昨日今日、夕立
があちらこちらであり
少し暑さもしのげてホッとしてたりします。
夏は冷たい物
をつい摂ったり、冷房などで思っている以上に
身体は冷えているそうです。
今日は、特に涼しい気がして、湯船に半身浴よりも少なく
腰下位までお湯を入れ暖まりました。
（尻浴！？）
汗をかきすぎず、下半身が暖まり、気持ちいい～
疲れとともに、ゆるゆると身体が緩むのも感じます。
ラベンダーの香りの入浴剤など入れればより弛緩していいですね。
内臓 （五臓六腑） は、とってもデリケート。
常に柔らかく、暖かくしていたわってあげましょう。
いつも、身体のことにもアドバイスを下さるヨガの先生からの
ワンポイント、メッセージです。
明日から８月、気持ちを引き締め、夏を満喫しましょう
今日は気持ち良く目ががさめたので
5時から庭しごと・・・
といっても、毎日の暑さに向けて
た～っぷりお水を上げるのが一番大切なしごと
これが気持ちよくて楽しい
植物達も喜んでるし大事なコミュニケーション
どうです？
ゴーヤさん 葉のグリーンの色も生き生きとしてるでしょ
ふたりで仲良く
寄り添ってぶら下がってます
グリーン（緑色）は、生き物にとって一番大切な色といわれます。
心身ともに疲れ果ててしまったようなとき
グリーンは、穏やかにその疲れを取り除き、回復させてくれるのです。
（ アウトドアの心地よさの原点ですね ）
これは決して 色彩の上だけでないのです。
地球上から緑 
が無くなってしまったら、すべての生き物は
生きていられませんものね
身近な出来ることから、自然環境を守り 大切にしていきたいですね ('-^*)/
今日は自分のための、ご褒美レッスンに行ってきました。
参加者9人
いつも、レッスンしているヨガの先生のご自宅にて
皆でスイーツを作り、出来上がるのを待つ間に、ヨガレッスン
左は 「 夏野菜のパフェ 」
赤く見えるのはトマトのジュレ
白いのが キヌアという雑穀と豆乳を使った
食感も楽しい優しいクリーム
写真では見えませんがその下に、アボカド
のムースが入っているのです
右は 「 巨峰のサワームースタルト 」
お酢で漬けた巨峰が上に載っているのですが見た目も味もアクセントになって
とっても爽やか＆癒される美味しさ♪
汗をたくさんかいて疲れた身体にしみこむ様な優しい美味しさでした
今日のヨガは、窓を開け放し空を見て自然の風を感じながら。
開放的に心地よ～くほぐすように行えました。
シャバーシャナー（死体のポーズ）では、一瞬なのにあっという間に眠りに
落ちましたね(*⌒∇⌒*)
死体になったように（・・ってなった事ないって！） 身体の力を全部抜いて
グデェ～と仰向けに寝るのですが
緊張と弛緩を繰り返すタイミングで行われるためこれが、最高に気持ちよいのです
夏は、どうしても上半身は熱くても、下半身が冷えてだるくなってしまうので
足首を回したり指先を動かすだけでも、効果ありなのをあらためて実感しました。
鋤（スキ）のポーズも背中や首筋が伸びて気持いい♪です。
ご一緒していただいた皆さん、ありがとうございました。
今日（２６日）は 友人と 『 2008 なぎさの祭典 』 に行ってきました。
湘南、大磯町主催のライブと花火のイベントです。
歌うような音色のベースとギター、チャゲの3人のユニット
アコースティックなひとときに癒されました
チャゲは、お話が面白くて、でも曲はしっとりと聴かせるなど
さすがのひととき
夕方からのライブに続き、すっかり暗くなった頃
チャゲのカウントダウン。。。
「 10から初めて 3の倍数でおかしくなろう！ 」
・・・で花火が ドド～ン
オープニングはこんな感じ
『2008なぎさの祭典』
チャゲも
「海は見えるし、風に吹かれて気持良い～」
何度も言ってました。
何がインド産かというと 白いらせん状のドライ素材 「ケーンカール」
インドの竹で出来ているのです
雪柳が風になびいているように・・・
とおっしゃっていましたが、ホントにそのように見えました
右下の黄色のゆりは、すかしゆりの 「タイガープレイ」
