こんなこと言うのもアレなのですが、豊がお星様になってから、私に毎日2時間くらいの余裕ができたんです。



アレ、今日の仕事全部終わっちゃってる! ヒマだから帰ろう。
(昔から明日の仕事には手を付けない)

最近ハマっている炊飯器料理(今度くわしく連載に書きます)はスイッチを押してできあがりまで約1時間。その間、2~3品作って。あら作り終わって、「ヒマ」なんですけど……w



平日はなるべく飲まないようにしていて21時過ぎには「ヒマだから寝るわ」と夫に言うと、「ハヤッ! まだ9時やで」と驚かれる。
 

 

やはり子育て世代で「ペットを飼う」ってけっこう負担あったんだなと、つい先日ママチャリ通勤しながら、ふと。
(これまでは豊と毎日散歩通勤していた)
 

もちろん豊は最高にかわいかったよ。

溺愛していた(知ってるよね?)

勉強がいやだとか、幼稚園行きたくないとか、これおいしくない食べたくないとか、ババアとかドクロ
息子たちのように文句も言わずに、ただただ癒し。かわいいだけの愛しの豊だった。

このゆとりある有意義な時間は、「豊がくれた贈り物」なんだなーと最近思っている。

 

というわけで私の仕事も回り始めた!

今日は連載エッセイ、2つ同時Up!


まずはアウトドア系WEB。
 

 

この日次男と歩いた高尾山。特訓の甲斐あってか、富士登山も無事こなした。

 

あともう1個連載エッセイ。暮らしの工夫WEB。



「実際買ったヒト初めてだから、ぜひインプレ書いて~」と編集長のオファーをいただき筆を執りましたw

 

いまも書き上がった原稿を先方にチェックしてもらっているところ。続々と文章、あげていくよー!
それに加えて、水面下で進めているプロジェクトもいくつかあったりして。じっくり仕事ができる環境を、空き時間でこさえております。

 

ありがとう豊。世界で一番大好きな子ウインク


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お酒連続3日抜きまして(決して威張れたことではない回数ですが笑)、本日、毎年恒例「区の特定検診」受けてきた。
細かい血液検査結果はまた次回なんだけど、いまのところで言うと、肺、心臓、尿蛋白、追加でお願いした婦人系の検査も「初見無し」で。

 

最初に提出した私の解答欄は以下ね。

 

 
文字が見づらいけど、この一年で変えてみた生活習慣は、赤い○を付けた15、17、18。
 

 

15)就寝前の2時間以内に夕食を取ることが週3日以上あるか?

 

以前はほぼ毎日、夫との晩酌会議で(夕飯中のダラダラ飲酒)、寝る寸前まで飲み食いしていた。それを平日は「なるべく」ノンアルにして、子どもたちと食べるようにしている。19時前にはフィニッシュ。
だから「無い!」にチェックした。
 
image
 
こちら昨日18時10分に夫に送った、冷やし中華の写メ。
 
image
 
18時半前には「みんな食べ終わったよ。ヒマだからサッサと寝るわ」と送っている笑
 
「冷やし中華」って、夕飯の時間差家族がいても、とてもラクで便利なメニューってことにアラフィフの夏にして初めて気づいたのよ!
だって私たちが食べるタイミングでバーッと具材を多めに切っておけば、後から帰ってきたヒトにも使えるでしょ。麺だけ茹でて、先ほどの具を載せれば。
というわけで今年の夏は週1で冷やし中華が登場するのですが、夫が昨日ポツリと。
 
「オレ、今日気づいたんだけど、最近アナタ(私です)が平日飲まなくなって……夕飯にふつうに炭水化物が出てくるようになったけど。オレ、太らないか心配……」
 
……知らんがなw
作るヒトが一番エライってことは間違いないw

……平成から令和にかけてのヨメって感じですみません笑
 
話はズレましたが、そんな感じで、かなり夜は早めに食べ終わるようになった。週末は以前と変わらず「ダラダラ飲み」して、夫婦のコミュニケーション取っているよ。
 
 
そして残りのクエスチョン。
 

17)朝食を抜くことが週3回以上あるか?

