不登校 | 心の奥にあり続けた罪悪感が愛情に変わるまで

カウンセリング募集のお知らせです

 2026年1月7日（水)20:00〜

 
UMIカウンセリングのモニターの

募集を開始いたします。

このブログから受付させていただき

ます

詳細はこちらの記事をご確認ください。

『UMIカウンセリング無料モニター募集のお知らせ』

​

前回からの続きで

Aさんのカウンセリングについての記事です。

今日は、娘さんが不登校になったことに

罪悪感を抱き続けてきたAさんの

気持ちの変化、その奥にあった愛情に

ついてのお話です。

まだお読みでない方はこちらの記事から

どうぞ↓

『不登校　罪悪感と心に重く残る出来事の記憶』

​

Aさんの心の奥にあった

「私がお母さんでなければよかった」

という気持ちをAさんに感じてもらい

ました。

そのあと、Aさんが話されたのは、

こんな気持ちでした。

「やっぱり私がこの子たちのお母さん

　でいたい」

　(Aさんにはもう1人娘さんがいます)

「お母さんが私でない人だったら

　全然違う子になってしまう。

　それは淋しい」

涙で詰まりながら出てくる言葉はAさんの

本音でした。

私にはダメなところもたくさんあるし

失敗もたくさんするけれど、

私じゃなければこの子達は

この子達じゃなくなる。

私だから今の唯一無二のこの子達で、

この子達のおかげで今の私があるんだな。

そう感じられたんですね。

(これはAさんが送ってくださった感想の

　からの抜粋です)

