すこーし優しく生きてみよう
日々の暮らし

ワタシでも使える 直接塗布可能&一部飲用可な
100%オーガニック&セラピーグレードの Young Living社の精油たち 

フランス式アロマテラピー
(カナダ バンクーバー セラピスト養成スクール aromaje で 
優しく ココロに響く 心理アロマセラピー&ヒプノセラピーなどなど受講)

体に入れるもの 食べもの 飲みもの
自分でするお手当て 中医学 代替療法 自然療法 などなど 

ゆる~く綴ります

カラダの声 ココロの声 もっと聞こえるように

自分自身 周り 環境に 優しくなれるように
  • 16Oct
    • 赤玉ねぎ紅茶キノコピクルス

      毎日お腹が空いて食べたいものが色々あって何を食べるかよりも何が作れるかで迷いますが(*´∀`*)4皆さまはどうやって決めてますか先週のメキシコ人の友人宅でお腹が破裂しそうなくらいご馳走になってきたのですが(1時間も経たないうちに次のものを聞かれますw)その余韻とPMSとで今日もやたらと口寂しいw夕飯用のジャガイモを取り出してふと赤玉ねぎもサラダにしようと思ったところ痛み始めているーーー!ということでですね急遽 計6-7個はあったかなという赤玉ねぎをすべてスライスしてピクルスにして保存しようと思ったらばただの酢がない今うちの中で一番酸っぱいのが 紅 茶 キ ノ コ  (´∀`)シビレル~~!ほどの酸っぱさ ( ̄m ̄〃)ぷぷぷ終わり掛けの塩麴を塩の代わりに少々見つけたローリエの葉青しそとお花の塩麴漬けを見当たらない黒粒コショウと唐辛子の代わりに投入 初めて紅茶キノコ煮だてたカモですがお砂糖がないのでハチミツ塩気が足りなかったので岩塩を追加して結構上品なお味です~(´∀`*)ウフフ前回ザワークラウトを作った瓶ともうひとつにギューギューに入れそれで余った液も保管(冷凍保存しようかしら)作ってすぐもおいしいですがさらに漬かったのも楽しみですついでに紅茶キノコも紅茶&お砂糖追加したのですが原液が痺れるほど酸っぱいので(;´Д`)さらにココナツシュガー割り増しして入れてみました赤玉ねぎピクルス美味しすぎてすぐ食べきっちゃうので今は赤ピーマンが軽く漬けられています明日は大根ともやしも何かに漬けよう1日の内に3つ試験がある来週の木曜日しかもPMSで眠い 集中できない 理解できないwまずは今週の木曜日の試験勉強&来週の木曜日のプレゼン準備しようっと☆超マイペースなので一歩一歩進むのじゃ

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  • 15Oct
    • 現実って何だ?

