幸せは自分の内側にある
幸せは外から誰かが与えてくれるものでも、
何かを成し遂げた対価として得るものでもありません。
それはあたかもしぼんだ風船のように、
最初から自分の心の中にあります。
大切なことは、その風船を外に探しに行くのではなく、
自分の内側にあることに気づくこと…。
幸せは自分の手で育むもの
次に、その風船に「空気を入れる」こと。
幸せ風船は、自ら空気を入れなければ膨らむことはありません。
この「空気」とは、
自己受容、感謝、小さな喜びといった、日々の意識的な選択や行動です。
他人からの評価や成功といった外部の要因に頼るのではなく、
自分の感情や存在を肯定し、日々のささやかな幸せに気づくことで、
風船は少しずつ膨らんでいくと思うのです。