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あなたのココロの
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「天動説が地動説になったぐらいの衝撃」
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先日
「継続するための新しいコツ」
が評判よかったので、
今日は「自信を持つための新しいコツ」。
自信をつけるには
いろんなプローチがありますが
「自分には
人のチカラになれる能力がある」
ということに気づくことが
一番大切なのだと
ボクは思っています。
そんな能力、自分には「ない」よ、
という人にも、
必ず「ある」んです。
ないと思ってしまったのは
自信をなくしてしまったのは
親や社会から、
特定の狭い狭い価値観や尺度だけで
評価されてきてしまったから。
勉強ができる
運動ができる
お金を稼げる
出世して偉くなる
家系によっては
音楽ができる
東大を出る
医者になる
みたいなのもある。
で、それができない自分を見て
「自分はダメだ」と
自己否定するように
なってしまったから。
自分の短所ばかり見て
周りに比べて劣っていると
感じてしまい、
短所是正、短所克服することだけが
人生の目標になってしまっているから。
だから自信がない。
でも
「自分には
人のチカラになれる能力がある」
ってのは
たとえばただ
相手を褒めるとか応援するとか
「ありがとう」と伝えるとか
笑顔をあげるとか
悲しんでいるときに
寄り添ってあげられるとか
そういうので十分であって、
っていうかそういうのが本質であって
それが
「人のチカラになる」ということ。
なんの能力もいらないし、
今すぐ誰でもできる。
自分の（親や社会が言う）マイナスポイント
ばかり見ていては、
そんなチカラが自分にあることさえ
信じられなくなってしまうのですわ。
…しまった、ここまで
いろいろ書いて来てしまいましたが、
今日は「自信の新しいコツ」でした。
（ここまででも新しいコツではある）
ボクが自信を育てるにあたって
取り入れたのが、
「自分の周りの人たちの
いいところを見て、
そんな人達に囲まれている自分は
スゴイな、恵まれてるなと自信を持つ」
ということでした。
自分のいいところには
目が行かないし、認められないけれど
周りにいる友人の
良いところならたくさん見つけられる。
自分を好いてくれて
自分の周りにいてくれる人たちが
スゴイってことは、その自分はスゴイ！
っていうことにする。
今までならむしろ、
比較して劣等感を
感じていたかもしれないところを、
自分の自信にしてしまう
という逆転発想。
だから
「自信を持つ新しいコツ」。
実はこれは
吉田松陰先生の教え。
古くて新しいコツなのです。
最初結構抵抗あるかもしれんけど
その素敵な人たちが周りにいてくれてる
アナタも、素敵なのですよ。
そしてその素敵なところを
褒めて、応援して
「ありがとう」と伝えて
笑顔をあげて
悲しんでいるときには
寄り添ってあげてとしてあげられたら
相手とアナタの自信が
循環していきます。
「自分の周りの人たちの
いいところを見て、
そんな人達に囲まれている自分は
スゴイな、恵まれてるなと自信を持つ」
よかたら、やってみてね（＾ω＾）
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