あり方で生きる -9ページ目

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08Sep
- 「豊かさ」と「恐れ」
  自分のあり方…、それを決めるときの感情が、自分のどこから出てきているのか？出発点の感情こそが、人生の質を決めます。例えば、「ワクワクした感情なのか」反対に「不安な感情なのか」ということになりますが、言い換えると、「豊かさ」に対して「恐れ」ということです。「豊かさ」に対して「恐れ」、どちらを出発点にすれば、持続可能な行動となるのか…。これはもう、体験的に明らかですよね。私たちは、行動の出発点の感情を求めるのです。今ある「豊かさ」を行動の出発点とするなら、さらなる「豊かさ」を手に入れることになります。今ある「恐れ」を行動の出発点とするなら、さらなる「恐れ」を手に入れることになります。「恐れ」を克服することが「豊かさ」を手に入れる手段だと思い込んでいるかもしれませんが、どうも違うようです。今ある自分の「豊かさ」を大切にして、自分の理想の姿、理想の展開を目指し、それを手に入れると決めた心で、考え、選び、行動し、継続していくことで、人生に大きな影響を与えていくのではないかと思うのです。出発点の感情こそが、人生の質を決めます。
07Sep
- 分かち合うとより満ちる
  「所有する」ことよりも「分かち合う」ことによって循環するものに価値を見出す…。心の豊かさ誰かに喜んでもらうことで、自分自身の心も満たされます。つながりの深化経験や感情を共有することで、人との絆が深まります。新しい価値の創造誰かに何かを与えたとき、それは与えた側と受け取った側の両方で、新しい意味や価値を生み出します。奪い合えば不足して、分かち合えば増える。
06Sep
- 自分の役割
  「自分の役割」や「存在意義」は、他人の価値観や期待からではなく、自分の内側にある「楽しさ」「面白さ」「情熱」といった感情を深く味わい、探求するから見つかる。自分の感情に素直になること、それが自分らしい役割や存在意義を見つけるための第一歩…。従順で真面目なだけでは、見つからない。
05Sep
- あり方で生きる
  地味で退屈な「当たり前」を日々丁寧にこなしていく。その姿勢こそが、人生を豊かにする…。地味で退屈な「当たり前」を日々丁寧にこなしていくエネルギーを「あり方」と言う。
04Sep
- 信頼と期待
  信頼は、相手をありのままの存在として尊重すること。相手の人間性や能力を信じる、穏やかで揺るぎない肯定…。一方、期待は「こうしてほしい」「こうあるべき」という自分の願望を相手に押し付けること。これは、相手への依存であり、叶わなければ失望や不満となります。相手と心地よい距離感を保ちたいからこそ、『信頼するけど期待しない。』
03Sep
- あり方・余白・繋がりのバランスで咲き誇る
  1. 「あり方」という水「あり方」とは、自分自身の価値観や信念、生きる目的といった内面の核となるものです。水やりを怠ると枯れるように、自分の内面と向き合うことを怠ると、心は潤いを失います。水を十分に与えることで元気になるように、自分の「あり方」を深く理解し、それに従って生きることで、心は満たされ、生き生きとします。2. 「余白」という栄養「余白」とは、日々の忙しさから離れ、立ち止まり、心を休める時間です。栄養がなければ植物が大きく育たないように、休養の時間がなければ、心は疲弊してしまいます。栄養を吸収して根を張り、幹を太くするように、余白の時間で心を休めることで、心の土壌が豊かになり、成長するための力が蓄えられます。3. 「繋がり」という光「繋がり」とは、他者との関係や社会との関わり、愛や感謝の気持ちといった、自分以外の存在との結びつき…。光を浴びることで植物が光合成を行い、エネルギーを得るように、他者との温かい「繋がり」を通して、私たちは心のエネルギーを得ることができます。人との支え合いや共感、認められる経験は、自己肯定感を高め、心の成長を促す「光」となります。心の豊かさと成長は、自己の内面を育むこと、そして他者との関わりを大切にすること。あり方・余白・繋がりのバランスで咲き誇る…。
