一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
大阪在住/アラサー
Before 62kg→ After 45kg
20代でおばさん体型
何をやっても上手くいかない…
⇩⇩⇩
-17kg痩せ!リバウンドなし♡
L→Sサイズ 2サイズダウン♡
・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き
恋愛拗らせ→結婚&2024.1出産♡
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〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成!
春に履けなかったスカートが履けるようになった!
●30代女性
52kg→48kg達成!高校生以来の40キロ台!!
どんどん理想の体型に!デニムL→Sサイズ!
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成!20代ぶりの体重です!
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減!!
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります!
本日も、生理シリーズ❗️
前回のブログはこちら💁♀️
【質問】
ダイエットしたいんですが、
始めるタイミングは生理終わってからが痩せやすいですか?
(だから、今は実践せずに生理後を待っている状態)
これも、度々質問をいただくんですが
あなたはどう思います??
正直言っていいですか?
あ、
あの、、、
まじで関係ないですよ〜!!
てへぺろ♡
1番痩せて、綺麗になりたいのであれば、
そういうタイミングを
「待つ」のではなく
今するのだ。
『今』からする人の方が、
絶対にうまくいきます。
もちろん、ホルモンの視点から見て
痩せやすいとかあるのかもしれないけれど
「生理前に始める」のと、
「生理後に始める」のって、
ほとんどの方が考えているほどの
差は無いかと思う😂
(本当に細かく変えたい人ならいいのかもしれないけれど)
それを気にしてて、今結果出てますか?
私は頭で決めず、
自分の声をきいてタイミングを決める派です🫶
と言うのも、
そもそもの捉えるものが違うからだと思うんですが
体型っていうのは、
前回にも書いたように
生理前や生理後の短期的な
何かが反映しているのではなく
全て丸っと一つにした
日常の自分の使い方が
結果として現れているだけ♡
(それが体型や体重、体調)
なので、
もし生理後から始めたとて
同じことを生理前でもやるので、結局は同じ♡
(細かくいうとと少し違いはあるけれど、そこまでまずは気にする必要は無いかと)
だから、
生理の後に、はじめよう。
誕生日の後に、はじめよう。
イベントの後に、はじめよう。
じゃなくて
今、
今日から始めよう!!
来月6月に、ヨガッシュ食べ痩せを
2024年verでクラス開催予定❣️
今回の生理時期のように、変に自分を苦しめながら
食べ痩せを行なっている人って上手くいかない
『我慢、制限無しで、痩せたい!
体と向き合いたい方』は
是非、一緒に行なっていきましょう!
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