おはようございます！
レキオのトレーナーの山城です！
早い人では今日25日から
ゴールデンウィークに突入しているということですが
みんさんはどうですか？
今年のゴールデンウィークは
例年どおりどこかに行くということが
できません。
しかし、それを逆にとらえて
お家でゆっくり過ごし
有意義な時間を過ごすには？
ということを考えませんか？
そしてありがたいことに
世の中はオンラインが
一気に広まっており
いろいろな情報が
オンラインで見ることができます！
すごいですよね！
活用した方がお得！
そこで僕も感化されたので
オンライン指導を始めたいと思います。
詳細な日程はまた後日はなしますが
内容は自宅でできる
・ストレッチ
・筋トレ
にしようと思います。
ガチの内容ではなく
運動不足解消の手助け程度だと
考えてもらえればと思います！
細かく決まり次第
ブログにてお知らせいたします！
ｚｏｏｍというアプリを使用したいと
考えていますので先にダウンロード
してもらえるとスムーズにできますので
宜しくお願いします！
最後までお読みいただきありがとうございました！
～家トレシリーズ～
「楽しい」は「体力」が作る！
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