      今日はどうやら帰りがけに何年も使ってきた象印のミニ魔法瓶をどこかで失くしてしまってきたらしい(ノд-。)クスン明日 公園の中とロッカーを確認するけどあるといいなぁPMSでめっさ眠い中仏文学に続き哲学の試験の日程も移って来週 同日に3科目の試験!あうあうあうあうあう試験日の夜はゆっくり寝れるね…さて!今日も哲学の授業でしてプラトンの洞窟の比喩ですところでなんですが皆さまはどうやって現実を現実と認識されていますかまーた馬鹿なことを~と思われるかも知れませんがワタクシのお気に入りの上位に入る映画:Matrix と Inception(クリストフ・ノーラン監督でしたっけ)Ineptionでは夢と現実を認識できるようにトーテム(確認用グッズのようなもの レオナルド・ディカプリオ演じる主人公は駒永遠に回り続けるなら夢の世界止まるなら現実)を各自が持っていますMatrixでは主人公のネオが真実を知るか知らないまま今のまま生きるのか青い薬・赤い薬(メルモちゃんみたいだけどw)どちらか選択の機会を与えられます洞窟の比喩の中の外に(強制的に)出(され)た人は選択の余地なしですがそれでも外の世界(真実の世界)を見てまやかしの影の世界にいる人たちを解放しようとします(結果 裁判で死刑になったのがソクラテス)Matrixでは人間にプラグを繋ぐことによってあるひとつの共有の仮想世界で生まれた頃から過ごしていますプラトンの洞窟の比喩の中で生まれた頃から鎖に繋がれ頭も自由に動かせない状態で背後にある火の光で作られ操る人たちによって人工的に動かされる作りものの世界彼らは外に出た男の話を信じられませんまして頭がおかしいと言いコミュニティを乱すということで結果的に死なせてしまうことになる少し話が逸れますがジム・キャリー主演のThe Truman Showという映画作られた世界ということをまったく知らずに限られた空間の中で生きてきた一人の男の人生を描いた映画ご存知でしょうかワタシはいつもどこかでもしかしたらこの世界は意識不明の状態で見ている夢の世界なのか人工的に作られた世界なのかなぁトゥルーマンの場合は撮影事故がきっかけですがどうやったらこの世界が本当の世界だと言えるのだろうまやかし 作り物なのだとしたらまやかしの中にいてどうやってそれが本物ではない知り得るのかなぁと疑問に思ってますしかも 何となく魂のようなものが存在する世界(イメージは高尚で何でも知っていそうな世界)というものがあると勝手に思ってたりもしますこれはキリスト教からの影響なのか輪廻転生の考え方があるどこからかの影響なのかはたまた古代ギリシャの哲学のソクラテス・プラトン辺りの二元論みたいになりますがカラダの世界 ココロの世界→深層部()が繋がったタマシイ(ハイヤーセルフ)の世界と思っているのか…皆さまは どう思われますか

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  • 13Oct
    • ”「ありがとう」はオールマイティな浄化の言葉。”

      朝8時から メキシコ人の友人からの電話で起こされ寝ぼけたまま 友人宅まで来て娘ちゃんのお誕生日のお祝いに飛び入り参加中でっす(*´艸`*)手作りのメキシコの家庭料理美味し~い(´∀`*)ウフフさてさて 昨夜「すみません」「ありがとう」話になりました日本では「すみません」が「ありがとう」って意味も含んでいる(時がある)ね~って聞いてなるほど~とでも日本を出て暮らし始めてから「ありがとう」って言われる方が「すみません」て言われるより嬉しいなぁ気持ちがいいなぁって思うようになったって話をしたのですまぁ日本にいるとやっぱり「すみません」を使うことが多くなりますが(ノ´∀`*)皆さまはどう思われますか「ありがとう」繋がりで こ・ち・ら♪

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  • 11Oct
    • ”見えない世界はあなたを豊かにする!”

      哲学の授業がエピクロス (ソクラテス&)プラトンの特に洞窟の比喩辺りなんですがワタシにはかなーーーーりスピリチュアルの原点(スタート地点?)という感じ例えば現実は本当の世界ではなくて真実の世界の影の世界・幻(マボロシ!)ここでいう 真実の世界って目に見えない世界で魂の世界なのかなぁと思うなぜなら本来 魂(みたいなもの)は なんでもすべて知っていて現実社会というところで教育を受けるのは新しいことを学ぶのではなくて思い出すという話なのですヨ※想起説(ただしこれって徳に関する事なんだと思うんですが)エピクロス曰くすべて原子から出来ている(これ以上分割できない小さいものという解釈で行くと今でいう素粒子なのかな)魂も原子注:これ以上突っ込まれても回答できません(*´∀`)現在の量子力学も日本語でもぴんと理解できず哲学も仏語でも日本語でも微妙な理解力ではありますが感覚でなんとなーく(・_・D フムフムしております面白いので皆様もプラトンとか読んで現代スピリチュアルと比較してみると楽しいカモ

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  • 10Oct
    • ”家族とは「魂を磨きあう仲間」のことをいう。”

