生理後に始めた方が痩せますか??タイミングはいつがいい?♡ | ズボラ女子でも【-17kg達成✨】一生使えるカラダ✖️ココロの整え方/ヨガッシュ ほそみんBLOG

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毎日の日常から人生を変える『ヨガッシュ』を伝えています。

「スタイリッシュ」な女性らしい体型を手に入れて、
心を「リフレッシュ」させて、
毎日を「エネルギッシュ!」に生きていこう!

がコンセプト♡
クラス情報や私、ほそみんの事などブログ!

 


一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎


【ヨガッシュ】代表  ほそみん
大阪在住/アラサー


Before 62kg→ After 45kg 
 

 
 

20代でおばさん体型

何をやっても上手くいかない…あせる

⇩⇩⇩

 

-17kg痩せ!リバウンドなし♡
L→Sサイズ 2サイズダウン♡
・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き
恋愛拗らせ→結婚&2024.1出産♡


 


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〈生徒様の変化〉

 

●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成!
春に履けなかったスカートが履けるようになった!

●30代女性
52kg→48kg達成!高校生以来の40キロ台!!
どんどん理想の体型に!デニムL→Sサイズ!

●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成!20代ぶりの体重です!

●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減!!
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります!



 

 

  

 

 

本日も、生理シリーズ❗️




前回のブログはこちら💁‍♀️
『 生理前、食べ過ぎるんです。 体重増えます。』一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎【ヨガッシュ】代表  ほそみん大阪在住/アラサーBefore 62kg→ After 45kg    20代でおばさん…リンクameblo.jp





【質問】

ダイエットしたいんですが、

始めるタイミングは生理終わってからが痩せやすいですか?

 

(だから、今は実践せずに生理後を待っている状態)





これも、度々質問をいただくんですが

あなたはどう思います??キラキラ





正直言っていいですか?



あ、



あの、、、



まじで関係ないですよ〜!!




てへぺろ♡




1番痩せて、綺麗になりたいのであれば、


そういうタイミングを

「待つ」のではなく


するのだ。



『今』からする人の方が、

絶対にうまくいきます




もちろん、ホルモンの視点から見て

痩せやすいとかあるのかもしれないけれど



「生理前に始める」のと、

「生理後に始める」のって、



ほとんどの方が考えているほどの

差は無いかと思う😂

(本当に細かく変えたい人ならいいのかもしれないけれど) 




それを気にしてて、今結果出てますか?笑




私は頭で決めず、

自分の声をきいてタイミングを決める派です🫶






と言うのも、



そもそもの捉えるものが違うからだと思うんですが



体型っていうのは、

前回にも書いたように



生理前や生理後の短期的な

何かが反映しているのではなく



全て丸っと一つにした

日常の自分の使い方が

結果として現れているだけ♡

(それが体型や体重、体調)



なので、



もし生理後から始めたとて



同じことを生理前でもやるので、結局は同じ♡ 

(細かくいうとと少し違いはあるけれど、そこまでまずは気にする必要は無いかと照れ)

 



だから、




生理の後に、はじめよう。

誕生日の後に、はじめよう。 

イベントの後に、はじめよう。




じゃなくて




今、

今日から始めよう!!





星来月6月に、ヨガッシュ食べ痩せを

2024年verでクラス開催予定❣️

 


 

今回の生理時期のように、変に自分を苦しめながら

食べ痩せを行なっている人って上手くいかない笑い泣き

 

 

『我慢、制限無しで、痩せたい!

体と向き合いたい方』は

是非、一緒に行なっていきましょう!

 

 

 

 

より、実践しやすい内容やワークも入れていきますね

 
わくわくドキドキ

 

 

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👑生徒様の成果👑

 

●40代女性
たった半年で、
53kg→47kg達成!
春に履けなかったスカートが履けるようになった!

●30代女性

52kg→48kg達成!高校生以来の40キロ台!!
どんどん理想の体型に変わっていく!

●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成!20代ぶりの体重です!


●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減!!
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります!

 

 

 

 

 

  

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