本当だったらね、旅先の美味しいモノ、現地で買って食べたいのだけど。コロナだからね。なるべくならば余計な密は避けたいからね……。
 
というわけで、前回の旅から出発前に食事を買って、旅に持って行っています。ええ、キャンパーのなかで料理はしません。そんなことに時間を使わず、めいっぱい遊びたいからニヒヒ
 
前回の尾瀬岩鞍スノーボード旅では、コンビニメシをしこたま買って行った。裏に書いてあるカロリー表を穴が開くほどまじまじと見て、怪しい女になってw
 

 

 

その甲斐あってか、体脂肪も体重も落として帰ってきたんだよ。

 

しかしながらコンビニメシ、薄味派の私には味が濃すぎて、帰宅後しばらく具合が悪かった。旅から戻った翌々日だったか、スタミナ切れでヘロヘロになった。

 

で、今回の旅は、コンビニメシだけはやだー!と思い、さてどうしたか。

 

大好きなスーパー信濃屋の総菜、アレコレ買っていった!

 

 

●2/21(日)夜

 
このボリュームサラダ、私の初日の晩ごはん(子どもたちは肉野菜バランスの良いサンドイッチと豆サラダを食べさせた)。
このサラダ、食塩相当量はちょっと高いけど(2.3g)、カロリー(364kcal)、タンパク質(27.5g→毎食20gを目指しています)、バランスいいと思います!
 
 
●2/22(月)朝
基本、家から持参したメニューを食す。冷蔵庫のあるキャンパーだからなせる技!
 
おでん、ゆで卵、16穀米、トマトと茹でカリフラワー。信濃屋で買ったモノはカボチャサラダ。糖質高いので、私は一口だけ。それと小分けしてあるヨーグルト。夫はこれにレトルトのスープパスタをプラスしていた。
 
 
午前中はおのおのの時間。長男は今回もスクール。
 
 
最近はやっているのか、室内レッスン!?
前回の尾瀬岩鞍よりもずっとコースが大きく立派だった。今は昔、インバウンドねらいのおかげ?
 
しかしながら高い~ゲロー
1レッスン(2時間)1万円……。長男よ、ハヨ滑れるようになって!
 
 
次男は相変わらず、ストライダー(雪バージョン)。
 
夫と交代で彼と遊んで、

 
隙を見計らってゴンドラに乗る! お一人様登頂。
 
そんな私に、夫からLINE。
 
 
バナナを食べた後、次男が東欧系ギャルに逆ナンされたとw

 
若すぎるわwww
ていうかこの男、長男と違って男友だちにしか興味ないと思っていた。いっちょまえにニヤケてる笑い泣き
 
 
●2/22(日)昼

 

具だくさんパエリア(けっこう旨い)に、持参したゆで卵とトマトを乗っけて。朝ごはんに食べそびれた揚げ出し豆腐も。組み合わせ悪いw
チキンサンドは野郎どもに。
 
 
個人主義な夫はと言うと、外で光合成しながらレンチンうどんすすっていた(あまり美味しくないと言っていたw)。
 
 
●2/22(日)間食
 
おやつは家で剥いてきた文旦。高知の農家、Mが作ったヤツ(そのくらいはがんばりますw)。こいうのあると、ふとしたときにラクだね。ビタミンも摂れるしね。
 
 
●2/22(日)夜
この日はゆいいつの外食、そしてご馳走です。宿でパイセンたちといただいた。
 
●2/23(月)朝
 
家族全員カレーでございます。キャンパーのレンジを駆使して。
持参した16穀米をこのタイミングですべてやっつけた。あと10個茹でてきたゆで卵も完全消費。ていうか冷蔵庫すっからかん。予備の酒しか入っていないw 気持ちいい~。
 
 
ボンカレーなんて子どものとき以来食べたけど(辛口)、けっこうスパイシーかつ辛くて、野菜もごろごろ入っていてびっくりした。もちろん米はそうとう少なめです……。カレールーの糖質だけでじゅうぶん……。

 
 
