人生は習慣によって創られる。自分にとって大切なものだけをポケットに入れて、大切なものをまっすぐに大切にして生きる。自分に無理なくできることで他人に貢献し続けることが、やがて自分のあり方となる。
この数年で、副業をはじめとする、フリーランスやネットビジネス環境は大きく変化しています。ステップメール、マーケティング、プロダクトローンチ、ステマなど、ビジネスの型の変化も激しく、特にこの2年のAIの発展は、今までの前提を大きく変え ていると感じています。幸せとは、日々の暮らしの小さな喜びを積み上げること。だから、大切なものを大切にする。「何かを達成したから幸せになる」という外的な条件を追い求めるのではなく、いま、この瞬間の「あり方」に意識を向け、日々の暮らしの小さな喜びを積み上げる。これからの激動の時代において、私たちが自分自身を見失わずに生きていくために特別なものが必要なのではなく、日々の暮らしのささやかな余白に豊かさを感じること。この感性を取り戻すことだと確信しています。あなたにとっての「大切なもの」は、何ですか?そして、それはどこにありますか?傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
目の前の現実⇒思考⇒行動⇒結果(人生の変容)ではなく、目の前の現実⇒価値観⇒感情⇒思考⇒行動⇒結果(人生の変容)行動の結果、人生の変容が起きるのだけど、<価値観⇒感情>のプロセスが抜け落ちるから、このプロセスを他人の基準にするから、真の変容が起きない…。だから、ライフコーチは、クライアントの価値観にタッチする。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
「人生の不都合」の本質は、外側で起きた出来事そのものではなく、それを心の中でどう編集し、どう偏ったニュースにして自分に信じ込ませているか、という「解釈の偏り」だと思う…。「事件は会議室で起きてるんじゃない!現場で起きてるんだ!」「事件は、自分の外側の世界で起きている」と見せかけて、実は「人生の本当の事件(不都合)は、すべて自分の心の中で起きている。」傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
過去の光を愛を込めて見届け、今ここから、未来の自分が受け取るための新しい光を放つ。「目の前の現実」は、過去の思考と行動パターンによって映し出されている、ただの「映像(幻影)」に過ぎません。映ってしまっている映画のスクリーンに向かって、「消えろ!」と怒っても意味がないのです。スクリーンに映る映画(現実)を変えたければ、今この瞬間から、映写機にかけるフィルム(思考と行動)を変えるしかない…。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
価値観と無意識は、表裏一体。だからこそ、それらは私たちの「OS」となり、良くも悪くも、私たちをある方向へと駆り立てています。実は、自己理解とは「OS」の理解。そのOSを理解しようとすると、自分の価値観を【言葉】にするしかありません。つまり、自己理解とは「価値観の理解」であり、その価値観をいかに日々の暮らしに溶け込ませるかが、本当のポイントになります。それは「日々の暮らしで大切なものを大切にする」ということ。人生に変容を生み出すには、「日々の暮らしで大切なものを大切にする」その【習慣づくり】でしかない。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
人生において、失敗や挫折は「終わり」ではなく、むしろ、一度負けて、傷つき、自分の無力さを知った時にこそ、他者との本当の繋がりや温もりに気づくことができる…。自分を取り戻すことができる…。自分にOK!が出せる。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
36年以上前の話…。私が結婚する前に、母方の祖母が言った言葉。「てっちゃん、、1人ものは食っていけんけど、2人なら食っていけるんよ。」36年の時を越え、今、ジワジワ私の心に押し寄せてきているこの言葉の本質。ともに生き ともにつくる人は、一人では生きていけない。繋がりとと関わりの中で生かされている。このようなことを私に伝えようとしていたのだろうか?ばあちゃんは、ネイティブコーチだった…。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
