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  ＊自家製麹の照り焼きチキンとおうちパンのサンドで朝ごはん♪＊
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  ＊大豆ミートとつぶみそを使って、ヘルシーやさしい具だくさん麻婆豆腐♪＊
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  ＊鶏手羽じゃが、だし巻き卵、オクラ、わかめスープ♪＊
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  ＊中納言さんの和御膳お弁当♡＊
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  ＊バジルチーズの甘辛ビーフ、ささみのチーズフライで朝ごはん♪＊
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  ＊小学生次女作♪具だくさん野菜スープ＊
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  ＊さっぱりレモン照り焼きチキンとポテトとサラダ♪＊
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  ＊“えびだし”で炒飯♪＊
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  ＊我が家育ちのバジルでガパオライス、なすのクミンごまあえ♪＊
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  ＊夏の蕎麦！牛肉とピーマンのつけそば、蒟蒻で血糖値対策&かさまし＊
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  ＊ミルクハースとソーセージロールで朝ごはん♪＊
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  ＊長ねぎ、なす、エリンギのヘルシー肉巻き♪＊
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  ＊きのことなすのごまだれ和え、ソースかつで晩ごはん♪＊
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  ＊具だくさんスープとバゲットで朝ごはん♪＊
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  ＊鶏手羽のトマト煮、にんじんとこんにゃくのきんぴら♪＊
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  ＊ふっくら蒸し鶏でヘルシー中華ごはん♪＊
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  ＊冷やし中華にあう副菜いろいろで晩ごはん♪＊
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  ＊ラウンドパンと東北土産のずんだあんバター。＊
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  ＊自家製玉ねぎ麹の鶏むね大葉から揚げ♪＊
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  ＊もちもちおやき♪金時豆と中華炒め＊

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