あなたが元気になると世界が平和になる♡

【平和の鍵はあなた♡】

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

祈りのような

誓いのような

そんなことを思う

８月６日、そして９日。

わたしが今の仕事を通して

作りたいと思ってきたのは

【健康と幸せ】

【愛で満ちた平和な世界】

食べ物と平和？

健康と平和？

と、不思議に

思いますよね、きっと。

少しだけわたしの

昔の話をさせてください。

戦争のこと

差別や不平等のこと

環境破壊のこと

なぜそんなことが起きるのか

どうしてなくならないのか

理解もできなければ

解決法もわからずに

ただ傷ついていただけの

１０代のわたし。

２０代になって

色々アクションしてみたけど

やっぱり世界は

何も変わらなくて・・・

次第に自分の心や体の

不調が大きくなって

追い込まれ始めて・・・

目の前のことで

忙しい日々に

流されていきました。

最終的には

自然療法や食事療法で

心も体も元気になって

今の私がいるわけですが

そこで得た教えによって

平和な世界の作り方が

わかったのでした。

想像してみてください。

あなたを含めてみんなの

心と体が元気で

愛で満たされていたら

誰かと争ったり

人のものを奪ったり

はたまた独り占めしたり

しなくて済むような

気持ちがしませんか？

例えば、人々の感情は

臓器の状態が決めると

東洋医学では考えるのだけど

体が元気だと

心もポジティブで

不調が続くと

なんだか気持ちも

どんどん落ちてくる経験

あなたもないですか？

小さなことに

イラッとすることもあれば

同じことが起きても

まぁいいよいいよって

思える日もありませんか？

案外それは

体調から来ていて

体に余裕があると

心に余裕も生まれるから

ちょっとのことでは

怒らなくてよくなるし

あれこれ思い煩うことも

なくなっていくのよね。

心とか体とか

みんなの内側の世界で

調和がとれたら

外側に広がる世界もまた

調和がとれていく。

内側の世界が平和になって

はじめて外側の世界に

平和が生まれる。

愛でもエネルギーでも

しっかり内側が

満たされてはじめて

外側へ広がる。

ーーーーー

平和な世界を作る

たった1つの方法は

一人ひとりの内側が

愛で満たされ

エネルギーで満たされ

調和で満たされること

ーーーーーー

心や体が不安定で

身近なところで

喧嘩が絶えなかったり

相手や環境を思う

余裕がないうちは

世界が平和になるなんて

壮大な夢は叶わないって

想像つきますよねー。

だからこそ

あなたがあなたを

癒し、満たすことが

平和を作ることにもなる♡

あなたがあなたの

心や体にフォーカスして

元気になっていくことが

そんな世界を作ってるよ♡

私たちみんな

平和の世界の大切なピース♡

だから遠慮せず

まずあなたが

元気に幸せになってね！

一緒にそんな未来を

作って行きましょう^ ^

キャンセルがあったので1名様追加募集

『【受付中】あなたが根本から元気になるための「フードケア・ファーストコンサル」』

■フードケアメルマガ■

何年もいろいろな方法を試しても
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ

根本から元気を作る最後のアプローチ
【フードケア】メルマガ
～お湯が沸かせられればなんとなる～
メルマガ登録はこちら

食べない選択だけじゃない

【何を食べるか、どう食べるか】

本日７月３１日まで（８月分）

フードケアファーストコンサル

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの

森千穂です。

明日からいよいよ８月ですね！

お気に入りのカフェで

新メニューが登場したので

取材を兼ねて行ってきました♪

また近日中に

記事書きたいと思います！

カフェで数年ぶりに

かき氷食べました！

大人も子供も

夏は冷たいものが

増えますよね。

そんな夏だからこそ

フードケアでできることが

たくさんあります♡

症状によっては

かき氷を食べない選択

が必要なこともあるけど

食べる時は