「関係価値で生きる元気と勇気」想いや願いは分かち合ってこそ、初めて生きたエネルギーになると思うのです。「人生は、心地よさを求める旅…」「心地よさ」の中で命が芽生え、「心地よさ(感謝)」の中で命を全うする。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
ここでの「表現」することとは、単なるアウトプットではなく、「自分の心の中にある光を外に出すこと」です。人は自分の想いや存在を外の世界へ放ったとき、初めて自分の輪郭を認識します。(自己理解ってこういうことなんだと思う。)孤独という「閉ざされた状態」から表現という「開かれた状態」へ移行することは、生命エネルギーが循環し始めるスイッチであり、生きる喜びの原点です。共創(Co-Creation)ともに生き ともにつくるライフコーチングにおいても重要な概念ですが、人生を「一人で完成させるプロジェクト」ではなく、「他者との関わりの中で編み上げられる作品」と捉える視点です。「ともにつくる」という言葉には、自分一人では到達できない景色を、誰かとの共鳴(レゾネイト)、共助によってつくるという想いを込めています。一日一笑 / 一日一生一日一笑心の余裕と他者への愛。笑顔は「今、この瞬間」を肯定する最小単位の表現です。一日一生「今日という一日は、一生の縮図である」という覚悟。朝に生まれ、夜に眠る(死ぬ)というサイクルを全力で生き切ること。明日のために今日を犠牲にするのではなく、今日この瞬間を「一生」として扱う心の豊かさです。笑顔で心穏やかに生きる激しい情熱を燃やすことだけが「生きる」ことではないと思うのです。表現し、繋がり、ともに生き ともにつくるプロセスの終着点は、派手な成功ではなく「凪のような穏やかさ」であるということ。自分の「あり方」が整った状態こそが、最も純度の高い表現なのだと思います。健やかなるとき、幸せなとき、不幸なとき、老いるとき、病めるとき、自分の「あり方」が整った状態こそが、最も純度の高い表現なのだと思います。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
世界は、余白を愉しんでいる個人の総和の結果であり、コーチングによって世界が変わるわけではない…。個人の余白によって世界は変容する。世界は変えるものではなく、結果として変容するもの。勇気を持って言うなら、「傾聴・共感・受容で世界を揺らす」です。世界を変えることはできなくとも、ここまでなら、できると私は、信じています。1. 「個人の余白の総和」という世界観世界を一つの大きな塊として見るのではなく、「一人ひとりの心にある余白」の集まりとして捉える。ギスギスした心が集まれば、世界は硬く冷たくなります。しかし、一人が自分の暮らしを愉しみ、心に柔らかな余白を持てば、隣の人に優しくなれる。その「余白の連鎖」こそが、結果として世界の色を変えていく。2. 「世界を揺らす」「世界を変える」ではなく、「世界を揺らす」。「変える」は、相手を否定し、自分の意図する形へ作り替えようとする傲慢さが入り込む隙があります。「揺らす」は、相手の存在をそのままに、そっと触れて波紋を起こすような、優しくも力強いアプローチです。「傾聴・共感・受容」という、一見静かな行為が、実は人の魂の奥底(あり方)にまで届き、そこから生まれる振動が世界全体を揺らしていく。それは、無理に動かそうとするよりも、ずっと深く、永い影響を与えるはずです。3. 「ここまでなら、できる」「世界を変えてやる」と叫ぶ人の声よりも、「目の前の一人と、自分の暮らしを慈しむことで世界を揺らす」と静かに語る言葉のほうが、今の時代、多くの人の「救い」になると私は信じています。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
