*オクラのポン酢漬け、かまぼこ、冷しゃぶでたんぱく質晩ごはん♪*お昼が簡単に麺だった日。たんぱく質と食物繊維がメインの晩ごはん♪ #オクラ #わかめ #チーズかまぼこ #ポン酢 #ポン酢漬け #にんじん #ニラだれ #ニラ醤油 #豚肉 #冷しゃぶ