このポイント抑えるとか

楽しんだあとは

こんな飲み物で

フォローしておくとか

そういうふうに

いろんな形で

バランスとるだけで

不調につながりにくく

していくことが

誰にでもできるんですよー♡

そもそも

かき氷を食べなくても

冷房で冷えやすかったり

外食が増えるから

お腹が疲れやすかったり

そんな夏こそ

体質改善おすすめです♡

特に子供たちは

チャンスですね♪

今朝も早速

お子様のコンサルの

ご予約いただきました^ ^

『夏休みがお子様の体質改善のチャンス』

『「アドバイス内容試したら１時間後に！」』

『室温40度でも熱中症にならない私がやった２つのこと。』

本日いっぱいで締切です、

今日中にお申込くださいね♡

「フードケアファーストコンサル」
 

ファーストコンサル内容
①体調、食生活などのヒアリング
②不調の真の原因
③元気を作る課題とステップ
 

料金：90分11,000円

場所：オンライン

※コンサル初回の方限定

受付期間：2025年7月20日〜末日

コンサル実施日：8月ご希望日で調整

　　　　

お申し込みはこちらから↓ 

https://www.mshonin.com/form/?id=551477512

夏休みがお子様の体質改善のチャンス

おうちごはんが増える“夏休み”が

お子様の体質改善のチャンス！

８月分のコンサルご予約受付中

（申込受付は７月３１日まで）

食べ物の力で

人は根本から元気になれる♡
 

フードケアセラピストの

森千穂です。

お子様の夏休みが

スタートしましたね！

１ヶ月お食事作りで

忙しくなるママたち

みんなえらい♡

ところで

お子様たちの

長引く咳や鼻水、湿疹、

便秘、気分のムラ…

「成長と共に消えるかな？」

「様子見でいいのかな…」

「本当はお薬使いたくないな」

と、もやもやした気持ち

抱えていたりしませんか？

なんだか消えずに

ずっとある症状って

案外、お子様もありますよね（汗）

子供たちの不調って

大人以上に食べ物の影響が

大きいなって思います。

小さなお子様でも

中学生高校生でも

まだまだ成長中で

食べ物がどんどんと

体を作ってくれてるだけに

そして、

まだまだ体が

クリアなだけに

1食の影響が大きい。

たった１日で

落ち着いてた湿疹が

急に悪化したり

大丈夫になってきてたのに

おねしょしちゃったり

特にこれというものが

あったわけでもないのに

ぐずぐずが始まったり

観察していると

本当にお見事って

思うことがよくあります。

みんなその視点で

見る習慣がないから

気がついていないだけ。

だからこそフードケアは

1食の力をプラスに使う♡

そして

まとまったお休みは

体質改善のベストタイミング！

連休や長期のお休みは

おうちでごはんを食べる機会が

自然と増えますからねー。

体に合った食材を選んで

体質改善に向き合う

大きなチャンス♡

毎年夏の初めに

コンサルを受けてくれて

夏休みに取り組むママたちが

いらっしゃるんですよ♪

と、言っても

お料理に凝る必要は

全くなくって

ポイントは

「何を食べるか」だけ。

簡単なごはんでも

食材選びを意識するだけで

立派な食養生。

そういう意味では

外食・お惣菜・おやつも

禁止するのではなくて

選べばいいですよね。

全部手作りができたら

それは素敵だけれど

忙しい毎日の中でも

「できること」を取り入れる

そんな気持ちで

スタートしてみて欲しいな♡

まずは気軽に

ファーストコンサルで

体験してみてくださいね。

一度きりの体験コンサル

「ファーストコンサル」

「なんで症状が消えないの？」

「体に合うってどういうこと？」

「実際どう進めるの？」

お子さまの体調に悩むママにこそ

知ってほしいのが

食べ物のこと、体のこと。

食べながら体が整う日常

をこの夏始めませんか？

「フードケアファーストコンサル」
 

ファーストコンサル内容
①体調、食生活などのヒアリング
②不調の真の原因
③元気を作る課題とステップ
 

料金：90分11,000円

場所：オンライン

※コンサル初回の方限定

受付期間：2025年7月20日〜末日

コンサル実施日：8月ご希望日で調整

　　　　