 

ある!
もっと寝ていたい。とか、朝は時間が無くて食べない……ではなく、あえて朝食を抜く「オートファジーダイエット」を3月からやっております。朝を食べない代わりに水に溶かしたプロテインやビタミンジュースはがぶ飲みしているけどね(午前中だけで水分約1.5L摂取)。

 

 

で、朝は抜くけど、食べていいお昼~20時くらいまでの間は、先ほどの夜の冷やし中華じゃないけれど、炭水化物ガンガンいただいております。

 

 

18)お酒はどのくらい飲むか?


週3〜4回くらい。

(昨年は週5〜6と回答していた)

以前は週明け1回のみの休肝日だったけど、最近は「なるべく」平日は抜いている(夫が早く帰ってきた日は飲むw)。

 

 

しっかり飲むのは週末くらいとなった。酒のストックが全然減らない笑
 

 

以上、これら3つの習慣を今年の3月からしっかり続けてみたら、昨年よりも……
 

・体重-3kg!
・腹囲−11㎝!!!!

 

となりました。
 

腹囲~!

どんだけワガママだったのーw

 

というわけで検診後、勝利のランチを食べてきた。

 



病院近くにある、「いつも」の香家で。
今日初めて口にする固形物が、辛~い担々麺!
健康だからなせるワザw
大肉まんだぜー。
 
 
しかもLINE登録サービスの杏仁豆腐、追加。
 

杏仁2つも食べちゃった~。全然OK~。
 
血液検査の結果も待ち遠しい。
私の毎年の悩みだった「中性脂肪」、「貧血」はどうなったでしょう。
またデータで報告いたします笑

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今日の昼間、原稿を書いていたら外からゴロゴロ聞こえてきて。
天気予報を見たら、

 

あら、ちょっとエグいんじゃない?
朝干してきた洗濯物、大丈夫かしら……。
でもなぁ、夏場はこういうこともあろうと「セットバック」しているし……。
(建物にグッと近づけて濡れないよう対策しているということ)
 
 
こういうときって、“ジブンは大丈夫”っていう「正常性バイアス」が働かない?

・洗濯物をセットバックしているから大丈夫
・天気図を見る限り一瞬で嵐が過ぎそうだから大丈夫
・南東風1メートルって天気予報には書いてある。たいした風じゃなさそうだから大丈夫

上記のことを、誰かに言って欲しい、私を安心させて欲しい。
家帰るの面倒くさい(本音が)w
 
で、夫にLINEしてみた。

 

 
「お願いできれば……」の返答が。
あー、行くか昇天
うー昇天

 

image

 

夫とのLINEにも書いたけど、「ただ洗濯物を取りに帰る」というは癪。何か用事作るよー。
先日パーソナルカラー診断のときに出た水のペットボトルを自宅に捨てに行こう。

 

この日ね。

 

んで、仕事部屋にストックしておいた金麦飲んじゃったからw
家から持ってきて補充しておこう。
おお、われながらナイスアイディア!

 

で、ママチャリ漕いで帰った。

ギリギリ雨には降られなかったけど、帰り道ものすごい突風が吹き荒れ、以下のことになった↓

 

 

えーんえーん。

 

 
あんなに道路をゴロゴロ転がっていったのに、ほとんどダメージ無かったのは、不幸中の幸いか……。ああ、でもショック。

こちらです。夫に「楽天マラソンでショップ周りしなくていいの?」と聞かれたけど(楽天から買わなくていいの? ということです)、私は「いま欲しいときに手に入れたい女だからどうでもいい」と言ったら、「欲張リツコやな」とあきれていたw そんなふうにして手に入れたキャップがゴロゴロゴロ~と道路を転がっていって、そりゃぁショックよ……。

 

子どものために買ったネッククーラー、私の移動で使っているわw

しかも本当に暑いときはこちらとW装着してw けっこう涼しく、1時間はもつよ。

 

 

で、4本持参した金麦さんが3本に……昇天

 

いつもマラソンのたびに買っております。

 

ハイボールも……。

 

写真に写っているロイズの黒糖チョコも、わりと最近楽天が取り扱いを始めたので(やったー!)、こちらも無くなるたびにリピ買いしております……。

 

 
確かに天気は悪かったし、

 