粉雪舞う苗場を出発して、東京を目指したわれわれでした。
長男は宿題、次男はプライムビデオでチャギントン(飽き気味……)。
 
 
コンビニよりも信濃屋の総菜の方が、当たり前だけどおいしくて、身体にもマイルドで、気分良く過ごせた2泊3日のキャンパー旅でした。
 
で、気になるウエイトはというと、3日間で体重700g+、体脂肪率1%増! ……まぁ月曜の晩、糖質解放したのがデカいのですが(楽しく幸せだったから全然OK! これはボーナスw)、旅から帰った夜から平常運転に戻し、いまがんばって落としているところです! いやだねホントに、ダイエットのことばかり考えて生きるの。しかしこれは一生続くんだよチーン 健康的に、美しく、楽しく人生を送るためにねウインク
 
 
ニヒヒニヒヒニヒヒ
「友だち制度」を使用するとRIZAPの入会金が5万円免除になります。

 

 

 
あと、いまこんなキャンペーンやっているよ。2月末までの契約だって。あと数日! もしジムに通いたい方いましたら、そのときはこのブログのメッセージやFBやインスタのDMに連絡ください。喜んで紹介しますので!
 
 

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お気に入りの温泉、GoToトラベルネタ(お正月は急きょ停止……。紆余曲折しまくりのGoToですが、私が経験したGoTo宮古島でのトラブル、割引金額、地域共通クーポンについての注意、赤裸々にリアルタイムで載せてます)、そのほかにも旅のこと、収納とかオススメおつまみなどプライベートのこともいろいろ書いています。

 

 

 

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今回の苗場トリップはパイセンのファミリーと一緒でした。
宿のオーナーさんはじめご家族の方々が、ホスピタリティのカタマリでラブ キャンパー泊のわれわれにもとてもよくしてくださった。そもそもパイセンファミリーがすてきだから、オーナーさんに気に入られたのでしょう。便乗しちゃいました。ありがとうございますお願い
 
 
ダイニングの横にはこんなかっこいいファイアー・スペース。
外国人好みしそうな。
 
 
やはり火をいじるのは男たちの仕事で、小5のJくんが薪をくべたり楽しそうにやっていた。

 
2日目の晩は、ホテルの夕飯をご一緒させていただいた。
宿の雰囲気がオシャレで食事もホント美味しくて。
生ハムサラダを頬張る、うちの長男のうっとりした顔笑い泣き
証拠写真撮っておけばよかったw
 
 
日替わりメニュー。
私たちがいただいたのはこちら↑
 
 
生ハムの下にはキノコとベーコンのマリネ。
 

わかってはいたけど、次男爆食いのパン包み焼き。半分以上持ってかれたわポーン



なんてしっとりとした鶏むね! 感動!


生まれつき糖質の代謝が悪く太りやすい長男と、単に太りやすい万年ダイエッターの私はゲッソリ メインに付いているライスと(本当は食べたかった地元米のコシヒカリ……)、デザートのアップルパイはパスさせていただきフルーツのみで。

そうそう私たち、同じモノ食べておけばいいの。戦友よw
 
 
いやぁ幸せな夜でした。
オーナーのワインチョイスも。
食やワインに造形深く、桁外れに高いワインから極上のテーブルワインまで知り尽くしている方。
バブルのころのお話も、めちゃくちゃおもしろかった!

 
パパ(パイセンのダンナ様)、いつも野郎どもと遊んでいただきありがとうございます。
 
 
 

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単独でボードするのも好きだけど、



やっぱりみんなで滑るのはもっと楽しい♡



写真も撮ってもらえるw




追い撮りもwww
ありがとう、夫よ。

そしてM子ママ、野郎ども見てくれて、重ね重ね感謝です笑い泣き

ママからのLINE↓


昼寝した次男と便乗犬。


起きた次男に甲斐甲斐しく世話する長男。
おい次男、足下ろせ滝汗




昨日の晴天とは打って変わり、今朝は粉雪。
11時には東京着いてました。

今シーズンもう一回くらい行けるかなー。行きたいなー。

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ランデブー (宇宙開発) - 人工衛星・宇宙船等が互いに接近すること(Wikipediaより)。


誰が誰だかわからないけど🤣

M子ママが野郎ども(7歳2歳の息子たち)、キャンパーで見てくれている間、次男が生まれて初めて? 夫と一緒に滑ったのでした、苗場にてちゅー

今夜もキャンパーにお泊まりです。


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ただいま私んちのキャンパー、寒冷地仕様にカスタムしております。エンジン切っても車内がガンガン暖められて、静音なおかつ省エネなFFヒーター取り付け中〜。