      ビックリしましたシンクロなのかなちょうど先週の土曜日に映画祭で『万引き家族』を観て来ましたなんと母も鑑賞済みという珍しいもの多分母は初めて一人で見に行った映画内容は目に見えない・無視されてしまう社会問題なのかなぁとエンドロールが終わっても やるせない いたたまれなさで 涙が出て 言葉が出ない「...!」でしたいまだに響いて涙出ます( ;∀;)いろいろ ぐるぐると 感じたことのひとつが家族って何っていう定義ワタシの中では家族は血の繋がりだけじゃないってコトアラフォー シングル 子供なしパートナー募集中子供はご縁があれば養子でも連れ子さんでも子供もワタシもお互い選び合うそういう家族でいいのではないかと血の繋がりだけじゃない魂で繋がった家族になりたいと夢見てます血が繋がってるってだけで理解し合えるわけでも仲良くできるわけも仲良くしないといけない義務もないのですよねぇ( ´Д`)=3 フゥこちらで長期で居る人たち(移民)は家族が遠くにいる人も多く友人が家族みたいになっていきます向こう三軒両隣昔のご近所さん付き合い…とはちょっと違うか友達ってお互い(の魂)が(共鳴して)選んだ(血の繋がらない)家族なんじゃないかなと思ってます

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    • 紅葉と雨の季節

      四季折々の美しさ日本の皆様紅葉狩りは行かれますか?秋晴れの日は気持ちが良いのですが雨が多いこの季節一雨ごとに寒くなる感じあんまりにも寒いのかココナツシュガーだからなのか紅茶キノコが酸っぱいままですw今ルイボスティー+ココナツシュガー+ハチミツ追加で様子見実験中(*´艸`*)そーーーーういえば十何年前の10月の末にモントリオールにやって来たのでした行ったり来たりはありますがあっという間にかれこれ10年も超える十年一昔とはよく言ったものですなぁ秋晴れじゃないけど紅葉黄色の絨毯縦向きの写真はアップロードすると横向きになってしまうので略wおまけ歩いててシャッターが押ささったらしい不思議な画像

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  • 08Oct
    • ハッピー☆サンクス・ギビング☆

      カナダはアメリカよりお先にサンクスギビングです寒いし北だから日が暮れるのが早いしサマータイムもアメリカより先に終わらせていいと思うんですよねたまたま新しく 上の住人が入って階段工事の騒音で家で勉強できないので学校で課題していた日連休前の学食でオツなサンクスギビング・メニューがあったので楽しんできました☆わかりにくいですが証拠写真(*´艸`*)かぼちゃスープ(甘くなくて水っぽいのかな、味は薄め)ターキー クランベリーと何かのソース付きバラの形に切り込みを入れたジャガイモ丸ごとロースト人参2-3種類 砂糖がけのレーズン入り焼きリンゴ+ パン一切れとジュース1本付きサンクスギビングは名前は憶えているけど気持ちと伴わずw祝わないしわざわざ七面鳥焼かないので気持ち楽しめてラッキーでした☆

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  • 30Sep
    • ”【四柱推命星別・お金の稼ぎ方】傷官の人にあった働き方”

      今朝の朝ご飯しばらーーーくぶりに買った食パン(こちらの食パンは固めw)軽めにオーブントースターで焼いてオリーブオイルをかけて アボカドのスライスに スプラウトを少々お塩の代わりに やっと出来上がりました塩麴☆美味しーい(*´艸`*)見た目は美しくはなかったけれど証拠写真撮ればよかったかなw皆様は今日は朝ご飯何をお召し上がりになりましたか?さてさて 最近拝読しております、こちらの四柱推命表現の☆傷官とW食神+自我の☆比肩ありで自分でも気付いてたこと他の占いでも よく見るキーワード頻発(´ー`*)ウンウンと頷きつつそれでそれで!と前のめり(*´∀`)いろいろ気付きやすいもろもろ傷付きやすい面白いコト楽しいコト興味があること以外できない・不得手 →やっても緊張してよけいヘマする   ストレスで擦り減る・疲弊する   カラダ壊すひとり時間は人生の必須項目 お外も楽しいけどひとりも大切 好きなコトでも人に合わせるのが いっぱいいっぱいだったりする食への関心は貪欲 美味しいもの食べるの大好きw 新しいもの試すの大好きw 日がな食べもののことしか考えてなかったりwかなーーーりマイペース 頑固とか言われるけど 単純に人に(うまく)合わせられる能力が低いか 不器用なんだと思う自分のことを知ってるってことは大事そこで他己や社会を見てどうやって生きていくのが自分に楽かなーと探すからわがままって言われたりするとちょっと悲しくなったり自己防衛反応バリバリするけれど…それもワタシだーって受け入れて行こうさぁ今日も 上と前を向いて歩こー!