 
ちょっと降られたけど……。この程度だったね。
こんな大変な思いをするなら、自宅に帰らなくてもよかったかな。
いや、一瞬だけど突風吹いていたし、せっかく干した洗濯物、ビショビショになったら、それこそ後悔するー。
難しいですね……。
向こう1週間、今日のような天気みたいよ。
どうします? 洗濯物……。
 
 
いまは、すっかり晴れ渡り、夏空が広がっている世田谷。
あとちょっとしたら、次男園まで往復10km漕いでお迎え行ってきますわ。園バスが動いていない長期休みの、毎度いい運動です(ポジティブ)。
 
でも、この間オヤツをなんも食べずに迎えに行って、へろへろになったので、

 

 
最近は15時過ぎこちらで塩分とカロリー補給しております。

 

PRなんかじゃないよ。ちゃんと買ったんだよw
カロリーは低めで栄養価高いので万年ダイエッターのオヤツとして、とても優秀ですw 味もいろいろあるし。今日はシーフード食べた。


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つい先日の朝のこと。
早起き長男が、ゴソゴソし始めた5時前。
私もその時間には、ベッドのなかでスマホ読書中(早起き更年期BBA)。
リビングに、おはよーと言いに行ったら、長男はこんな質問をしてくる。

 

「ねぇねぇお母さん、このあいだお祭りで、

プランクトン

食べてたよね?」

 

もう、何を言っているかわからなくて、キョトンとしたよね真顔

私はジンベイザメですかー?
それとも、チンアナゴですかー?

どちらかというと食物連鎖の頂点に近しい場所にいると思うんですけどー昇天
(違ったらゴメン)

 

で、長男が言っていたのはこちらです。

 

 
フランクフルト~www

長男にはね、つい最近土下座する勢いで謝らなくてはいけないことがあった。
私の思い込みによる大ミスで、先日の移動教室に参加させてあげられなかった。
なんかね、親も一緒に行かないといけないと思いこんでいて……。

そりゃぁ無理だ。そんなワチャワチャした場所、人見知り過ぎる私が行けるわけない!
 
実際は、説明会に親が何度か参加しないといけない……ってだけで、移動教室に行くのは子どもだけだった。
 
あの子もその子も(友だち)行くのにー。
「悲しい……」と言われてしまった。
(長男は次男みたいに暴れたりはしないw)

ゴメンとしか言えなかった。

 

 
だからこの日はふたりでデートした。

夏祭りからの居酒屋。
 

 
少しは許せていただけだでしょうか……。

最近、夫とデートしたり、長男と償いデートしたり、次男と山登りしたり。
ゆいいつの女仲間だった豊も死んで(豊はオジサンみたいな名前だけど女の子だったんですよ!)。
私はすっかりパーティガール(もとい更年期BBA)。
男たちをとっかえひっかえw
そんなに心ときめかないのはなんでだろう……笑



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昨日、夫と銀座でデートしたと書いた。

 

 

何をしに行ったかというと、とうに期限切れになったプリペイド式商品券。やっとこさ処理してきたのよ。

 

 

これね。

2006年3月末をもって店頭での取り扱いが終了になっている……。たしか大学生くらいにときに父にもらったのです。30年ほどずっと財布のなかに入っていた……ww

 

 

8236円よー。もったいないよねー。

 

おととしくらいだったか、三越に問い合わせたら、いつでも持ってきてもらえれば、その場で現在の商品券に交換してもらえると。

場所は日本橋本店か、銀座店の商品券サロンですと。
いまは伊勢丹と統合しているけど、「三越じゃなきゃダメ」と言われた。

 

いやー、なかなか行かないのですよねー笑
セントラル東京。

 

昨日の日曜日、子ども二人いないという、大変珍しいことが起こった。夫とふたりでどこかでランチデートしようと。

シモキタでビストロ?
隣町のイタリアン?
いろいろ候補は出たけど、先ほどの三越カードの存在を思い出し、たまには銀座でも行くかーとなったのでした。

 

 

で、無事このようになったのでした。

端数の236円は現金で受け取りました。

 

 

家にはデパート系の商品券、まだあって。

右の全国デパート共通券は、親友のお父様が亡くなったときお花を贈ったら、お母様からお返しをいただいたという……。

なかなかデパートに行かない私たち。
今回ランチで使わせていただこうと。

え、子どもに使わないんですか!?

