出掛ける前の下ごしらえで、手間なし20分ごはん。調理中に片付けなど終えられます
かぼちゃを切ったものと、冷凍いんげんをグリルパンに並べて冷蔵庫に入れておきました。
帰ってきたら、トースターで焼いて、あたたまってきたら、業スーのアンチョビ入りオリーブをおいて、マヨネーズをかけて再度焼くだけ。
スープも、じゃがいもは皮をむいて切って水によくさらすところまでしておいて（さらしがあまいと変色します💦）
玉ねぎと一緒にお鍋の底に並べて、
冷凍ストックのブロッコリーをザルに載せたものと一緒に冷蔵庫へ
帰ってきたら、水を注いで加熱して（この間にグリルパン調理）火が通ってきたら、一緒に解凍したブロッコリーとベーコン、コンソメを加えて
スープの出来上がり♪
この日はパンも冷凍ストックを焼くだけ。
そんな日も全然ok
外出してしっかりめに食べた日はこれくらいでちょうどいい◎
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