我慢なし 制限なし
体の中から健康的に
そして綺麗になれるダイエット
リエット 卒業生🌸
《身長161cm》
人生MAX体重68kg🐷→－13.6減♡
リエット開始時62.4kg→現在54.4kg
ダイエットコーチのたまご
ここから美容体重目指して
ダイエット継続中
ダイエットコーチたまごの
久保田くみこです
私は34年ずっと万年ダイエッターでした
ありとあらゆるダイエットを試し
失敗を繰り返してきました
過去に試したダイエット
そして
まだあった〜と思い出しました
青色ダイエット♪
調べて見たら14年程前の話
テレビ番組で
プロレスラーのブル中野さんが
青色ダイエットを実践し痩せた
という番組を見てやってみました
青色は
食欲を撃退させる！
食欲を抑える！
効果が期待できるそうで
早速真似してみました
まずは青色食器を100円ショップで
揃えました
当時は大皿、小皿、お箸、フォークなど
色々そろえてましたが
今家に残っているのはこの3つです
今はお皿として使っていなくて
調味料を混ぜる時の
ボウル代わりに使ってます
次にランチョンマット
家族は赤のランチョンマットを買い
私だけ青色でした
そして
メガネに青色セロファンを貼り
青色メガネを作って
メガネを掛けて食べました
※イメージイラスト
確かに食欲撃退
だって全く美味しそうに
見えないんですもん
そして見えずらい
何度もメガネを外して
おかずを確認してから食べました(笑)
意味な〜い🤣
ダイエットが楽しくな〜い
食べるのが楽しくな〜い
という訳で
すぐに辞めたダイエットでした
すぐにやめたので
痩せてません
食べる時は
美味しそう〜
って見た目も楽しんで食べたい派です
では最後に昨日の夕飯です
ぶりのマスタード蒸し
せっかくの食べ物のキレイな色は
しっかり見て食べたいです
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