と驚かれるかも知れないけど。
私たち、息子たちにはいろいろやってるよー。

子どものアレコレって課金し出したら止まらない。基本プラスを押さえたら、このくらいでいいかなと線引きはしている高齢育児。

 

 

↑ココにも書いてあるけどね。

 

子どもは大事だけど、夫婦の時間はもっと大事にしているのです真顔
そのへんは、メリのハリです。

 

 

で、話を戻すと三越。日本橋か銀座か。
銀座の方が、わりとカジュアルなレストランが入っていて。
イタリアンか、ひつまぶしか、中華か。
町中華は食べることはあっても、高級中華にはなかなか行かないよね?

というわけで、デパートの11階にある中華レストランへ。

 

 

 

レストラン街はいろんな国の言葉が飛び交っていて、めちゃくちゃ大混雑だったけど、前の日ネット予約したのでスムーズだった。

 

私は最初からコースにしようと決めていて。ちょっとずつたくさん食べられるから。
夫は……、どうしても冷やし担々麺が食べたいというので(あるよねw)、青菜の単品と、私のコースをシェアしながら。

 

 

夫が苦手な担々麺のパクチー、いただき(私の好物)。

 

私が頼んだコースは以下ね。

 

 

カレー味のエビ春巻きからスタート。

 

 

冷たい小龍包のスープ。

 

 

エビチリ。

 

 

酢豚。

 

 

海の幸入り冷やし中華。

ところどころ夫の苦手な食事にフルーツなどが入っていて(酢豚のパイナップルとか、冷やし中華のフレッシュマンゴーとかw)、そのあたりは全部私がいただいて。

 

 

最後はふわふわの杏仁豆腐もふたりで仲良くシェア。

表面の気泡は「こだわりのナントカ」と言っていたけど忘れた。美味しかった笑

 

 

「ゴホン! といえば」な看板の主張がすごいけどw
ビール、瓶だし紹興酒の昼酒もいただき、全部で12760円でした。

亡き父と、Nちゃんのママにご馳走になってしまった笑

 

 

ところで私のいつも持ち歩いている「todoノート」があります。

 


 

一番最初のページに、このノートが終わるまでにこなすべきtodo書いてある。「三越カード」の項目、たぶん何冊も更新して、やっとチェックマークが付けられてスッキリしたー。

 

ノートは長年コレ。

ボールペンは名入りの消せる「フリクション」。

 

皆さんの家にも、眠っている金券はありませんか? 楽しみに変えてはいかが?

 

 

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金曜日から2泊3日の富士登山キャンプに出かけた次男坊、年長さんです。

 

 
残された家族3人、昨日は近所の焼き肉屋で乾杯。
春先くらいかな、夫と次男が自転車でフラフラしていたら偶然見つけた店。
 
店構えが一瞬スナックぽくて、アレと思ったけどw 大当たりよ!
 
厚切りのタンに、フレッシュなモツ。
 
 
なに最近ユッケが食べられるようになったのね?
 
 
世田谷区から合格いただいた……みたいなことがメニューに書いてあった。久しぶりの生肉、うれしい~。
 
 
うちの焼き焼き係が、ひっきりなしに焼いてくれたよ。

 

 
長男と私は、手をお膝に、皿に載せられるのをジッと待っているだけ~。
 
 
マッコリも美味しかったー。何杯も飲んだ。こんなことなら最初から720ml頼んだ方が安上がりだった爆笑
次男よ、すばらしい時間をありがとう~w
 
明けて今日の昼間はですね、私たち銀座におりました。
 
 
長男は東京にいる日曜恒例、弁当持って習い事へ。
夫婦で乾杯ー。

 

 
銀座三越、11階の中華料理店にて。

 

 
私たちが銀座なんて超レア。
どちらかというと新宿・渋谷・原宿方面がホームタウンなので、こっち側は緊張するー。
 
なぜ銀座にいるかは、また後日書きますが。

 

 
レストランの窓からね、銀座のメインストリートが見えるワケよ。
ここで、いろんな観光客が記念写真を撮っていて。
おうおう、私たちも撮ろうじゃないのよw

 

 
こっち方面、なかなか来ないから、こういうのもいいじゃんw



GINZA6にも行ったね。


すっかり楽しんだ、2泊3日だったのでした。
さぁて、騒がしい乱暴者が富士山から帰ってくるぞー。

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豊のような鼻ペチャ犬、やはり脳腫瘍で亡くなる子がとても多いのね。

闘病中、まぁ検索魔になるよね……。
いろんなSNSで見かけたよ。10歳以降が非常に好発。
鼻ペチャって、表情豊で本当にかわいいんだけどなー。


脳腫瘍の末期は、ちょっとあり得ないほど大変だった。

 

 

その経験が壮絶過ぎたからこそ、私はうまく豊の死を消化できて、いま元気でいられる。たくさん寝ているよ。ありがとー、豊!