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  • 29Sep
    • 菌活ぷくぷく発酵倶楽部2回目+耳もみ

      あっという間に10月になりますね~こちらモントリオールは青い空が高くって昨日今日とお天気の秋日和時々曇ったり小雨が降ったりまさに秋の空一部紅葉が青い空に映えてきれいです寒くさえなければお気に入りの時期です(´∀`*)ウフフ昨日は 仲良くしてた級友のひとりに春以来よーーーやく会えました毎回約束しようとしたり しては タイミングや体調が合わずに会えなくて彼女もまた来月から同校で違うプログラムを取るらしくお互いのタイミングが合ったということですね今のクラスでも顔見知りや話すようになった人たちが増えてきて嬉しいけれど知った顔に出会えるというのもココロがホッとするというか嬉しいな☆さてさて本日は楽しみにしていた発酵倶楽部w2回目は米麹を使って塩麴 醤油麹 甘酒 仕込み少量だけど美味しく出来上がりますように☆しかも久しぶりに 人のお耳も触らせてもらったりして耳をもみもみ 耳ツボの練習赤かったり できものがあったり痛いところがあったりいろいろありますが耳ツボって面白いカモ~って きっかけになって一緒に耳ツボ倶楽部活動してほしいなwさらにね地に足が着いた人とお話するとほんっとタメになりますわどーんとしててカッコいい☆昨日も今日も 人様に迷惑かけ 面倒見てもらって不器用 わがまま のほほーんと過ごしましたありがたいことです感謝_(_^_)_さーて明日からは課題にもっと突入まだ頭もココロも部屋も整理されてないけどwひとつずつひとつずつ進んでいくのです皆様が楽しい1日を過ごせますように笑顔が少しでも多くなりますように☆

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  • 26Sep
    • 試験勉強というもの

      秋の寒さ到来のモントリオールから北風ぴゅーぴゅーで寒さの始めが気を付けどころやっとアパートの暖房の入れ方を知りましたw皆さまいかがお過ごしでしょうかカレッジの学生中の身なので当然試験というものがありますそこで今回の哲学の試験勉強についてふと思ったことあんなにがんばって勉強し(ようとし)て腱鞘炎悪化させつつ持ち込み用の紙1枚を用意して前日の夜中の2時までやって当日の朝の8時半からまたやったその結果当日 試験中 頭真っ白最初から理解してることしか思い出せない( ̄m ̄〃)ぷぷぷぷぷ現在進行中の文学の試験は2日間に分かれていることもあって少し余裕があるのですが前日何もせず読みたいものを読んで辞書類を忘れないように準備して試験時間に間に合うように着くことだけ考えて当日意外に気が楽(リラックスした)状態で試験に挑めましたまた明日続きがあるので恐らくまたわたわたするんですけどもw人間ある程度で 諦めが肝心wあがいても無駄前夜に詰めて勉強せずにちゃんと寝て今まで理解したことだけで試験に挑むのとギリギリまで詰めて寝不足で挑むのと結果はあまり変わらないような気がしましたどっちみち 試験であがるし焦るしwむしろ前夜から焦ってあがいた方が自分がしんどいというコトがよ~く分かった気がしますヨ週末に両科目それぞれ復習などはしていたのである程度は理解していた「つもり」出来ることはできる出来ないことはできないさーて 明日の分また準備しまーす明日朝早いので 早く寝ないとやっぱり睡眠て大事☆

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  • 23Sep
    • ”「秋分の日」…自分の中にある「光」と「闇」を認めていく。”

