みなさん
おはようございます！
レキオの山城です。
家トレ頑張ってますか？
なになに？
「一人でるときつくなって途中でやめちゃうんです・・・」
そうですよね
1人だときついときに
なかなか頑張りきれないですよね。
その気持ちわかります。
ということで
トレーナーがカウントをする動画をとりました！
誰かに数を数えてもらえるだけでも
かなりがんばれますよ！
動画を流しながらトレーニングしてみてください笑
いろんなパターンがあるので
お好きなパターンをどうぞ！
腹筋向けカウント
スクワット向けカウント
きつめの応援が欲しい人向けのカウント
最後までお読みいただきありがとうございました！
～家トレシリーズ～
「楽しい」は「体力」が作る！
レキオコンディショニングラボ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体験のお申込みや
お問い合わせはLINEで可能です。
友達登録お願いします↓
レキオ・コンディショニング・ラボ
℡：070-3801-5432
那覇市壷川3-1-8
那覇眼科医院内 5階