それはそうと闘病中にお気に入り登録したSNSがいくつかあり。

ハッとさせられるpostがあった。

 

 

「犬の死亡届は亡くなって1ヶ月以内に!」

「犬は、飼い主に狂犬病予防の注射が義務付けられていることから、死亡届が必要な動物として扱われています。 狂犬病の注射を接種させていない場合は、20万円以下の罰金が課されることもあります。 死亡届を出さないと、狂犬病予防接種のお知らせが継続して送られてくるため、きちんと手続きすることが大事です」

 

……とのことです。

 

カレンダーに書き込んでおいた。

夫婦がそろった日、一緒にやろうねと。

 

子どものこと、家のこと、「ジブンがやった方が早い」という場面がよくあるけど、私はあえて夫を巻き込むのです笑

 

 
世田谷区はオンライン手続きができるよー。

日曜祝日でも、夜中でもいつでもできるのはとても便利なんだけど、

 

 
そろそろ年号とかやめて西暦で統一してくんない?
と思ってしまうw
 
2012年って平成何年だよー。
(24年だそうです……、知らんw)
 
image
 
死亡届を送信して。
ああ、豊が本当に遠くに行ってしまったなー……と、少し寂しくなったのでした。

今夜もややこし次男は不在(富士登山キャンプで)。
長男と3人でモツ食べに行くヨー。

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気づけばすっかり平日の酒が当たり前となり凝視
でも来週は1年ぶりの特定検診。
今週は水・木と2日間酒抜いたぜ~(威張れたものではない…w)。
来週は検査の日まで3日連続で抜いてやるぜー。

 

でもやっぱりお酒を抜くと、調子いい。

さらに好きなモノがさらにたくさん食べられるしね。

 

 

まさか夜にスーラータン麺、がっつり1人前平らげると思わなかったw
チャーシューは炊飯器で作ったんだよ。
来週にでもUpしようと思っているけど、最近「麹漬けした肉」を「炊飯器」で炊く料理に凝っているんだ。簡単時短。


昨日は夫もお酒を抜く日で、朝は「一緒に食べよう~」なんて言っていたけど、女の第六感が働き、むむむ今日はあの人なんだか遅そうな気がする!

 

 

↑ほらこの日、「早く帰る詐欺」、食らったのでw

もうね、男の人って朝の会話と夜の行動が違うニヤニヤ

私もそろそろ学ぼう。
イライラするのやめよーと思い、19時18分に1人で食べ始めた。
(この時間に夫に「お先ー」という写真付きLINE送っていたw)


そうしたら19時半ごろ「20時半前帰宅かなー」という返事が届いた。お、早めの「遅くなる連絡」ありがとう! とお礼も言えたw

ちなみにスーラータンのスープは2人分作っておいたので、夫帰宅後、ひとりで麺茹でて、スープを温めて勝手に食べていたよ。このやり方「使える」と思った。

て、もうすぐ結婚14年目に入りますが、イマサラな気づきが多すぎるー。
晩ごはんは夫を待たずにひとりでサッサと食べよー。

太ったら減らすの大変ー。

 

 
ほら、スーラータン麺夜に食べてもこの数字よ!
やるでしょーニヤニヤ
筋肉量と骨量は相変わらず少なく、体内年齢37歳ってちょっとビミョーだけどw
 
で、今朝はね、次男が5時起き、5時半出発で富士山登山キャンプに行ってしまった。
 
 
捨てられる弁当作って、送り出した。
2泊3日だぜ、なにしようニヒヒ
 
 
残された私たちの弁当も詰めて、夫と長男の朝食サーブした。

今朝は……、
・納豆ごはん
・厚切りベーコン&目玉焼き
・キャベツと茗荷の味噌汁
・甘酒ヨーグルト

 