親だって、一人の人間です。

苦手なことだって、ダメなところだって

たくさんあります。

でも、それで当然だし、それでいいのです。

失敗したり、嫌な気持ちになったら、

次は違う選択をすればいいということが

学べます。

Aさんは、

大切な娘さんに酷いこと

をしてしまったと感じていたし、

当時は自分の不安が強すぎて

娘さんのことをちゃんと見てあげられて

いなかったと自分を責めていました。

更に、もっと過去にさかのぼり

娘さんたちが幼かった頃にたくさん

怒ってしまったことも後悔していた

のです。

​

姉妹の長女として育ったAさんは

お母さんに心配をかけることのない

いい子でした。

記憶の中のお母さんは、いつも忙しそうで

Aさんの方を向いて話してくれるイメージ

がないと話してくださいました。

Aさんの妹がわんわん泣いて、お母さんに

ヨシヨシしてもらっていたことは

記憶にあるのですが、

ご自身はそんな風にして、泣いたこと

がないと、淋しかった気持ちを話して

くださいました。

カウンセリングでは、

幼いAさんの気持ちに寄り添って、

その時言えなかった、淋しい気持ちを

イメージの中で、お母さんに

伝えてもらいました。

「淋しがってるよ、私のことも見てあげて」

 ってね。

お母さんは

近くに来て、Aさんの顔を見ながら

「そうだったの、ごめんね」と言って

くれたんですね。

安心したAさんは

妹のように、お母さんに抱っこして

もらいながら泣きました。

その涙は、

「私もちゃんと受け止めてもらえるんだ」

という安心感からのあたたかい涙でした。

これまでのAさんは、娘さんたちの

マイナスの感情に触れるのが苦手でした。

それは、ご自身のマイナスの感情を

受け止めてもらった経験が少なかった

からだったんですね。

「どんな気持ちも受け止めてもらえる」

ことをカウンセリングの中で体感して

Aさんの心の器が広がっていたからこそ、

唯一無二の娘さんたちのことも

その子たちを産んで育てた

ご自分のことも受け入れられたのでは

ないでしょうか。

どんな私でもいいし、

どんな子供でもいいのです。

私であることが大切で、

子供も唯一無二のその子であることが

大切なのですからね。

Aさんの罪悪感は感じきると

愛情いっぱいの暖かい気持ちに

変わったのでした。

カウンセリングで起きたのは

「母親として足りない私」から、

「私も子供も大丈夫」というどっしりと

した愛ある私への意識の変化でした。

Aさんのように「私のせいで」と、

お子さんへの消えない罪悪感を　

持っておられる方へ。

その気持ちの根っこにある感情をそっと

感じてみませんか？

もし、難しく感じられるのであれば

私がカウンセリングでお手伝い

させていただきますよ〜。

『UMIカウンセリング無料モニター募集のお知らせ』

次回はAさんからのカウンセリング

全体のご感想をご紹介させて

いただきますね♪

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました

参考記事です

『「私がお母さんじゃなかったよかったのに」と思う気持ちの手放し方』

うちこし茜

不登校| 罪悪感と心に重く残る出来事の記憶

こんにちは、うちこし茜です。

子育てをしていると、楽しいことも、

嬉しいこともたくさんあるけど

そうじゃないこともたくさんあります。

子供のことかわいいな、大好きだな、

って感じられる日もあるけど

そうは感じられない日もあります。

そうやって過ぎていった日の記憶は

段々と薄れていくのですが、

ずっと忘れられないことって

ありませんか？

感情とセットになった記憶は

心に残りやすくなるんです。

中でも罪悪感とセットになった記憶は

心の奥に重く残っていきがち。

先月カウンセリングを受けてくださった

Aさんにもそんな記憶に残る出来事が

ありました。

Ａさんの娘さんは中学3年生で

小学校中学年の頃から不登校です。

そんな娘さんが学校に行きづらく

なり始めた頃のある朝のこと。

その日、「やっぱり行けない」と言った

娘さんにＡさんはがっかりしたそう。

言い合いになり、「もういい！」と言い、

押しのけた時に娘さんが尻もちをついて

しまったんです。

「ママに殴られた」とすぐパパに

電話した娘さん。

Aさんは危害を加えようとした訳でも

ないし、実際殴ったわけでもないのです。

娘さんに怪我もなく、

お昼ごはんも一緒に食べられたし

その後は何事もなく日常に戻ったそう。

当時のAさんは

「早く学校に行けるようにしてあげなきゃ」

「私が何とかしてあげなくちゃ」

と強く感じていたのです。

しかし、思いつく限りのことをやってみても

状況は変わりませんでした。

何もやってあげられることがなくなった

Aさんは自分のことを責めていました。　

「小さい頃に私が厳しく育てたから

　この子の自己肯定感が育たなかった。

　私のせいで不登校になってしまったんだ」

そう思っていたんですね。

その気持ちを掘り下げていくと

「私がお母さんじゃなかったら

　よかったのに」

という言葉が出てきました。

子供の不登校を経験されている方は

似たような気持ちを感じたことがある方も

少なくはないかもしれません。

私自身も同じような経験があり、

痛いほどわかります。

「明日は学校に行く」という息子の言葉に

期待していた気持ちを裏切られたような