02Sep
- ライフコーチング
  ともに生き、未来を共創することを価値とする。ライフコーチングとは、互いの波動をレゾネイトさせ、背中を魅せること。
01Sep
- 自律心からはじまる
  誰にも頼らす何でも1人でする…。それは、自律ではなく、孤立。「自律心」は孤立して培われるものではなく、むしろ他者との適切な関わりの中で育まれる。そして、その自律心によって結ばれた関係こそが、本当の意味で私たちの心を豊かにしてくれる…。
31Aug
- 幸せ風船
  幸せは自分の内側にある幸せは外から誰かが与えてくれるものでも、何かを成し遂げた対価として得るものでもありません。それはあたかもしぼんだ風船のように、最初から自分の心の中にあります。大切なことは、その風船を外に探しに行くのではなく、自分の内側にあることに気づくこと…。幸せは自分の手で育むもの次に、その風船に「空気を入れる」こと。幸せ風船は、自ら空気を入れなければ膨らむことはありません。この「空気」とは、自己受容、感謝、小さな喜びといった、日々の意識的な選択や行動です。他人からの評価や成功といった外部の要因に頼るのではなく、自分の感情や存在を肯定し、日々のささやかな幸せに気づくことで、風船は少しずつ膨らんでいくと思うのです。
30Aug
- 望むものに意識を向ける
  「あれが嫌だ」「これが足りない」といった、望まないことや欠けているものに意識を向けると、不満や不足感がどんどん膨らんでいき、いつまで経っても満たされず、幸せを感じにくくなってしまいます。一方、望むものに意識を向けると、行動が変わる望むものを明確にすることで、それを手に入れるための具体的な行動を起こしやすくなります。感謝の気持ちが生まれる望むものに焦点を当てる過程で、すでに持っているものや、当たり前だと思っていたことへの感謝の気持ちが芽生えます。エネルギーが生まれるポジティブな目標に向かって進むことで、モチベーションや活力が湧いてきます。思考の焦点を変えることによって、感情が変わり、感情が変わることで行動が変わり、それが結果として幸せな状態を作り出す。望むものに意識を向けるなら、小さなひと漕ぎでも無意味ではない…。
29Aug
- 端楽
  見過ごされがちな小さな喜び「端楽」は、私たちの身の回りにある、あまりにも当たり前すぎて見過ごしてしまいがちな小さな幸せ…。朝、目が覚めて太陽の光を浴びること、食事が美味しいと感じること、雨上がりの空が澄んでいることなど、特別ではないけれど、確実に存在する喜び。小さな幸せを大切にする「覚悟」「端楽」を「幸せ」と捉えるには、それを意識的に価値あるものとして認識する「覚悟」が必要だと思うのです。大きな成功や刺激だけを追い求めていては、これらの小さな喜びは見えなくなってしまいます。今ここにあるシンプルな幸せに目を向ける心の準備こそが覚悟です。幸せが外的な条件ではなく、内面的な心の状態によって決まる…。大切なものを大切に、笑顔で心穏やかに生きる。一隅を照らす一日一笑一日一生
28Aug
- 自分を律する力
  自分を律する力は、意志の力といった内面的なものだけではなく、自分以外の存在や、自分が心から価値を置いている事柄といった外的な要因からももたらされる。いや、むしろ外的な要因の方が大きいと思う。私たちは、大切なものがあるからこそ、その価値に見合う自分であろうと努力し、日々の選択を律していくことができる…。
27Aug
- 戸惑いこそが人生…
  揺らぐ自分を受け入れる。失敗や迷いは人生の挫折ではなく、むしろ成長のための自然なプロセス。ブレたときに「もうダメだ」と諦めるのではなく、そこから「また、元に戻ればいい」と、しなやかに立ち上がることで、私たちはより人間らしく、そして力強く生きていくことができる。