お申し込みはこちらから↓ 

https://www.mshonin.com/form/?id=551477512

メンタルも人間関係も変化して、人生までも変化する

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

＊＊＊

８月分のご予約受付中

フードケアファーストコンサル

詳しいご案内はこちら

＊＊＊

クライアントTさんの

盛りだくさんの

コンサルレポートの

『「アドバイス内容試したら１時間後に！」』

一文にフォーカスを当てて

書いた記事がこちら。

制限だらけの

食養生で終わってる

そんな人は読んでみてね。

『食養生の本当のゴール　〜　ポップコーンから学ぶ　〜』

今日はいただいたレポから

もう1つ取り上げたい

テーマに触れてみます♡

それはこの部分。

そしてアドラーですが、方法論と昨日は言ってしまいましたが、感謝ノートやコンサルを経てからだったから良かったなぁと思ってます。

それをやらずにアドラーだけやってたら、また頭だけで理解しようとしただろうなぁと思って💦千穂さんの教えがあった上で受けたアドラーだから、ちゃんと奥から沁みた感じです☺️

母の事も含め、2年経って改めて、たくさんの変化を感じで、千穂さんに感謝する日々です。

当初の目的や目標とはかなり離れた？意外な？変化で、たくさんの副産物をいただく日々です🤲

いつもありがとうございます🥰

Tさんの最初のご相談は

もちろん体の不調でした。

でもその背景に

心のことがとっても

大きく関わっていた。

それはTさんが

特別なわけではなくて

大きさ深さは違っても

みんなにあることで

やれるタイミング＆

やりたいタイミング

のクライアントさんとは

継続コンサルでも

フォローしています。

（タイミングじゃない時は

扱わないのでご安心を）

ただ、

大事なことがあって

体が整っていない時に

心の傷や思考の癖などを

扱っていくのは

実は大変なだけで

成果が出にくい。

Tさんが

フードケアしてから

アドラーを学んだのは

実は大正解ということ♡

体が整ってこその

心のこと。

不思議なことに

年々、この部分を

ご一緒させてもらう人が

すごい勢いで増えてます。

「時代なのねー」

と、思うけれど

もともとそこが

やりたくて

そこをやるための

体のことでもあったので

ある意味私の長年の夢が

叶ってるのかもー♡

その領域について

意識的にケアしていく

こともあるけれど

コンサルで体が変わったら

連動して自然に心や思考が

変わることもとっても多い。

人間関係や人生までも

好転するケース

たくさんみてきたよ♡

Tさんもお母さんとの関係が

直接なにもしてなくても

Tさんが変化したことで

自然と良い流れに

なったお話をされてましたね。

他にも

離婚寸前のご夫婦が

一変して仲良くなったり

大変そうだった

職場の人間関係が

仲良しに変化したり

体壊すくらい激務の職場が

「こんなに楽しく楽に

働いてもいいんですね」

とご本人がいうくらい

激変したり・・・

やりたかったお仕事が

舞い込んできたり

数えるとキリがない。

食を変えると

運が良くなる

と、よく言われるのは

本当にそうなのです♡

（体が変わると

という意味ですが）

体が元気になることは

心も思考もクリアになって

未来がどんどん良くなる

そんな入り口なんだよ♪

そして、

その鍵になるのが

食べ物なのです♪

偏りなく安定した

肉体があってこそ

偏りなく安定した

心や思考が生まれる。

忘れないでいてね♪

「千穂さんがしてるのって

もはやフードケアではなくて

ライフケアですね！」

と、言ってくれた人もいた。

実はそうなの♡

 

