一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
大阪在住／アラサー
Before 62kg→ After 45kg
20代でおばさん体型
何をやっても上手くいかない…
⇩⇩⇩
-17kg痩せ！リバウンドなし♡
L→Sサイズ 2サイズダウン♡
・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き
恋愛拗らせ→結婚＆2024.1出産♡
(▶️初めましての方はコチラ)
〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に！デニムL→Sサイズ！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
昨日は、淡路島に行ってきましたー
道の駅で、海鮮丼美味しかった〜😆
「自分軸」「感じる」ことを
大切にしている最近(ここ数年)
安藤忠雄の建物の空間が気持ちよくて好き♥️
謎にテンション上がったブランコ😆❣️
まだ寒くて入れない海♡やけど、足だけつけて最高！！
ずーーっとおれる笑
夜は、息子ギャン泣き過ぎてお店に入れず
バラバラにご飯を食べた！笑
本当に、毎瞬楽しかった☺️💓
何回も行ってる安藤忠雄の建物や、
快晴の元、心地よく食べる海鮮丼、
ギャン泣き息子でバラバラに食べる夜ご飯(笑
うん、
どれも楽しかった☺️💓！！
そこでふと思ったんですが、
昔なら、周りと比べて
十分「今」を、
楽しめていなかったな〜って。
例えば、今だと
海外に行ってる人もいて、
「ニューヨーク」や「イタリア」
のあげてる投稿を見て
↑
う、羨ましい‥
優雅なディナーを
お上品に食べてるの羨ましい…
私は車で行ける近場で…
と思っていたのかもしれない。と
だけど、
今回改めて思ったけど
「本当に表面じゃないんだなぁー！」
って
車の範囲でも、
ご飯がドタバタでも、
すご〜い楽しかった
どれだけ周り、外側を見て、比べて、
「ショボイナなぁ」「私なんて」と思ったとしても
(思われている思ったとしても)
それ本当？？
カラダとの向き合い方とも同じで、
街で見かけた、
可愛くてスタイル抜群のお姉さんが
「幸せ」そうに見えたとしても、
それで、
『私はまだまだだから、
痩せて綺麗にならないと！』と思ったとしても
本当は、周りがどうであれ、
自分の幸せが
変わるわけじゃないのだ
(強がりじゃなくて☺️💓
その上で、やりたいことにはエネルギーを注いでいくのだ！
例えば、子連れ海外行くためにステップ考えてみたり(笑
体型がキレイになる実行をしていったりする♡)
絶対！絶対！絶対！
自分の感覚を大切にしていたら、
そこにはた〜っぷりの幸せがある♡
だから、
「幸せ」に目の前の事を楽しんでいったらいい♡
(目標の体型になる前から、幸せにね♡♡)
そんなお話を、音声配信でもしました☺️
↓↓↓
【音声の追記】昔海外に行ってる時でも、“楽しくで"行ってました
（話し方的に、「海外はいいけど、国内は...」みたいな風に聞き取れるかもしれないから、念のため♥）
『感じる(自分軸)』がベースにあると、
「好みの幅が広がり、幸せはどこにでもある」っていうニュアンスが表現したいことに近いかな！
公式LINEでも配信中🩷
公式LINE、時たま配信しています
ぜひ、登録してお待ち下さい
▶︎ LINE登録はコチラ♡
綺麗を叶えるメルマガSTART！
幸せ！カンタン！
〜理想の体型を叶える秘訣♪〜
不定期配信ですが、内側・外側
キレイかつ健康を叶えていく仲間に
私が経験してよかった様々な秘訣をお伝していきます！
✔️17kg痩せした食事方法
✔️ダイエットはしないで、痩せる方法
✔️自分らしく理想の叶える黄金ルール
✔️なぜ、我慢しない方が上手くいくの？
✔️自分の愛に氣づき、愛される！etc
▶️ 登録はコチラ
💎 【無料説明会】細胞からデトックス！
毎日飲んでいる魔法のお水
👑生徒様の成果👑
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に変わっていく！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
👑人氣記事はこちら👑
▼オススメ！ダイエット初心者さん向けの食べ方！
▼ダイエット云々の前に大切なこと♡