26Aug
- 貢献とは…
  貢献とは「何をしたか」ではなく、「どのような存在であるか」によってもたらされる。私たちが自分を大切にすることで、その「香り」は周囲に広がり、結果として、自分の半径5mの世界をより豊かにする力となる。貢献とは、何かを成し遂げることではなく、自分自身を深く満たし、愛することから自然と滲み出る、無意識の、しかし強烈でポジティブな影響…。
25Aug
- 信頼するけど、期待しない
  相手を信じることと、相手に特定の行動や結果を求めることを区別する。相手を縛りつけず、自分も縛られない。結果として、より穏やかで、真の意味でつながりのある関係を育むことができる。人間関係のトラブルの多くは、満たされない「期待」から生まれる…。
24Aug
- 本当に価値あるものってなんだろう？
  お金は生活を豊かにするための道具ですが、心の豊かさそのものを買うことはできません。お金を稼ぐことと同じくらい、自分自身と向き合う時間や、心にゆとりを持つ時間を大切にすること。それが、本当の意味で充実した人生を送るための鍵…。答えは自分の中に、そして、未来は対話の中にある。対話は、10年後の自分の幸せに対する最高のプレゼント。
23Aug
- 笑顔で心穏やかに生きる
  自分の「あり方」で生きるというのは、自分の価値観や信念に基づいて行動すること…。この「あり方」と、怒りや悲しみといった感情が一致しないとき、心は乱れます。笑顔で心穏やかに生きることは、自分の「あり方」に沿って生きるための、最も基本的な土台だけど、心が乱れるとすぐに忘れてしまうこと…。
22Aug
- 答えは自分の中にある
  他人から与えられる自信や自己肯定感は、一時的なものなので、常に他人の目や評価を気にすることになります。他人から与えられる自信や自己肯定感は、一時的なもので、永遠のエネルギーは、私たちの心の中にしかない。大切なのは、自分は幸せになるという小さな勇気…。本当の心の充足は、外の世界ではなく、自分の内側にこそ存在する。本当の自分を知り、自分が何を求められているかをわかっていれば、たとえ嵐の中にいても心の中は無風状態だ…。
21Aug
- 人は、いつからでも変わることができる
  「未来とは、過去の集大成ではなく、今この瞬間に私たちが注いだ意識の質の集大成である」過去を変えることはできませんが、過去に対する「解釈」変えることはできます。そして何よりも、未来を創る「今」という瞬間に、どれだけ深く、真摯に、そしてポジティブな意識を注ぎ込めるか。それこそが、望む未来を出現させる最も強力な力となる…。人は、いつからでも変わることができる。
20Aug
- 経営済民
  経営という言葉は、決して会社経営だけを指す言葉ではないように思う。命が循環するところには、すべて、経営があると思っている。1. 最小単位からの持続可能性大規模な組織だけでなく、個人事業主や小さなコミュニティ、さらには家庭、個人といった最小単位での活動にも経営という視点でとらえることができる。それぞれが自律的に、かつ健全な状態で継続していくことがなにより大切。2. 生命の循環と結びついた経済活動「命が循環している」というのは、経済活動を単なるお金のやりとりとして捉えるのではなく、生命の営みそのものと結びつけること。ビジネスを通じて、人々の生活が豊かになり、新たな価値が生まれ、その価値がまた別の活動を支える。この循環は、自然界の生態系と同じように、お互いが助け合い、高め合うことで持続するものです。3. 経営は人々を豊かにするためにある「経営とは、人々が豊かに生きるための土台を作り、それを継続させること」利益の追求だけが目的ではなく、その活動が社会や人々に良い影響を与え、持続的な「命の循環」を生み出すことが、真の目的である。つまり、経済活動が社会全体、そしてそこに生きる一人ひとりの幸福と密接に結びついているということ…。利益だけでなく、社会的な責任と貢献を果たすことに価値がある。