知識やスキルは後からいくらでも付け足せますが、「今日という暮らしを心から愉しんでいる」という生命力だけは、取り繕うことができない…。ライフコーチにとって一番重要な土台は、今日という暮らしを心から愉しむこと。「今日を愉しむ」という土壌の豊かさライフコーチにとっての日常は、クライアントに提供する価値の「栽培地」そのものです。コーチが「今、ここ」にある幸せを自ら享受しているとき、その存在からは自然と安心感や肯定感が溢れ出します。クライアントは、コーチが語る「理論」を信じるのではありません。目の前のコーチが放つ「人生は愉しめるものである」という生きた証拠(エネルギー)に触れ、自分も変われるという勇気を受け取るのです。「あり方」で生きるという一貫性「あり方で生きる」とは、外側の成果や社会的な役割に依存せず、自分自身の内面的な価値観と一致して存在することです。知識やスキルは「道具」に過ぎません。道具を使いこなす「使い手」の心がが濁っていれば、どんなに優れたスキルも刃物のように相手を傷つけたり、操作的に働いたりしてしまいます。「あり方」が整っているコーチは、何もしなくてもそこにいるだけで相手の心を動かします。「生命力」だけは、取り繕うことができないテクニックは学習で再現できますが、内側から湧き出る「生命力(バイタリティ)」は、日々の暮らしに対する誠実な向き合い方からしか育まれれません。人は、言葉の正しさよりも「その言葉に体温が乗っているか」を直感的に見抜きます。今日を愉しんでいない人が語る「幸福論」は、どれほど立派でも空虚に響きます。自分の暮らしを愉しむことで養われる「心の余白」こそが、クライアントのありのままを受け止めるための最大の器となります。「ライフコーチングとは、技術を売ることではなく、自分の生きる姿勢を分かち合う営みである」知識やスキルを「枝葉」とするならば、今日を愉しむ暮らしは「根」です。根が深く、土が柔らかければ、放っておいても豊かな果実(成果)は実ります。まずは自分の土壌を耕すこと。それが、巡り巡って誰かの人生を豊かにする最短の道となる…。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
人生って、自分の中にある想いを現実社会の中で形にし、それを自分の正解として寄せ続ける旅だと思う…。外側にある正解に自分を合わせることも大切だけど、自分の中の想いを社会の中で形にして、それを正解として寄せ続けることは、もっと大切…。「想い」を「形」にする自分の中に秘めた想いを、社会というキャンバスに具体的に描くことで、私たちは初めて世界と深く繋がることができます 。「正解として寄せ続ける」絶対的な正解を外に求めるのではなく、「自分が納得できているか」…。多少ズレが生じても、その都度、チューニングを繰り返す。その「寄せ続ける」ことが、人生の質を高めていきます。「あり方で生きる」「形にする」ことも「寄せ続ける」ことも、すべては自分の中心にある「あり方」から出発しています。出発点の質こそが、人生の質。その一貫性が、まわりに安心感を与え、結果として、自分自身に揺るぎない自信をもたらす…。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
ともに生き、ともにつくるあなたのレジャーシートを、この世界に勇気を持って広げませんか?「…で、ひとつ聞きたいんだが。今のその仕事、楽しいかね?」仕事のアポイントが先方の都合でリスケとなり、久しぶりに定時に仕事を終え、甘いものを求めふらりと立ち寄ったカフェ。気になる仕事があり、パソコンの画面を睨みつけながらため息をついた自分に、隣の席の風変わりな老人が、いたずらっぽい目を輝かせて話しかけてきた。「なんだ、こいつ!」「楽しいわけないでしょう。毎日、目標に追われて、まわりの空気を読んで、はみ出さないように必死なんです。そうしないと、この社会で居場所がなくなっちゃいますから!」私が切れ気味に答えると、老人は楽しそうに声をたてて笑った。「なるほど! 君は今、あのバカげた『巨大なブルーシート』の上で、おしくらまんじゅうをしているわけだ。あそこは狭いし、息苦しいだろう?『もっと成果を出せ』、『まわりの色に合わせろ』って、みんなで押し合いへし合いしているんだから」老人はコーヒーを一口すすると、身を乗り出してきた。「いいかい。多くのビジネスマンが勘違いしている。世界という大きなマーケット(公園)で生き残るために、誰かが用意したシートの席を取り合わなきゃいけないと思い込んでいるんだ。だがね、本当のイノベーションも、本当の幸福も、そんな場所からは生まれない。君は、自分だけの『レジャーシート』をポケットに持っているはずだよ。