まったく私ったらごはんばかり作っているのよ。

 


↑ジブンが食べない朝食とかもね。

調理師の時給に換算したら、けっこうなバイト代、もらえるよw

 

で、ジブンは食べないからやることもないので、「じゃ私、出勤するわ。夫よ、洗濯物干しておいてね」と、家を出た7時半。ああ、自由だ。

 

 

まずはチョコザップに直行。

やはり1人の時間最高。


紹介コードね⇩

KGB76HK1


 

 

昨日は次男が居て大変だった……。


来年次男が小学校上がったら、こういうルーティンもありだなー。楽しみだなー。

 

 

で、次男のいないこの週末はどうしようかなと思っています。

夫には「私の好きにさせて」とお願いしていますw

夫も今夜は、仕事仲間と神宮でナイター観戦だそう。

なので、長男と私は地元の縁日へ。その後はふたりで夕飯でも食べようかなと。

 

ホント、未就学児が1人いないって全然違うーwww
夏、始まったねーと無駄にワクワクしている私です笑


先日買ったマラソン戦利品

 

 

子どもたちの夏遊び用に。

 

ブルベ冬、ブラックM購入。

 

子ども椅子では物足りなくなってきた次男用に。大人椅子にくっつけて使うクッション。背もたれもあるというのがいい。

 

仕事部屋に常備しておこうと。小腹が減ったときのダイエットおやつ。


いつものコスパワイン。



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夏休み近づいてきました。
東京の公立小学校では、昨日で給食が終わりというところも多いんじゃないかな。

 

「明日からの弁当ヤバイ!」みたいなpost、あちこちで見たよーw

 

わが家も漏れずに今日から家族弁当。

 

 

左から夫、私、長男、次男!

 

 

黒が夫で紺が私。この量と配分が便利すぎて長年使っている弁当箱。

 

子どもは一段弁当。こちら長男(とはいえいつもは次男がネイビーとローテーションで使用)。

すべての弁当、食洗機対応。ちょっと水に浸けておいて、こすらずポンができてラク。

 


給食がある長男以外は常に弁当生活なわが家なので(次男は幼稚園)、3つも4つも変わらない?

 

いや、地味に大変さが加わるのよね……。

朝の弁当を詰める時間がマシマシです……。

 

 

夏休みに向けて、パルシステムの冷凍食品揃えたよねw

 

 

今日は子どもたちにカボチャコロッケ入れた。

 

 

私の弁当のヒトますを毎日必ず埋めるのは「モズク酢」。
キノコ類や海草類から食べ始めると太らない……という話を信じておりますw

塩分カット&汁だれしないように、水気はしっかり切ってからinしているよー。

 

と、弁当が3つから4つになるくらい、どうだっていいだけどさ。

それよりも大変なことが!

というのも次男が明日から園主宰の富士登山キャンプ。

今日、チビスケが休みなのよオエー

平日に、この方と過ごすのは由々しき問題で昇天

 

またほら、会社員(夫)VSフリーランス(私)で、夫婦間も険悪にもなるしさ昇天昇天

 

こういう役目をかぶるのは、たいていフリーランスのワ・タ・シチーン


フリーランス=フリー=遊んでいるんじゃないからねー!

限られた時間に必死に仕事しているからねー!

 

 

今日の次男の日記。

「今日、本当は幼稚園に行きたかったのに、お休みだ。怖いお母さんと過ごすことになった」

ははは、私のピリピリがしっかり伝わっていますねーwww

 

私の平日を使ったという穴埋めは、必ず夫にやっていただくことにして……ニヤニヤ

 

次男が家にいるときに、いつもと同じ仕事はできない。あきらめる。

次男が家にいても大丈夫な作業を午前中持ってきた。

 

・連載エッセイのための物撮り

 

それから、「明日からの富士登山キャンプの準備」を一緒にやったりね。

 

 

先日の連休最終日、外房の旅から戻ったときに、夫とふたりで何を詰めるか、足りない物をダイソーに買いに行ったりとかしたので(こういう作業は必ずふたりでやっています。ひとりで抱え込まない)、今日は最終的に荷物をかき集めるだけ、詰めるだけなんだけど、意外と時間はかかったね……。

 

 