黄色と茶色がトラ柄のよう
こちらは、ランのアランダ 「チャクワンブルー」
ミステリアスなパープルが 白・黒とアートしてますね
先日のレッスンでのみなさんの作品紹介でした
今日は昼間の暑さを避けようと、３連休の夫をだましだまし
同居していた義父が植木師だったので、家の周りには
紅梅、枝垂れ梅、百日紅（サルスベリ）、牡丹（ボタン）、萩、沈丁花（ジンチョウゲ）
紫式部（ムラサキシキブ）、金木犀（キンモクセイ）、木蓮（モクレン）
桃、南天（ナンテン）、アブチロン、柿、キ－ウイ・・・まだまだetc
花や実の付く樹がずらり
その他、草花数十種類
それと家庭菜園 。。。。 ( ﾟ ▽ ﾟ ;)
これは決して自慢ではなくて 改めて、驚いているのです。
下のお家バックに 右、姫椿、高いの方は百日紅（サルスベリ）
植物、花好きと言えども、さすがに
手が回りません(｡＞0＜｡) 辛いです
夫と二人で夫婦喧嘩ぎりぎり？！のラインでの共同作業。
こんな事を通しつつも、少しづつ 大人な夫婦
に成長
していけるのかと思い込もうとしているのです。。。
大暑の今日
がむしゃらにハッスルした夫はヘロヘロに
なってすでに寝てます。
お疲れ様でした。
・・・でも、明日も６時から、やりますよ～
庭仕事
みなさんに来ていただくにはまだまだですからね
作品を作りました。
『 ホッホ フェアディヒテッド 』 高い位置に花を密に
という意味になります。
サンキライのツル、白樺の枝とともに深い秋を感じさせるような
深紅のミニカラー、シングルローズに秋色アジサイ・・・eｔｃ
何も考えないで夢中になって作品作りできる時間は
ヨガと同じくらいに癒しのときになります
こちらは、『 ヴァント シュムック 』
壁面飾り という意味です。
ワイン色の大きなアロエリーフをベースに、ベルベットローズ、ミニカラー、
ロヤルファーン（ぜんまい）、ハートカズラ（グリーンのツル）・・・etc
全体が黒っぽくかなりモダンな雰囲気です。
こんな秋色もいかがでしょう
まさに夏本番というのに、気が早くて失礼しました。
庭のミニトマト （ 品種名：アイコ ） の向うに元気にグラジオラスが登場～
球根を植えた覚えがないので そのうれしい 出現に ビックリ～:*:・(￣∀￣)・:*:
後ろに見えるのはお隣のおうちの壁とその右に湘南平の一部
ちょっとわかりにくいかもしれませんねぇ・・(^▽^;)
切花にして 部屋に入れてあげました
花びらのふちが まるでフリルみたい
アヤメ科のグラジオラス 夏咲きは花が大きくとても華やか
花言葉も 情熱的な恋、 なごやか と 花姿を表したようですね
今日は地元、湘南のみなさんとアーティフィシャルフラワーでのレッスン
みんな心を込めて、 丁寧に作るから ほら こんなにス・テ・キ
透明感を感じさせてくれますね (o^-')b
やっぱり 世界にひとつだけ・・・は
ちょっと うれしい
いくつも出来たプチコサージュ
まもなく、梅雨明けでしょうか。
暑い毎日ですが、皆様お変わりありませんか('-^*)/
このように暑いと、どんなに元気なお花でもさすがに、
寿命は短くなりがち。
。。。なので
この季節は恒例の生花以外の素材でのレッスンです
先日、アーティフィシャルの素材を使ってコサージュ、
アクセサリーなどを作りました。
クリップにとめて、バッグに付けたりステーショナリーの
ポイントにして楽しんだり、帽子に付ける・・・
もちろん胸に付けたり。
先日の七夕まつりでは、浴衣に帯留めのように付けたり、
髪留めとして女の子達は様々に上手に
お花をまとっていたのが印象に残りました。
アストランティアにポイント中央はパール） として仕上げ
色合いも華やかになり過ぎないよう少～し考えれば、普段づかい
として、さり気なく使えます。
落ち着いたシルバーな輝きのあるオースティンローズの葉も添え
ると素敵に仕上がりました。
世界にひとつだけのオリジナル、帰りにはバッグに胸にと・・・花ざかり
みなさん、うれしそうな笑顔でした
