一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
大阪在住／アラサー
Before 62kg→ After 45kg
20代でおばさん体型
何をやっても上手くいかない…
⇩⇩⇩
-17kg痩せ！リバウンドなし♡
L→Sサイズ 2サイズダウン♡
・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き
恋愛拗らせ→結婚＆2024.1出産♡
(▶️初めましての方はコチラ)
〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に！デニムL→Sサイズ！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
2022年のブログを追記して再アップ❣️
あ〜全然変わらん🥺
こんなにやってるのに…もっと頑張らないと…
って、ふと思ったりしちゃわない？？
そして、
"出来てない自分"に焦って、
"結果が思うように出ていない自分"を責めて、
" もぉぉぉーー私って😭😭 "
と嫌な気分になる。
※注意
それエゴちゃんにやられてます。笑
この考え方だから、なかなか痩せない。
（講座生の皆様とよく話すから、講座生の方は、分かって下さるかと☺️）
んーとですね、
もれなく「体が変わらない人」の98%が
この考え方をしているのだ
(以前の私も、そうでした
)
そして多くの方は、
この事にすら氣付かず
「人生を終えることもある」と言われている。
だけと、その反面
気付くと
人生が
パッカーン！！
夢がどんどん叶っちゃう
スゴイよね✨
私は数年前、瞑想で
・本来の自分の視点と
・エゴちゃんの視点と
・物としての私の視点の３つを
体験した事があってから、
物事の捉え方がガラッと変わったのです。
これは、本当に凄い気付きだった😌
どんどん自分がしんどくなるのは、
エゴちゃんを使って自分を責めていたからだった。
本来のわたしは、
常に応援してくれている♡見守ってくれている♡
(2024年4月の今、この意味がより腑に落ちてきている💓)
だから、
伝えたい事は
例え1カ月、2カ月ぐらい
自分を整える事をした。
だけどまだ、
理想とかけ離れている
としても
焦る必要はないよーーッ！！
その先には、
絶対『変化』 はついてくるから
ってこと！
あなたは、今お悩みの体型を
数ヶ月ではなく年単位で作ってきたはず！！
だったら、このカラダは物質！！
痩せる時もある程度時間はかかる
だから、大丈夫！！
も〜っと、楽しく、楽に
生きましょう♡
目に見える変化の前に、
目に見えない変化がある
それを感じて〜！！
●最後にオマケコーナー！【先日の一コマ
】
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👑生徒様の成果👑
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