      あっと言う間に秋分の日皆さまいかが過ごされましたでしょうかハロウィン時期となってきましたえワタシはコレからですがまず朝から入浴 → 同居人の留守をいいことにすぐに洗濯・乾燥床の埃が気になるのは生理前のネスリングなのか試験勉強からの現実逃避なのか(;´Д`)朝からがっつり昨日買ったBBQチキン+キムチ生卵お粥&グルテンフリーのチョコケーキ甘やかしすぎですかw普段は6個で3ドルのミニチョコパンを月1か2-3週間に1度買うのに今回は特売イベントで計算して1個当たり2.5ドルですよ奥さんたまにしか買わないから なんにも考えずに フルーツが載ってたりクリーム入りの 可愛い生菓子を6つも選んでしまい今日中に食べないといけない(悲しいのはコッチw)昨日の買い出し第1弾だったのでつぶれてたので写真は無し(;´Д`)次回は1週間くらいもつ様に焼き菓子のチョコブラウニーにしまーす※小麦粉 お砂糖 チョコどれもお腹にダメージが来るのですが現実逃避ですwさーて書き過ぎで 腱鞘炎悪化の右手首ですが今日も 明日の哲学の試験成功の為書き書きしまーす朝からスムージーも飲んで若干シュガーハイw

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  • 22Sep
    • 2018年残り100日の運勢

      日々 自己(魂とかエネルギーなど)向上に向かう燃える闘魂の皆様 こんばんは秋分の日イブ いかがお過ごしでしょうかまた大吉でしたぞ☆残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート!あと100日でしたいことは?今日はFacebookで見かけたグルテンフリーのお菓子屋さんに出かけて行ってキムチと 特売のBBQチキン目当てで街中まで行ってその間 駅前のきれいな図書館に行きも帰りもお手洗いに寄って来ました帰りのバスの中でコリアンダー もやし ハクサイを買ってくるのをド忘れw出かけ直そうかと思いましたが体力無し子なのと試験勉強する為 見送りしましたなのに甘酒の仕込み(初レシピお試し中)ケーキ食べ過ぎwでもう 目がしょぼしょぼ(´・ω・`)そういえば~なのですが今 授業の一つに哲学があるのですが聞けば聞くほど今のスピリチュアル系に通じるところがありおお~人類は古代から変わってないのね魂の向上に努めてきたのね~と思いました☆興味がある方はぜひプラトンとかアリストテレス辺りから どぞw

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  • 21Sep
    • ”金運アップのトイレの神様”

      警報が出るほど 風が強くて飛ばされそうな1日です皆さまいかがお過ごしでしょうか金運とトイレの神様についてそこここで見聞きはしていたのですがここまで詳しくわかりやすく書いてあるのを読んだのは初めて☆へぇー!そうなんだー!タメになりますわありがとうございます_(_^_)_さぁ皆様もご一緒にヘぇ~そうだったんだ~☆もの知らずなんですがよく聞く 「~そわか」などは何語でしたっけか(;´Д`)サンスクリット語っぽい印象Wikipediaによりますと 漢字表記の梵語(ぼんご)は、中国や日本でのサンスクリットの異称ということはやっぱりソワカも サンスクリット語でいいのかな今日も皆様が楽しーいと思う事がひとつでも多く起こりますように1度でも多く笑顔になりますように

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  • 20Sep
    • 小さな幸せの種

      前日の体感気温が30℃で翌日の気温が12℃で次の日の体感気温がまた30℃台になってまたその翌日の気温が12℃位に下がり最低気温は一桁というそんな日々です皆さまいかがお過ごしでしょうか今週の授業も山あり谷あり もとい 山と谷だらけ終わったー!生き延ーびーたーそしたら夕飯に食べようと思った赤いお芋さんがこんなんでしたー(´∀`*)ウフフ食べちゃった☆

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  • 19Sep
    • 2018年残り100日の運勢

      おおおおお!残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート!あと100日でしたいことは?