本当は購入時にやれば良かったんだけど、買ったのが夏でして、冬の様子がピンときてなかった。ま、ひと冬味わってみてからでいいか、と。

明日からの雪山が楽しみ。またカスタムレポートしますね〜。



さて。わが家でゆいいつの足=キャンパーです。
カスタム工場にドック入りしている最中は、わが家のアシはママチャリとなります。


今日の午前中、カルディ、ドラッグストア、魚がおいしい信濃屋に買い出し〜。



天気さえ良ければ、クルマ出さなくてもママチャリでじゅうぶんじゃないかとウインク


これだけの荷物が積まれてました。
もうちょっと頑張れば(両ハンドルにぶら下げたり)もっとイケたねーw




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昨年末行ったトークライブが毎週金曜日配信開始!

VOL.06はヨーロッパ編です!!

 


キチキチとしているところとか、なんとなく日本と似ているところもあり(スペインはちょっと違うけどw でも大好き)、エンジン文化も成熟しているし、オートバイでどの国も旅しやすかったなーという印象でした。

 

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続くときは続きます!
 
なんと今朝、近所の植木屋さんから、野郎ども(7歳2歳の息子たち)にプレゼント。
 
 
イチゴの苗です。
 
タンカンと文旦がドサーッと届いたおとといのブログはこちら↓
 
 
次男の大好物、イチゴ~!
またフルーツだ。
先月死んだ、果物ばあさんのしわざに違いない笑い泣き
 
 
こんなに家に果物が集まると思わなくて、先週オーダーしたパルシステムのフルーツ盛り合わせが明日、さらに届くよー笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 
果物好きな野郎ども、大フィーバー!
よかったねー。
 
 
で、イチゴ。
どうしようかなー、鉢に植え替えようかなーと一瞬思ったけど、
 
 
このままでもかわいいかも。
そう思って、ママで!
 
 
 
 
一番、陽当たりのいい寝室に。
ビニルハウスってこんな感じ?
 
 
おっと、豊ねえさんポーン
 
 
無機質な寝室に突如洗われた緑が、かわいいですウインク
 
 
 

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昨年末行ったトークライブの模様、Youtubeで毎週金曜夕方配信開始しています。今週はアフリカ大陸編です。

 

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先日ボードに行ったときのこと。

 

 

 

①密を避けたい  
②ラクしたい
 
そう思ったら、食事は東京で買ったコンビニ飯となった。土曜の朝昼夜、3食分。
 
スーパーの総菜でもよかったのだけど、コンビニ飯にはカロリー、タンパク質、糖質、脂質、塩分などしっかりした表示がある。それを元に食事を選んでいけば、カロリー過多にはならないし、私がいま減らしたい脂質と糖質も抑えられる。
 
しかも最近のコンビニはダイエットをウリにしているメニューも多くあって「タンパク質が摂れる」シリーズとかもある(セブンイレブン)。いい時代だウインク
 
 
朝食は寝床(関越道のSA)からゲレンデまで、移動しながら食べた。スキー場に着いたらどうせ着替えるのだからと、みんなパジャマでw



おにぎり、野菜だらけのサンドウィッチ、ひじきサラダ。7歳2歳の野郎どもと3人でシェアしながら。
 
 
お次。
午前中しっかり遊んだ昼ごはん。
キャンパーに戻ると、ネズミたちが食べた残骸みたいなドリアがびっくり (犯人はもちろん野郎ども)
 
 
ドリアの残骸をレンジし直して(キャンパーにはレンジが付いています。コレ、本当に便利!)、蒸し鶏のサラダと豆腐そうめんが私のランチ。糖質(米)控えめ、野菜もタンパク質(蒸し鶏、豆腐、ドリアのチーズ)もバッチリ。
 
 
夕方までしっかり遊んで、オヤツはキャンパーにて鮭のカマ焼き、おにぎり。これもみんなでシェア。
 
食べたものをRIZAPのアプリに書き込んでいく作業も抜かりなく。
 
 
以前流行った、食べたモノを逐一書き込む「レコーディング・ダイエット」。我思う、これは痩身に効くなぁと。データで見ることによって、ちゃんと食生活を見つめられるし、翌日以降改善していける。
 
雪山行くとだいたい余計なもん食べちゃって太って帰ってくるモノだけど(私はね。ポテトとかカレーとか炭水化物オンパレードで)、今回は体脂肪も体重も落として帰宅。しっかり身体を動かした証、筋肉痛も心地よいちゅー
 
 
 
ダイエット期間2ヶ月弱で、約3kg減。体脂肪は4%減。まぁまぁ順調に落ちてます✌️ 今年の目標は45キロ台!
 
