我慢なし 制限なし
体の中から健康的に
そして綺麗になれるダイエット
リエット 卒業生🌸
《身長161cm》
人生MAX体重68kg🐷→－14.5減♡
リエット開始時62.4kg→現在53.5kg
ダイエットコーチのたまご
ここから美容体重目指して
ダイエット継続中
ダイエットコーチたまごの
久保田くみこです
皆さんはご自分の歯で
噛んで食べていますか？
お若い方は
当たり前のように
ご自分の歯で
美味しくご飯を
召し上がっていると思いますが
年齢があがるごとに
それは当たり前ではないと
実感しています
子供達が小学生の頃
今どきの子供たちは
柔らかいものばかり食べて
噛んでいない！
ということを聞き
ならばみんなでスルメを噛もうと
見本を見せようとしたところ
歯が折れました〜
その何年か後には
奥歯もむし歯になり
歯を失い
インプラント治療
をしました
とにかく
値段が高い‼️
インプラントにしてから
今現在ある歯の大切さ
を噛み締めています
歯を失うと
歯を支えていた顎の骨が弱くなり
皮膚にたるみが生じ
しわになります
歯があり、よく噛むことで
細胞に力が加わると
細胞の新陳代謝が活性化
カルシウムなどの栄養素を
しっかり吸収
密度の高い丈夫な骨になります
歯が丈夫だと
しっかり噛めます
今では2ヶ月に1回
歯医者でメンテナンス
半年に1度
PMTCと言う歯のクリーニングを
しています
これからも歯を大切にして
よく噛んでダイエット
したいと思います
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