私のブログは、約9年前に…
風邪すらひかない健康なサーファー旦那が
悪性脳腫瘍グレード４ 神経膠芽腫を発症した時からを書いています。
大切な人を亡くし…、
絶望感に襲われ、
「人生終わった」と感じ、
死まで考えていた絶望未亡人が…
どうやって生きてきたのかを
赤裸々に綴っている…、
『３０代絶望未亡人
這い上がり物語』です。
初めから読んでくださる方はこちらから
↓
３３歳旦那の病気、発症！
↓
病名が判明しました
↓
１歳と４歳のワンオペ育児をしながら…
↓
旦那の脳腫瘍が再発しました
↓
そして…
↓
旦那を失う前にも私は…
↓
おはようございます
今日も私のブログを読みに来てくださり
ありがとうございます
自己肯定感が低めの私は
毎日夜に…
「今日、頑張ったことは
何かな
」
と振り返り、
「あぁ…、
今日は大した事してないけれど
頑張ってご飯を作った！」
「今日も自分、
頑張ったなぁ〜」
って、
労う（ねぎらう）ようにしています
それは、凄いことじゃなくていいんです
当たり前のような事でも、頑張ったのです
今日、出来たこと！
自分がやったこと！
に意識を向けて、
自分を褒めてあげるのです
これ、馬鹿らしいかもしれませんが、
結構、大事なことで…
つい、人は
出来なかったこと
とか、
まだやっていないこと
に意識が向きがちで、
「あぁ…あれやらなきゃ！」
「あぁ…あれできなかった」
と、反省をして、
自分を責めたり
再び、奮い立たせがちですが…
いえいえ、
頑張った事が必ずあるはずです
そんな、頑張った自分を
褒めてあげる時間が必要ですからね
誰も褒めてくれないから、
自分で褒めてあげるのです
『皆様だったら…
昨日の自分を、
どう褒めますか』
ちなみに私は…
「夏休みの計画を立てて、
頑張って予約して、飛行機も取って…
よく頑張ったねぇ
」
です
さぁ！！
今日も、
自分を大切にして…
生きて
いきましょう
最近のお気に入りのパンツ
⬇︎
薄くてさらってしているので、
ウォーキングや家の掃除をする時に
履いています
もう、最近暑いから、
お風呂洗ったり、掃除機かけるだけで
汗だくになりませんか
なので家着的な感じで、家ではこれ着てます
他にもいろんなスポーツパンツがある
ヨガウェアは動きやすいから、一枚持ってると
重宝しますよ