しかしコンビニダイエット。ひとつ困ったことが。
……ものすごく味が濃い滝汗
私はもともと薄味派。
醤油とかソースをかけるのではなく、あえて酸味でカバーしている。レモン、酢を多用して。舌を満足させて。
 
なんだか濃い味付けに身体が疲れ果ててしまい、家帰ってからフルーツ食べた。
 
 
ビタミンCをはじめ、さまざまな身体にいい成分が含まれる果物。明るいうちにちょこちょこ食べるのはもちろんいいけど、食べ過ぎたり、夜に摂取すると果糖が中性脂肪に変わるそう。なので、「夜の果物はダイエット的に✖︎」だとイケメン・トレーナーに散々言われておりましたが、雪山から帰った晩は、身体の声に素直に耳を傾けることにしましたのデレデレ
 
果物には血圧を正常に保つカリウムが豊富。きっとフルーツを食べて日中たくさん摂った塩分を排出したかったのでしょう。私(の身体)って賢いw
 
次の雪山の食事はどーしょかな。コンビニは飽きたなー。かと言って作るのは絶対イヤだしw もう少し考えます。
 
 
ニヒヒニヒヒニヒヒ
「友だち制度」を使用するとRIZAPの入会金が5万円免除になります。

 

 

 
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今朝、出勤しようとイソイソしていたらピンポーン♪


奄美で仲良くさせてもらっているネエさんからタンカン届いた!
先月、急逝した母にお供えして、と。

生前タンカンが大好きだった果物ばあさん(山形は米沢の盆地、フルーツ天国で生まれた彼女のあだ名w 常に食卓には数種類の果物が並んだものです)、めちゃ喜ぶよー!

まぁ私と子どもたちがペロリとオヤツに食べちゃうけどねデレデレ 生きてる者の特権だw


この時期の奄美を旅していると、いろんなところでタンカンもらったなーと懐かしく思う。食堂で、友人の家で「持ってけ」と持たされるのよ🤣
見た目はワイルドで、皮も厚くて剥くのが大変なんだけど、中身はめちゃ甘くてジューシー。私も大好きな柑橘であります。

アキちゃんのお心遣い、本当に感謝。
南の風がすーっと吹いたよ。朝から上がった⤴️⤴️




背中にタンカンかついで出勤、さっそくお供えしました。お昼の後、一個ペロリと食べちゃった😁


そして夜は、




な、な、なんと、高知で農家を営むMから文旦届いた〜ポーン
(後ろで騒がしいのは7歳2歳の野郎どもが奏でる救急車と消防車のオモチャね😩)

タンカンに負けず劣らず、文旦も大好きな柑橘なのです。母も同じく。苦み走ったみずみずしい味わい、すっかりクセになってる。文旦を見ると春が来たなぁとワクワクする。ナニゲに野菜と一緒にサラダとしてドレッシングかけて食べても美味しくてね。あー、近々それやろうラブ


すげーな、うち。
まるで柑橘の館よ!

一番喜んでいるのは間違いなく長男。彼は母に果物で育てられたw
「おばあちゃん帰ってきたみたい」だって。たしかに!

タンカンも文旦も、立派な皮に守られて日持ちするフルーツ。ありがたくいただきます。アキちゃん、森、ありがとー💖



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運動苦手なハイパー・インドア男。

あ、うちの長男のことです。
サーフィンの厳しさは私がよく知っていて、まぁ彼には向いてないだろうなと、そもそもさせる気はありません。
 
けど、雪山くらいは一緒に遊べたらいいな。ゴンドラとかリフトとかでガーッと山頂まで行けるから、あとは滑るだけ。楽しむだけ。
ちなみにサーフィンの場合、ポイントまで自力で漕いでいかなきゃいけない。ハードなコンディションのときはまるで苦行。沖まで行ってすべて終わった気になる💦💦 サーフィンにもリフトが欲しいと真顔で思うw
 
 
で、昨シーズンからインドア男、スキー教室に3回入れた。行く先々のスキー場3カ所で。結果から言って滑れる気配すらしない長男でした💸💸💸 
3回目のところなんて「彼はグループレッスンは厳しい。プライベートレッスンじゃないと、うちはお受けできない」とまで言われてしまい😓
 
「雪は滑るから危ないんだよ!」と、長男。
滑るからおもしろいのにー。滑らない雪なんて想像しただけでイヤだー!
 
