一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
大阪在住／アラサー
Before 62kg→ After 45kg
20代でおばさん体型
何をやっても上手くいかない…
⇩⇩⇩
-17kg痩せ！リバウンドなし♡
L→Sサイズ 2サイズダウン♡
・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き
恋愛拗らせ→結婚＆2024.1出産♡
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〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に！デニムL→Sサイズ！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
募集〆切まで、あと3日
👇
今日は、ご縁があって、
海外でも活躍されていた
助産師さんのお話を聞いてきました
すごくおもしろくて、
驚いた話もたくさんあったのですが
やっぱり思うのは、
私たちの「体」「自然」は、
ものすごい「凄い」ってこと
私たちの思考を超えたデータが
たくさんあると感じています。
私自身、
「体の声を聞いて、
理想の体を叶える」
って言うことをよくブログでも伝えていますが
✅どれを食べたら痩せる
✅頭で計算して、カロリーを抑える
✅何時に食べたらいいとか？
もちろんそれらも大切だけど
体は一人一人違うので
その情報(頭)を追うだけでは、
やっぱりうまくいかない
ことが多いなぁ
と感じています。
だから、
自分の上手くいく
“あなた専用”の
方法を知りたければ、
自分の声を聞く。
コレが本当に1番です。
昔の私は、そんなことも知らなかったので
とにかく、
「痩せなきゃ！
痩せたい痩せたい」
が、口癖で
何のダイエット情報が痩せるのか
を、探していました
だけど
↑その姿勢からズレてたんですよね
今の私は、
体の声を聞いて、結果17キロ痩せたけど
体の声を聞くと痩せるんじゃなくて
そもそも、太らなくなるんです
だから、全然論点が違うんですよね
6/22(土)食セミナーで、
詳しく話していきますが、
痩せる方法しか知らないなら、
それやめたら元に戻るでしょ？
という事は、
また、痩せる事をしないとあかん。
↑コレ、永遠に続きます。
私、対処法嫌いなので😂
根本から
アプローチするのが好きです
それが、「悩み」から卒業する秘訣だと思う。
なので、私は身体の声をきいて
そもそも、太らなくなり
快適な自分で
いれるようになりました
太り方忘れた🤣！！どうやったら、太れる
？？
昔の私が聞いたら、ビックリするやろうなぁ〜！
という事で、ブログには書ききれません！！笑
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〆切まで、あと3日です
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✔️ダイエットはしないで、痩せる方法
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春に履けなかったスカートが履けるようになった！
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