ズボラ女子でも【-15kg達成✨】一生使えるカラダ✖️ココロの整え方/ヨガッシュ ほそみんBLOG

ズボラ女子でも【-15kg達成✨】一生使えるカラダ✖️ココロの整え方/ヨガッシュ ほそみんBLOG

女性の繊細なココロとカラダに健康美を。

毎日の日常から人生を変える『ヨガッシュ』を伝えています。
つまり、ヨガでエネルギッシュ+リフレッシュ+リフレッシュが手に入るがコンセプト!

「好きな自分で毎日生きる!」

クラス情報や私、ほそみんの事などブログ

 

一生モノの カラダ×ココロ の整え方

【ヨガッシュ】代表 ほそみん

自分を愛し、自分らしく生きようよ✨ 

 

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望みを明確にすることで

リバウンドしないのよ❤️

 



こんにちは、ほそみんデッシュ😎

 

 


あなたは、どうやって

好きな自分になりたいのか

成功したいのか決めてる?

 


 


求めている目標は一つでも

たどり着くための

やり方って沢山あるんだよー😘💓

 

 


「自分に合うやり方を

見つけること」って

とっても大切で

ここを無視する人は

続かなかったり

しんどくなって

だいたい、

失敗する😭😭


 

 

例えば、体型を変えるとしても

 

 


・気分を場所で切り替えたい人なら

毎日ジムに通う方が合ってるかもしれないし

 



・外出はめんどくさいなら

室内でできる方が合ってるし

 


・時間が取れないなら

ながらで出来る方がいいし

 


・朝に動くのが好きな人もいるし

仕事終わりに夜するのが好きな人もいる

 

 

本当に体型を変えると言っても

やり方は沢山あるのよ💗



ちなみに私は

ジム通いは飽きる

厳しい食事制限は出来ないから

「隙間時間で、しんどいトレーニングはなし

ゆるい食事管理で体を変える」

って望んだら

嘘みたいだけど、ヨガッシュで叶った🤣

 


 


絶対にジムに通わないと

変わらない訳ではないし


スイーツをゼロにしないと

痩せないわけではない

 


ね?❤️

↑生徒さんも✨


 

あなたは、

どう変わりたい?

 



ちなみに、3食食べて、

アイスも食べて、お酒も飲んで

体重が落ちた私、1dayクラスやるよっ!


 

お知らせ💗

" 食事方法✖️根本の大切さ "を学べる

ヨガッシュ1Dayクラス

食事verを準備中だよ〜!

 

 

・実際に私が15kg痩せた食事方法

・日常での生かし方

・自分軸で出来る根本の大切な部分

などが学べる内容にする予定✨

 

〈こんな方にオススメ!〉

・健康的に体重を減らしたい方

・食事方法が知りたい方

・最後のダイエットにしたい方

・ゆるい方法で続けられる食事方法を身につけたい方

など

 

お楽しみに〜✨

 

 

 

 

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