【自己紹介】Who is ほそみん？

一生モノのカラダ×ココロの整え方💎

【ヨガッシュ】代表ほそみん

Before → After

〈生徒様の変化〉

●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！

●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に！デニムL→Sサイズ！

●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！

●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！

はじめまして、ほそみんデッシュ

自己紹介をしていきますね

ダイエット難民・自己肯定感低い女子だった私が

・我慢、制限無しで17kg痩せ！

・下半身デブ→Sサイズに！

・酷い肩こりや不調が、ゼロに！

Before → After

その経験を元に、

一生モノの体と心の整え方

「ヨガッシュ」をお伝えしておりマッシュ

(YouTubeでも話しているので、コチラもご覧下さい)

どうも！

大阪生まれ、大阪育ち関西人アラサー

彼と2人で過ごしています。

(もう、しばらくで出産予定👶)

▶️2013年〜ヨガ講師として活動

▶️2020年〜ヨガッシュとして活動

私は、

10代の頃から、容姿や自分に自信が無くて、

いつも周りの目を気にして生きてきました。

(そんな風に見えない。と言われたりするけど、裏で落ち込んでいるような「本当は氣にしい」ガラスのハートタイプ)

「あの人が羨ましい！」

「誰かに生まれ変わりたい」

「生きづらい。どうにかしたい」

そんな風に思うのも日常茶飯事。

少しでも自信を付けるべく、

ダイエットをしたり、

自己啓発の本を読んだり何度もしたけど

自信を持てなかった

自分を好きになれなかったんですよね。

そんな中、海外に興味があり、

高校卒業と共にカナダ🇨🇦(トロント)へ。

そこでは、英語を学んだり

ダンサーになりたかったので

現地でダンスを習ったり、働いたり

また、

「海外に行ったら何か変わるんじゃないか！」と期待をして過ごした1年間

(いわゆる、『自分探しの旅』とでも言いましょうか？😆)

お世話になった現地のダンススタジオで！

結果！！

(楽しかったし、色んな経験が出来てよかった♡けど)

・10kg太って、別人になって帰国！

・海外に行っても、いまだに自分に自信が持てないでいました。

顔も体も全てがパンパンに…

そこから、太った10kg分痩せる為に、

いくつもの巷のダイエットを試す。

が、一向に変わらずダイエット難民に

また、自信ある女性になる為に！

内側もクリアーで体にも良さそうな

「ヨガ」を始めました

そこから、

2年後にヨガ講師として活動をスタート！

ただ、

それでも

ヨガやってるのに、太くて、肩凝りがヒドイ。

周りが羨ましい…

理想の自分とはかけ離れてたのが本音でした

そこから何年も、

何をやっても上手くいかない、

「私って、何やってもこんなもんなんだ」

と何度も諦めました。

人生最大、迷子期？！「普通」になりたくて自分を抑えていた時期

だけど！

やっぱり自分の人生、

諦めきれなかったんです！

・もっと、下半身を細く！

綺麗に！理想の体型になりたい

・自分らしく、

自分を好きになって生きたい

という、思いは募り

「その為には、何が必要だろう？」

と学び続けました。

そして、徐々にヨガ＋

「姿勢改善」「骨」「呼吸」などの

「体を整えること」

「瞑想」「量子力学」「ノート」などの

「内側を見ること」

に出会って行ったんデッシュ

そこからは、

外(体型)と内(意識)の両方を整えていくと、

嘘みたいに

長年悩んでいた体型が

“スルスル”理想の体型に変わりはじめ

人生で初めて、水着を楽しめた😆❗️

もちろん、酷い肩こりも神改善！

あれだけ悩んでいた下半身も、嘘みたいに細くなった！

自分を受け入れられ、

ようやく、

「自分を生きよう！」と

「私の人生がスタート」しました

長年、拗らせていたパートナーシップも激変

ダソスも楽しんでるよ

昔の自分が、今を見たら

ビックリするんじゃないじゃないかな⁉️笑

この経験を経て、

女は、内側が“カラカラ”のまま、

理想の体型になろうとしたり、

無理なダイエットをするのは、

「本来望んでいるゴールから、遠ざかる。

辛くなる」

大切なのは、

「体」と「心」両方を大切にする。

自分との関係性を育むことで、

幸せに簡単に！「理想の自分」になれる

ということが分かりました。

そこから、

年齢・過去関係なしに、

理想の自分を叶えられる

「スタイリッシュ」な体を手に入れて、

心を「リフレッシュ」させて、

毎日を「エネルギッシュ」に生きる

「ヨガッシュ®︎」が生まれました

沢山の方が、受け取ってくださりありがとうございます(こちらは一部)

>>長期講座卒業生のお声・変化(写真/動画)

>>クラスの変化や感想

この

「自分との関係性を育む愉しさ」

をこれからも女性にお伝えしていきマッシュ！！

あなたも、

理想のカラダを一緒に叶えていきましょう！

最後まで、ご覧いただきありがとうございます

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私が経験してよかった様々な秘訣をお伝していきます！

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✔️ダイエットはしないで、痩せる方法

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👑生徒様の成果👑

●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！

●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に変わっていく！

●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！

●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！