心も体も人生も

全部繋がってる。

だからこそ

まず、体から整えてみて。

もしもあなたに今

慢性的な不調があるなら

まずはそこから

スタートしてみてね。

整えていく間に

Tさんみたいに

たくさんの体験が

できると思いますよ♪

８月分のご予約は

７月31日まで受付中

『【受付中】あなたが根本から元気になるための「フードケア・ファーストコンサル」』

■フードケアメルマガ■

何年もいろいろな方法を試しても
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ

根本から元気を作る最後のアプローチ
【フードケア】メルマガ
～お湯が沸かせられればなんとなる～
メルマガ登録はこちら

食養生の本当のゴール 〜 ポップコーンから学ぶ 〜

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

＊＊＊

７月３１日まで

８月分のご予約受付中

フードケアファーストコンサル

詳しいご案内はこちら

＊＊＊

昨日のこちらの

ブログ記事の

とある一文について

書いてみたいと思います。

『「アドバイス内容試したら１時間後に！」』

具体的部分は違っても

心当たりある人も

多いんじゃないかなー。

お役に立つといいな♡

そして、あの後、ずっと食べたかったポップコーンを4粒食べました(予告より多い笑)でもそれですごく満足しました。✨

そしてそれ以上欲しいともならなかったので、体に影響もなかったです。こうやって日々少しの欲を少しづつ満たした方が体も心も健康だなぁと思いました。

家族にもストイックすぎる指摘は受けていたけど、千穂さんにしかはずせないブロックだったのかもなぁと思いました。信頼している人からの許可を得て、やっと安心して食べれる気がしました。

そして久々の体重を測らない日でした。いつもより食べれたから計りたくなったけど😅測らなくても大丈夫でした。体ではなく頭でやってしまう癖がこんなとこにも出てたんだなぁと。これからは体の声を聞いて指標にしたいと思います。

Tさん、

ポップコーン4粒って

可愛すぎます♡

（ちなみにTさんの

予告は1粒でした。笑）

どんなスタイルであれ

一度しっかり食養生に

取り組んだ経験があると

そのスタイルやルールから

外れることが怖くなったり

良い悪いで食べ物を

見てしまったり

と、いうことが

起きてしまいがちです。

当然ですよね。

そうやってしっかりと

食養生の規則に

従ったからこそ

体質改善ができたわけだから

ずっと採用したくなるし

そこから外れることは

また戻るのではないか

と、不安になるのは

当たり前のことだと思います。

ただ、

忘れてはいけないのは

体も食事もバランスは

常に変わるということ。

守り続けるべきものは

その時の食事ではなくて

体との向き合い方

食との向き合い方。

あなたはできてるかな？

継続コンサル生さんの

テキストの中には

「真のゴールは

制限なくなんでも

美味しく楽しく

自由に食べられて

尚且つ元気でいられる

そんな未来だよー。

食事制限があるうちは

まだゴールじゃないよー」

と、いうようなことを

書いてあります。

無秩序に快楽的に食べる

という意味では

ないんですけどね（笑）

一度体質改善を

しっかりしておくと

体が必要なものも

今は不要なものも

負担がかかってきたことも

ちゃんと教えてくれるので

知識で縛られて

選ぶことって

だんだんなくなります。

（みんなここまで

行ってほしいなー）

自由に食べた結果

必要なお食事だった

ということに

自動的になるってこと♡

だからストレスもないし

美味しいし、楽しい♪♪

さらには

体質改善中には

負担だったものを

多少食べたくらいなら

揺らがない強さも

作れるはず。

（過剰だと負担だけどー）

Tさんは

そういうことも

全部わかっていたけど

頑張り屋さんなのと

心配やさんなのとで

もう楽しんで大丈夫な部分に

不安が大きすぎて

OKが出せなかったり

体重を気にするがあまり

毎日計測しては

気持ちが揺れてたので

ちょっとそのブロックを

外すお手伝いを

させてもらったのでした♪

そんな

頑張り屋さんだからこそ

継続コンサル中も

卒業されてからも

今もなお

びっくりするくらい

あれもこれも

変化した方なんだけどね♡

頑張るから楽しむへ

進化していくための

コンサルでもあったかな♪

そんな未来への

入り口はこちら↓

『【受付中】あなたが根本から元気になるための「フードケア・ファーストコンサル」』

■フードケアメルマガ■

何年もいろいろな方法を試しても
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ

根本から元気を作る最後のアプローチ
【フードケア】メルマガ
～お湯が沸かせられればなんとなる～
メルマガ登録はこちら