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    • ”パニック症は在り方と向き合う”

      タイミングがあうと拝見している メグさんのブログ今日 寝る前に見てて両鼻から鼻水が猛烈に垂れるほど ボロ泣きしました(歯を磨いている間だったから大変☆)いろんなココロに通じるところがあると思うんですが文章の最後の方で ぶわーっと ぶわーっと (...) タイミングがきたら 自分を受け入れる時が きっとくる。 (...) 素晴らしくて 大したことのない自分に これがわたしだと 降参した時から また人生は大きく変わり始める。降参し切ってないけど ぼちぼちと『素晴らしくて大したことのない自分』を責めるんじゃなく受け入れたいんだと本当は一番自分に愛されたいんだと今日も気付かせてもらえましたありがとう~

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  • 18Sep
    • ”「お金の問題」が起きたときに、ちょっと思い出したいこと。”

      夏日が数日続いた後急に寒くなりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうかお金の問題もあるけれど授業の問題勃発中☆といいますのも今学期 奨学金があるから何が何でもしがみついてやるかキャンセルか迷っておりまして奨学金をいただいているので学校辞めるとちーっと当面困るわけですそんな中昨日 体育の授業で 何も考えずに 腕立て伏せして 腰痛悪化(;´∀`)コパイバ様のお世話になって少し回復今朝 階段で右足捻挫(◎_◎;)ウィンターグリーン入りの パナウェイ(痛いの痛いの飛んでけ~)塗って登校昼食の約束をした友人が約束より30分前に到着後片頭痛で帰宅して 会えず哲学と仏文学の分析の授業についていけなくてストレスでか 最近食べ過ぎ今日のお昼の格安のチリコンカンのタコスセットを食べて2時間後お腹を壊して トイレに籠もる(;´Д`)※超乳酸菌サプリで30分後には何とかなりましたヨ☆ペパーミント精油にもお世話になりました(´∀`*)ウフフ帰宅して足首を冷やすも腰の下 足の付け根当たりの方が痛む気がする(;´Д`)コパイバ様が見当たらなくってまたまたパナウェイ&ペパーミント精油塗布※使用精油は ヤングリヴィング社の 無農薬オーガニック精油毎日 課題と読み物と試験準備とに追われ今日こそ頑張るぞーって思いつつ授業について行けず気持ちが浮き沈み中年老いて カラダも弱ってきた両親に苦労を掛け続けるのも…奨学金では足りない部分もあるし…でどうやってお金を稼ごうかと悶々としておりますどちらかといったら親と ゆったりした楽しい旅行に行きたいってー気持ち☆ただね学校で 自分の子供たち位の年齢の夢を持って わきゃわきゃ人生楽しんでる子らに囲まれてなーんか いいなぁーって思っちゃってるんですよねw夢見てる若い子達に エネルギーもらってまーす☆明日も いっちょがんばるかー

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  • 17Sep
    • ”災害時の耳つぼ”

      今も余震が続いて 緊張が続きますねイベントには手遅れだったかも知れませんが必要・必用な方に届きますように☆大事なので 再アップしてみました☆ストレス 緊張が ゆるむといいですね~耳をもみもみマッサージヤングリビング社の一部飲用可能な 無農薬オーガニック精油ブレンドの シーブスを カプセルに1滴残りはいっぱいいっぱいベジタブルオイル入れて飲み生ハチミツ なめなめコンブチャ(紅茶キノコ)ザワークラウトなどなど 発酵ものを主に摂取してたら今日3時間くらいしか寝てないのに週で一番忙しい木曜日を無事に過ごせました来週から試験はぁ~(*´Д`)耳もみもみw 

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  • 15Sep
  • 14Sep
    • Kombucha(紅茶キノコ)1年後の自分へ☆

      今日も ぷくぷく(´∀`*)ウフフぷくぷく紅茶キノコ & デーツを漬けていたお水 & 市販のハイビスカス・ローズヒップのKombuchaで赤しそを漬けてみましたもうひとつは 甘そうなものは入れないで紅茶キノコ と 赤しそだけ赤しそジュースか赤しそ酢の代わりどうなるかな 乞うご期待☆まだまだ続く菌活 たーのしーいなー♪1年後のワタシきっと体調が すこぶる良くなっているに違いません☆どうでしたかー?ブログで1年後の自分へ手紙を書こう!みんなの回答を見るキャンペーン詳細

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プロフィール

くまちょこ

お住まいの地域:
海外
自己紹介:
道産子6割+関西1割+海外3割+α もろもろの過敏症 (化学物質&電磁波) 改善へ 自己人体実験中...

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