一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
大阪在住／アラサー
Before 62kg→ After 45kg
20代でおばさん体型
何をやっても上手くいかない…
⇩⇩⇩
-17kg痩せ！リバウンドなし♡
L→Sサイズ 2サイズダウン♡
・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き
恋愛拗らせ→結婚＆2024.1出産♡
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〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に！デニムL→Sサイズ！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
「生理前、食べ過ぎるんです。
体重増えます。
何をしたらいいですか？」
度々、頂くこの質問
こういう方は、
「生理」という期間だけで、
カラダを見ない方がいいです♡
もし、体調的にしんどさがあったりするなら
改善する点はあると思いますが、
それは、「生理前後だけ！」ではなく
「日頃から」することがほとんどだと思います
女は、
1ヶ月周期全てが、自然の流れだから
生理前・生理後・それ以外のいつもの私
と点で見ないで、
1ヶ月を「一つ」として見るのがオススメ
(『夜体重測ったら、朝より増えてる〜』となるのも同じこと)
すると、もっと『氣楽』に進められます♡
来月6月に、ヨガッシュ食べ痩せを
2024年verでクラス開催予定❣️
今回の生理時期のように、変に自分を苦しめながら
食べ痩せを行なっている人って上手くいかない
『我慢、制限無しで、痩せたい！
体と向き合いたい方』は
是非、一緒に行なっていきましょう！
より、実践しやすい内容やワークも入れていきますね！
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私が経験してよかった様々な秘訣をお伝していきます！
✔️17kg痩せした食事方法
✔️ダイエットはしないで、痩せる方法
✔️自分らしく理想の叶える黄金ルール
✔️なぜ、我慢しない方が上手くいくの？
✔️自分の愛に氣づき、愛される！etc
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👑生徒様の成果👑
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たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に変わっていく！
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