君がこれまで積み上げてきた経験、君だけの価値観、そして『私はこうありたい』という、君固有のあり方のことだよ…。」「レジャーシート…?」「そうさ。それをね、勇気を持って、その窮屈な場所から一歩外に出て、パッと広げてごらん。そのシートの内側だけは、誰にも邪魔されない君だけの聖域だ。そこでは、何ができるかで君の価値は決まらない。ただそこに心地よく、笑顔でいることそのものが認められる、君だけのベースキャンプなんだよ…。」明らかに私は、混乱しいる。この老人が何を言っているのか皆目見当がつかない。しかし、何か重要なことを私に伝えているような気がした…。少し不安になって、老人に問いかけてみた。「でも、そんな勝手なことをして自分だけのシートを広げたら、孤立して、ひとりぼっちになってしまいませんか?」老人は、待ってましたとばかりに、椅子から身を乗り出した。「逆だよ、まったく逆さ!想像してごらん。君が自分のシートの上で、ものすごく楽しそうに、自分らしく、のびのびと仕事をしている姿を。それを見たまわりの人間は、どう思うかね?『あいつ、なんだか楽しそうだな。あんな生き方、働き方もあるのか』って、目が釘付けになる。そしてね、面白いことが起きるんだ。君の姿に勇気をもらった人たちが、一人、また一人と、自分のポケットから『色とりどりのレジャーシート』を取り出して広げはじめるのさ。ある人は優しいグリーンのシート。ある人は情熱的なオレンジのシート。お互いの領域を無理に変えようとせず、境界線をリスペクトしながら、そっとシートの端と端を繋ぎ合わせるはじめるのさ。気づけばそこには、同調圧力(ブルーシート)で縛られた組織ではなく、それぞれの個性が自立したまま繋がった、まったく新しいチーム(共同体)ができあがっている。これを上空から見たら、どんなに素晴らしい景色だと思うかね?みんなが違う色のまま、自分のあり方を保ったまま繋がった、世界に一枚しかない『美しいタペストリー』だ。ただそこに君の色として存在しているだけで、誰かの力になっている。それが最高の貢献になってしまうんだよ」老人は立ち上がり、私の肩をポンと叩いた。「誰かの色に染まる必要なんてない。誰かのシートに、無理やり座らせてもらう必要もないんだ。ビジネスも、人生も、実験の連続さ。ともに生き、ともにつくる。君のレジャーシートを、この世の中に勇気を持って広げてみないかね?君の美しい色が加わることで、この退屈な世界は、もっと豊かで温かいタペストリーに変わっていくんだから。」そういうと、老人は、笑顔で立ち去っていった。私は、あっけにとられ、しばし呆然としながら、レジャーシートを広げる勇気に思いを馳せた…。「レジャーシートか…。」「悪くない…。」理屈はわからないけど、「悪くない…。」広げることができるかな…。こんな私でも…。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)
人生は、今日が消化試合だと思った瞬間から、世界はモノクロームとなり、人生の意味を見失う…。世界は、もっと鮮やかで、カラフルなはず…。「消化試合」とは、スポーツにおいて結果が既に出た後に残された試合を指します。これを人生に投影すると、「今日という一日 が、未来の結果を変える可能性を持っていない」と断定することを意味します。生きることは、自分の想いを表現すること。つまり、私たちは、自らの意志で世界に関与し、変化を生み出す「クリエイター」です。しかし、今日を消化試合だと捉えた瞬間、私たちは、自分の想いを表現することを手放してしまいます。人生の彩り(驚き、喜び、発見、感動)は、自分を表現することから生まれます。すべてが決まりきった状態であると、心は枯れてしまい、世界はモノクロームへと変貌します。人生の意味は、「自分が何を得るか」ではなく、「人生からの問いかけにどう応えるか」に宿ります。「どうせ何も変わらない」という態度は、世界からの問いかけを無視する行為です。意味とは、自分の想いを表現することから生まれます。自分の想いを表現することを手放した心には、意味という名の光が差し込まなくなり、結果として「人生の意味を見失い」モノクロームな世界が訪れます。どんなに小さな表現であっても、「人生からの問いかけ」に「新しい自分」として立ち向かうとき、世界は再び色を取り戻しはじめます。傍楽ことに終わりなく: 使用価値から関係価値で生きるAmazon(アマゾン)