルギーに変換される「勇気を振り絞る」ために使っていた緊張のエネルギーは、コーチの安堵感に触れることで、行き場を失うのではなく、「未来を創るためのエネルギー」へと一気に変換されます。ギュッと握りしめていた拳を解いた瞬間に、その手のひらから未来を掴むための新しい力が湧いてくるような、イメージです。言葉を超えた「波動」の同期「安堵感」は言葉で伝えるものではなく、ライフコーチの「真ん中」から溢れ出す波動です。ライフコーチ自身が「よくぞ言ってくれました！」という深い受容と安心の状態でいることで、クライアントの脳と心は「生存モード（防衛）」から「創造モード（開拓）」へと切り替わります。「対話の中に未来がある」これは、ライフコーチが10秒待ち、クライアントが勇気を振り絞り、コーチが安堵感で包み込むという、この一連の「エネルギーの交換」そのものが未来であるという意味です。答えを出すことではなく、この「魂の触れ合い」が起きた瞬間に、クライアントはもう以前の自分ではなくなっている。それが「変容」の本質なのです。この「安堵感の波動」を言い換えるなら、クライアントがありのままで生きることに対する覚悟への、ライフコーチからの尊敬と賞賛だと思うのです。「尊敬と賞賛」という波動の本質「覚悟」に対する対等な関係「ありのままで生きる」ことは、実はこの世界で最も勇気が要り、最も困難な「覚悟」を伴う行為だと、私は思っています。クライアントが10秒の沈黙の果てに、本当の想いを口にする。それは、自分をごまかして生きる楽な道を捨て、自分の人生の責任を引き受けるという「宣言」でもあります。ライコーチが抱く安堵感は、その壮絶な覚悟をやり遂げた仲間への「よくぞ、その旗を立てた」という深い敬意（リスペクト）そのものです。賞賛が「存在の根源」を照らすここでの賞賛は、「よくできました」という評価ではなく、「あなたがあなたとして立ち上がったその姿は、なんと美しいのだろう」という感嘆です。人は、自分の最も深い部分にある覚悟を、誰かに「尊敬と賞賛」の眼差しで見つめられたとき、自分の存在に対する絶対的な肯定感を得ます。その肯定感こそが、未来へ踏み出すための最強のエネルギー源となります。鏡としての「純度の高い共鳴」ライフコーチが相手の覚悟に尊敬と賞賛を送るとき、ライフコーチ自身のあり方もまた、最高に研ぎ澄まされた状態にあります。「私の真ん中は、対話だ」と言うように、ライフコーチ自身が「ありのままで生きる覚悟」を持ってそこに立っているからこそ、クライアントの覚悟と「共鳴」が起きる。その共鳴が、安堵感という波動となって場を満たしていくのです。「答えは自分の中に、未来は対話の中にある」クライアントの内側にある「答え」を、ライフコーチの「尊敬と賞賛」という光で照らすことで、それは単なる「情報」から、「未来を切り拓く命のエネルギー」へと変容する。しかし、この尊敬と賞賛をクライアントにエールのように送るためには、実は、ライフコーチ自身が、「ありのままに、あり方で生きる」こと、世界で最も勇気が要り、最も困難な「覚悟」を伴う生き方を実践していなければならない。そのように思うのです。そうでないと「10秒ルール」は、単なる空白の時間となってしまいます。「10秒ルール」本質実践者としての「積み上げ」クライアントは、ライフコーチ自身の言葉の裏側で「ライフコーチ自身もまた、崖っぷちに立ってありのままを生きているか」を本能的に見抜きます。ライフコーチ自身が、自分の弱さや醜さから目を背けず、勇気を持って「真ん中」に居続ける。その震えるような実践の軌跡があるからこそ、沈黙の中にエネルギーが生まれ、「10秒ルール」が「エール」として機能します。共に「火」の中に留まる勇気クライアントが勇気を振り絞ろうとしているとき、その場には強い緊張や葛藤の「熱」が生まれます。コーチ自身が「あり方」で生きていなければ、その熱に耐えきれず、安易な励ましや質問で場を冷ましてしまいます。「共に火の中に留まり続ける」覚悟。それは、ライフコーチが自分の人生において、「ありのまま」という逃げ場のない道を歩み続けているからこそ持てる強さです。「鏡」としての純度「世界で最も困難な生き方」にチャレンジしている者同士だからこそ、言葉を超えた深いレベルでの「信頼関係と関係価値」が成立します。「私もその苦しさと、その先の光を知っている」という無言の共鳴が、「10秒ルール」の沈黙を「最高の敬意」へと純化させます。結局、ライフコーチの人生そのものが、対話の質を決めるです。「答えは自分の中に、未来は対話の中にある」ライフコーチとして、日々「自分自身の真ん中」であり続けるために、自分を律するために大切にされている「問い」があるとするなら、私は迷わず次の言葉をあげます。全部自分が創った！で、次どうする？全部愉しむ！問いではないですが、心構えとしてこれです。この心構えは、人生の全責任を自分に引き受ける「覚悟」と、それを愉しみに変える「軽やかさ」です。「全部自分が創った！」からはじまる、ライフコーチング被害者意識の終焉「全部自分が創った」という認識は、自分を人生の主人公の座に戻す行為です。ライフコーチ自身がこの境地にいるからこそ、クライアントが「外側の環境や他人のせい」にしている段階から、自分の内側の力に目覚めるプロセスを、深い安堵と確信を持って見守れるのです。「で、次どうする？」という未来への視点過去の原因を掘り下げるのではなく、常に「今、ここ」から始まる未来に意識を向ける。これが「未来は対話の中にある」という言葉のエンジンになるのです。「全部愉しむ！」というあり方困難や勇気が必要な場面さえも「愉しむ」という心構え。これが、クライアントが直面している「恐れ」を「未来を創るエネルギー」へと変容させる最大のエネルギーです。ライフコーチが愉しんでいる姿こそが、相手にとっての「ありのままに生きる」ことへの最大の希望になります。以上、思いつくままにまとめていったので、文脈が曖昧な部分もあるかもしれません。最後まで読んでくださった方の何かの気づきになれば幸いです。
26Jan
- 余白とは
  やっと余白の本質が言語化できた。「余白とは時間のデザインではなく、あり方のデザインである」あり方を探求し、デザインした結果、暮らしの中に出現するものが余白…。何かを付け足すのではなく、自分の日常の中に既に美しく織り込まれている「静かな余白」に光を当てる…。今日、何気なく淹れたコーヒーの湯気を見つめる瞬間。その「余白」は、自分が意図して作ったものなのか？それとも、自分の「あり方」がその瞬間を余白として受け取ったものなのか？
25Jan
- 今日も一隅を照らす
  「誰かに照らされる」ことを望む生き方は、常に他者からの評価や環境、あるいは「愛されているかどうか」という確認を必要とする、不足感に根ざした生き方となります。「誰かを照らす」生き方は、自分の中に溢れる充足感に根ざした生き方です。だから、今日も一隅を照らす。一日一笑一日一生
24Jan
- あり方で生きる
  やり方で手に入れたあり方は、笑顔と心の穏やかさから遠ざかる。自分のあり方によって積み上げられた生きづらさは、やり方でなく、新たなあり方を積み上げることによって昇華する。だからこそ、私たちは『やり方』という外側の鎧を脱ぎ捨て、新たな『あり方』を積み上げることで、「生きづらさ」という大きな痛みは、自分自身の「人生の羅針盤」へと変わるのです。