なにごとも経験とはいえ、時間とオカネとカレのヤル気を無駄にしてしまったなと反省。本当はね、私が教えられたらいいのだけど、スキー、やったことないからわからない。まぁ勉強も運動も、軌道に乗るまではプロに任せたほうがお互いのためだと思っています。
 
 
今シーズン初の雪山。
「キッズスクール」「評判」で検索して、一番最初に出てきたのが尾瀬岩倉。でも気になることが。年齢制限が「未就学児まで」と書いてある。
すぐ電話です真顔
 
かくかくしかじか、検索したら御スクールがトップに出てきて。うちの息子、小1なのですが本当に運動神経が悪くて。でも御スクールならきっと滑れるようになるんじゃないかと期待して電話しました!
 
コロナもあり、まだ予約も空いていたので(定員5名の少人数制)、小1でもレッスンOK出ました!聞いてみるもんだ、何ごともグラサン
 
というわけで「定評のキッズスクールありき」で選んだ、今回の尾瀬岩倉スキー場だったのです。あとひとつ、ゴンドラがあるのもポイント「高」。各駅停車みたくリフト乗り継ぎてっぺん目指すの寒いし面倒くさすぎてw
あと私、スケーティングが下手くそだからwww
 
デッキパットなんて貼るの~?
と、夫からさんざんバカにされたブログはこちら。
 
(あまりに言われるからデッキパッド、買ってみたモノのまだ貼ってないよ!)
 
image
 
板もブーツもヘルメットも、すべてレッスン代にインクルード。これはうれしい。
 
レッスン2時間のうち、最初の1時間は室内トレーニング。
ここで滑る感覚を養う。

 
小屋の外から盗撮w
 
トイレ休憩挟んで(このタイミングでバナナを与えた)、残り1時間はキッズパークに併設された専用コースでレッスン。

 
鈴とかバルーンとか使いながら、インストラクターさんたちにこれでもかと褒めてもらいながらw 遊び感覚で滑りを習っていた。
 
ちゃんとやっていることを見届けて、私はゴンドラで一気にてっぺんへ。

 
今シーズン、これには乗れないかもしれないけど、リフトくらい一緒に乗りたいものだねぇ。
 
それと長男、小学生に上がりそれなりに団体行動に慣れたのか、しっかりレッスンを受けていて安心。
どうする? 午後もやってみる?
受けても受けなくても、私はどっちでもいいと思っていた。
 
 
「やる!」という声が彼から上がり、喜んで追加料金払ったのでした。
 
レッスン代、大人のリフト代より高いっす(14000円)笑い泣き
でも、このタイミングでちゃんと習得してくれれば。
われわれのためでもあると信じて。
タノムヨ。
 
 
そういえば新しい板。
いままでのより3㎝長いのかな。
最初、急な斜面での取り回しがうまくいかなくてビビッたけど、すぐに慣れた。ていうか乗りやすい。あたりまえだ。16年で板はどれだけ進化していると思っているのだw
 
image
 
頭の先から手の先、足の先までアニキのオフルで固められたエクストリームな次男はというと、
 
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そり付きストライダーで斜面をバンバン滑っていた。
この人はいきなりスノーボードでもイケそう。
 
 
お父ちゃんとリフト乗ってゲレンデ滑り降りてきたり(懐かしの抱っこヒモ着用)。
「も、いっかい!」の嵐ww
 
同じ兄弟でも全然違う。
でも弟はアニキみたいにじっくり集中して絵を描いたりはできない。みんなにちょっかい出して、めんどうくさがられているw
 
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来週も雪山、行くぜ~。
アニキは尾瀬岩鞍のキッズレッスンで慣らしたので、次からはふつうに団体レッスンでも行けるかな。願わくば、少し私たちとも滑れるとうれしいけど。
 
 
 

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