カバンに手足が生えた怪しい生き物みたいになったw

 

息子ふたりで使い回しているノースフェイスの合宿バッグ。

 

キャンプの用意が終わり、ランチしよー。

 

 
朝詰めた弁当をレンチンしたり、レトルトのワカメスープにお湯入れたり(しょっぱいので2人で1個)。
 
次男とふたりなら外食ランチしても……とは、最近やすやすと考えなくなった。やっぱり外食は糖質・カロリー・塩分すごいので。無駄なそれらを摂りたくない。
誰かと楽しくいただくとか、どうしても食べたい極上のランチとか、「とっておき」以外は弁当が一番。セイブマネーになるし。
 
 
しかし食べるの遅いオエー
立ったり座ったり歌ったり。
この人と居ると「早く」しか言っていない私だわ。
あ? うるさいババアだと? 
もうほんと、罰ゲームw
 
image
 
やっと出勤。

 

 
ふたりでチャリンコ通勤。あちー。
今日、梅雨明けですってね。

 
 
道すがらスーパーで買った果物、おやつで食べさせて。

次男がいてもササッとできる原稿仕事と、業務連絡いくつかこなして。
そろそろ長男も帰ってくる。
次男とチャリンコ2台で帰宅するとします……。
 
週末は次男も合宿で居ないことだし、長男は夫にまかせてゆっくり仕事させてもらおうーっと!
遊びに行こーっと!じゃないのがアレだけどw
 
育児中のフリーランスの皆さま、おつかれさまです!!!

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やはり、食べてOKな時間帯(12:00-20:00くらい)は好きなもん、なんだって食べられることだと思う!
我慢しない。
時間内なら夜の炭水化物も、麺大盛りも、ガツガツいってる!

 

たとえば先日の外房の旅では、

 

 

水分はたっぷり摂るけど、朝から何も食わずでSUPした。
あー、ハラヘッタ。

海の上で、ナニ食べるかばかり考えてるw

 

日陰がしっかり作れるサーフハット。

 

ちょっとだけクルマを走らせて、以前から夫と気になっていた某沖縄料理屋へ。石垣島出身の店主の食堂。

 

 

そりゃもう「全部載せ」のソーキそば食べるよねw
ソーキ、三枚肉、煮卵、あおさ!
おにぎりもサービスで付いてきたよw
ボリューム満点。

 

 

ニコニコしながらペロリと平らげた。
次男も、赤ちゃんのときからなぜか沖縄そばが大好きで、ペロリ!

 

この紫かわいいなーと思ったけど、イエベのカラーだった。ブルベ冬の私はクロを買って正解w 今回の3泊4日の外房で2回着た。リラクシーに過ごせた。
 

プチプラアクセ。ゴールド。

 

 

夜は夜で、蛤の白ワイン蒸し作った後は、

 

 

〆のパスタまでいただいちゃう。白ワイン飲みながらペロリ!
以前だったら絶対やらなかったこと。

これだけ食べても全然キープ!

 

 

でもね、朝ごはん作りながらムカツクこともたまにある。

 

 

私は食べないのに、すげー旨そうなメニューだったとき!

 

しかも夫が塩麹漬けした鶏モモを丁寧に焼いており。

その熱心な後ろ姿眺めているとイライラしてしまう、なんでもムカツクお年ごろw

 

 

国井さんちで収穫した茗荷刻んで、写真にはないけど万願寺唐辛子焼いて。

 

あー、いいなー。

食べたいなー。

私食べないのに、ちぇっ。
 

と、思うのですが、オートファジーダイエット、私が好きでやっていることなのでグッとこらえております……真顔


先日買ったマラソン戦利品

 

子どもたちの夏遊び用に。

 

ブルベ冬、ブラックM購入。

 

子ども椅子では物足りなくなってきた次男用に。大人椅子にくっつけて使うクッション。背もたれもあるというのがいい。

 

仕事部屋に常備しておこうと。小腹が減ったときのダイエットおやつ。

 

いつものコスパワイン。



★私が主宰するオンラインサロン




★アンバサダーしているコシに優しい椅子

バランスシナジー

★愛用している服のサブスク「エアクロ

→紹介コード hGKDo

 

★毎日通っているコンビニジム「チョコザップ

→紹介コード KGB76HK1

 

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