閃きを叶えてあげた日〜自転車での挑戦〜

昨日は会いたかった人とのランチの

約束の日でした。

いつもなら車かバスで移動する距離

なのですが、閃きが降ってきたんです。

「自転車で行ってみよう！」ってね。

娘の通塾のために買った電動自転車。

私も気に入って使っていて、

特に今の季節は気持ちがいいんです。

運動不足で筋肉のない私の足にも

ほどよく刺激を与えてくれますしね(笑)

ちょっと坂は多いけど、

Google mapによると

20分くらい走れば着きそう。

「よし！やってみよう！」

閃きを叶えてみることにしました。

​

行きは下り坂が多めで余裕！

なはずでしたが、

予想外に歩道がなくなり住宅街に

入り込んでしまいました。

海の方を目指していくという

超アバウトな感覚だけを頼りに

進んでいくと、

なんだかすごい角度の下り坂。

ひっくり返ってしまわないかな？！

という恐怖で

ブレーキを握りっぱなしでした。

そこをなんとか超えると

海が見えてきたんです！

もう少しだな〜と安心していると

まさかの光景が目の前に現れました。

古墳です！

この辺りにあることは知っていたけど

目にするのははじめてで圧巻！

写真では分かりにくいですが

黄色い花でお花畑のようになっていて

青い空とのコントラストが素敵でした。

感動して、ちょっと得した気分。

しばらくそこで過ごしたいくらいでした。

でも、その後は行き止まりの多い

迷路のような町並みに

めげそうになりながら、

何とか最寄りの駅前まで辿り着きました。

迷いながらも、なんとか約束の時間

ぴったりに到着。

4時間半、

ごはんの味を覚えていないくらい

お話に夢中になっていい時間を

すごしました。

帰りは上り坂が多めでしたが、

迷わず帰れました。

日差しが強くて、

家に着いて止まったら

汗が吹き出してきました。

夕食を作りながら

心地よい疲れと、共に感じたのは

満足感でした。

自分の「やってみよう！」という

閃きを叶えてあげられた。

そこに自分が喜んでる感覚です。

小さなことだけど、

こういうことの積み重ねが

自分との信頼関係を深めていくの

かもしれません。

自分の内側から湧いてくる

「やりたい」気持ち。

小さなことほどスルーしがちだし、

(例えば、トイレを我慢するとかね)

大きなことになると、

面倒に感じたり、諦めがちだけど、

そんな中にこそ豊かさや喜びが

隠れているのですよね。

「叶えようとしてあげる」

そんな姿勢で向き合っていきたいな

と感じる一日でした。

あなたはご自身の「やりたい気持ち」

をキャッチできていますか？

意識してみると、

おもしろいかもしれませんね。

そういえば、先週行ったバラ園も　　　　急に降ってきた閃きでした(笑)

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました

「まあ、いっか」でいい。だらだらする自分を責めないで

調子の悪い日ってありませんか？

やろうと思っていたことを

また今度にしようと先送りしてしまったり

だらだらとスマホを見たり、

ゴロゴロしてベッドやソファーから

中々起き上がれなかったり。

そうこうしているうちに

休みの日が終わってしまった、

ということはありませんか？

私はよくあって、

子供のことや親のことなど、

自分以外の人のことは「やらなきゃ」

が発動するのに、自分のこととなると

「まあ、いっか」がよく出てくるのです。

「まあ、いっか」でもいいんですが、

複雑なのが、実はそれを自分が許して

いない、というところ。

誰に責められるわけでもないのに

こんな自分ダメだなって

どこかで否定しているんですよね。

でもね、この「まあ、いっか。」って

とても大切な感覚。

やらなきゃ、と思っている時

心はぎゅっと緊張しています。

それをふわっとゆるめてくれるのが

「まあ、いっか。」ですからね。

そんな自分を責めることは

折角ゆるんだ心を再び締め上げる

というもったいないことなんですよね。

体はだらんと休めても

エネルギーはチャージできず、

寧ろじわじわと消耗してしまいますから。

どういう意識で休んでるか、というので

エネルギーの動きは大きく変わってくる

んですよね。

だから、「まあ、いっか。」を責める

自分の思考に気づいたら、

そっと手放してみましょう。

そして、そのまま今この瞬間の自分に

戻ってきてみてください。

ゆっくりと自分の感覚に

意識を向け直すのがいいかもしれません。

だらーんと、伸びてる

身体のゆるんでる感覚や

深く呼吸できる感覚。

何もしていないのではなく

今ここにはこんな心地よさがある。

そこをしっかりと受け取れると

いいですね。

休む時は休む。

休むことは大切なこと、必要なこと。

その感覚が育つと、

だらだらする自分にもっと優しく

なれるかもしれませんね。

そんな自分も大切な自分ですから。

今日の日曜日

みなさんはどう過ごされますか？

アクティブに楽しむのも

エネルギーチャージに使うのも

ご自分の選択であればどちらも最高です。

よい休日になりますように。

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました

幸せは自己満足でいいのかもしれない

ある患者さんと話していて、

幸せは自己満足で十分なのかもしれない。

私はそう感じました。

先日、患者さん(Aさんとしますね)

から

「昨日俺の夢にうちこしさんが出てきた

　んだよ。」と言われました。

「あら、出演料もらってないけど〜」

とか言いながら聞いていると

私は新入りのホステス役らしく(笑)、

No. 1にするためにAさんは後輩を

連れて高いお酒を入れるぞ！と

意気込んでお店に来たそう。

ところが、用意していたお金は玄関に

忘れてきてしまって、後輩の持っていた

10万円を頼りにすることになった

んですって。

「俺は会社経営してて、車の部門や

　出身地のHの物産も取り扱ってるんだ。

　8階建ての自社ビルがあって、

　地下が居酒屋とバーになっててな」

どんどん話は続きます。。。

ニコニコして、とっても楽しそう。

聞かされている私は、

あまりの妄想劇場に置いてきぼりな

気分になってきました。

あまりにまことしやかに話すので、

「〇〇さん、それ夢の話ですよね。」

と腰を折りにいっても、

気にしちゃあいません。

そんな様子を見ながらふと思ったんです。

「幸せな人だなあ」と。

夢の話で、

相手の反応も気にせずに

あんなに楽しめるなんてね。

今は大分ゆるんできたものの

ちゃんとしてるかな？

人からどう思われるかな？

と他人の目線が気になる私も

ちょこちょこ顔を出します。

そう思うと、

例えそれが、自己満足であっても

人の目を気にせず

自分の世界をあれほど楽しめるのは

才能かもしれないなって思ったりね。

羨ましいか、と言われると

そうは感じませんがね(笑)

でも、「幸せ」ってそれくらい

主観的なものであっていいんです。

ともすれば、私たちは

「世間のものさし」を使いがちです。

「世間一般から見てどうだろう？」

って見てみたり、

人と比べてみたり、して

苦しくなることもあるかもしれません。

でもね、幸せの基準って人によって

違うもので、

自分が「幸せ」と感じれば

それが幸せなんですよね。

Aさんが、

夢の話をしながら見せてくれた

キラキラした顔を思い出すと

そんな気がしてきます。

あなたは今幸せですか？

そして、

どんなことで幸せを感じますか？

そうやって考えてみると、

ご自身の「幸せのものさし」が

見えてくるかもしれません。

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました