我慢なし 制限なし
体の中から健康的に
そして綺麗になれるダイエット
リエット 卒業生🌸
人生MAX体重68kg🐷→－10kg減♡
リエット開始時62.4kg→現在58kg
ダイエットコーチのたまご
ここから美容体重目指して
ダイエット継続中
おはようございます
ダイエットコーチたまごの
久保田くみこです
私は高校受験の時激太りしてから
かれこれ３４年の万年ダイエッターでした
試したダイエットは数知れず
食事系
食べないダイエット
野菜だけダイエット
タニタ食堂ダイエット
〇〇体型ダイエット
朝バナナ、リンゴ、酢大豆ダイエット
置き換えダイエット
肉卵チーズだけダイエット
GI値ダイエット
脂質制限ダイエット
多分まだある（笑）
運動系🏃
モムチャンダイエット
カービーダンス
コアリズム
加圧ダイエット
パーソナルトレーナー
アクアビクス
RPBダイエット
筋トレ
縄跳び、ウォーキング
まだあると思う(笑)
もう二度とやらないダイエットは
糖質制限ダイエット
(個人の意見です)
だって美味しく食べたいし
やりたくない運動するの
嫌だもん
今続けている
バランスよく食べる
ダイエットは
美味しく食べれるし
心も穏やかに過ごせて
気に入っています
今日は何食べようかな
目標♡よく噛んで食べます
昨日の夕飯
野菜ときのこ、鱈の塩麴蒸し
ダイエッターの皆さん
一緒に頑張りましょうね