行き場のない気持ちが怒りや悲しみに

なってしまったり、

それが通り過ぎた後に残る罪悪感。

Aさんの娘さんは、その頃

がんばって学校まで行っても、

階段で足が出なくなってしまって

引き返すということが続いていたそう。

行きたい気持ちはあるけど

体がついてこないのです。

娘さんがすごくがんばっていたこと、

今はもうこれ以上無理できないことを

Aさんは誰よりも感じていたのだと

思います。

そして、娘さんが

「学校に行く」と言っていた気持ちも

嘘ではないんです。

お母さんが心配していることも

学校に行けたら喜んでくれることも

娘さんは分かっていたのだと思います。

だから、

「行きたい」ではなかったかもしれないけど、

「行く」と決めていたのではないでしょうか。

娘さんもまた、お母さんを不安にさせて

しまう自分に対して大きな罪悪感を

抱いていたのだと思います。

尻もちをついたことがきっかけとなり

娘さんもまた、抑えていた感情が溢れて

パパに「ママに殴られた」と電話する

行動につながったのかもしれません。

Aさんに

「私がお母さんでなかったらよかったのに」

という気持ちをじっくりと感じて

もらいました。

すると、Aさんの気持ちに素敵な変化が

起きたのです。

次回に続きます。

カウンセリングの無料モニターを
募集します。

 2026年1月7日（水)20:00〜

このブログから受付開始予定です

詳細はこちらの記事をご確認ください。

『UMIカウンセリング無料モニター募集のお知らせ』

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました

しくじりが幸せに変わる 私のくじり人生の話④

夫や子供、職場での人間関係。

目の前のお悩みは　

自分の心の状態を教えてくれるもの。

見るべきところは自分の内側にあります。

今日は

「私のしくじり人生の話」【最終回】です。

まだお読みでない方はこちらから

『がんばればうまくいくと信じていた私　私のしくじり人生の話①』

『やっぱりうまくいかない夫婦再構築　私のしくじり人生の話②』

『夫婦関係がうまくいかなかった本当の理由　私のしくじり人生の話③』

コツコツと

自分と向き合っていくことは

私の心を少しずつ軽くしていきました。

「自分の意識が変われば現実を変えていける」

それは私にとって希望となりました。

心の学びはとても楽しくて、

もっと学びたい、もっと変わりたい　

そんな思いでUMIカウンセラーコース

講師コースへと進んでいったのです。

思い込み（メンタルブロック）を

ゆるめていくことで

がんばらなくても大丈夫

失敗しても大丈夫

役に立たなくても大丈夫

ありのままの私で大丈夫

誰かに認めてもらわなくても、

分かってもらえなくても、

自分が自分ことを認めて、

分かってあげられれば十分。

自分のことを幸せにできるのは

自分だけなんだ。

そんな自分のことを信頼する気持ちが

育ってくると、心が安定してきて、

自分の好きや、やりたい気持ちに

寄り添えるようになってきました。

私がカウンセラーになると決めて行動して

これたのは、その気持ちの成長が

あったからです。

過去の私は「幸せ」は人からもらうもの

だと思っていました。

でも、そうではなかったのです。

「自分を幸せにする覚悟」を決めれば

自分で自分を幸せにして

あげることはできるのですからね。

遅すぎるなんてことはなくて

いつからだってできるんです。　

生きていれば、いいことばかりでは

ありません。

私は人一倍幸せになりたい気持ちが

強いのに、現実は常に問題を作って

悩んでいる人でした。

(事情を知らない人には、幸せそうな

家庭的な優しい奥さんに見えていた

ようですけどね。)

そんな私が今感じるのは

この私に生まれてよかった、ということ。

生きづらさがあったから

自分の心と向き合う機会を掴めたし

「どんなことがあっても大丈夫」という

最上級の安心感を手に入れることが

できたのです。

イライラしたり

落ち込んだり

もがき苦しむことだって

生きていればいくらでもあります。

そんないろんな感情を感じながら、

成長して数ミリずつ前に進んでいく。

それって、とても豊かなことです。

そんな私の人生が愛おしいのです。

これだけ人生をしくじってきた私が

言うと説得力ありませんか笑？

だからこそ伝えたいのです。

今のあなたが問題と感じておられることは

あなたが、今よりもっと幸せになる

チャンスです。

その問題の根っこを

私と一緒に探してみませんか？

2026年1月に

UMIカウンセリングの

モニターを募集いたします。

・人間関係、いつも同じところで

   つまづいてしまう方。

・夫婦関係を改善したいけど難しいと

　感じておられる方。

・子供の不登校や子育てでお悩みの方。

そんなお悩みをお持ちの方に

ぜひ受けていただきたいカウンセリングです。

お悩みの根っこは繋がっているので

複数のお悩みをお持ちの方にも

おすすめです。

募集人数には限りがありますので

ピンときた方は楽しみにお待ちくださいね。

準備が整い次第こちらのブログで

お知らせ致します。

これで4回に渡って書いてきた

「私のしくじり人生の話」は終わりです。

最後までお読みくださり

ありがとうございました

今月の人気記事です

この子のお母さんが私でよかった