新年早々地震や津波の被害を受けられた方々・今も受けられている方々
毎日不安な状態ですよね
一刻も早い復興、いつもの日常に戻られる様お祈り申し上げます
そんな中、年末年始の休暇中の今、インフルエンザみたいな状態にかかっています
夏は左足首の骨折・捻挫で動けなくなり
冬は多分インフルエンザ症状＜高熱・のどの燃えるような痛み・筋炎・関節炎・くしゃみ鼻水・吐き気＞で寝込み
病気か怪我でもしなければ休めないのか
もう強制終了・強制断食
以下忘備録
＜初日＞
明け方の調子悪さで目が覚めて熱が37℃台
※体温計も古い水銀のものなのでイマイチ怪しい
昨日まで鼻かぜくらいで何ともなかったので
急に悪化ならインフルエンザっぽい
いつも通りなら遅くても午後には38℃になる予想
朝7時 友人たちと会う約束をまずはキャンセルの連絡を入れ
母に勧められて甘酒を飲む
トマトジュースも少し飲む（いつものオーガニックとかじゃないヤツ）
これらが良くなかったかも💦
10時前には38℃超え
そこからは体の筋肉も関節もとにかく痛みが酷くて
本当にうんうん唸りながら
現と夢の間のような状態で寝ている(休めている)感じではない
まさに高熱で意識朦朧
ゲームみたいにこの色グループを消したら(攻略したら)
この症状が消えるって感じの夢を見たのは覚えてる
水分摂取だけでも吐き気がスゴイ
ただのお湯、水が飲めないって初めてヨ
ヤバいなーと思って みつろうさんの記事を探した↓
こちらのように完全に断食しきれなかったので
症状はピタッとは治まらなかったけどわかったことがある
NG食材などを摂ると症状が悪化する
例えば、発症2日目
熱が少し下がって37,8℃くらい
吐き気がマシになったのでトマトジュースを飲んでみた
⇒ その日の午後までギリギリ38℃を切っていた体温が38℃を超えた
他の梅干し系の食材と水はNGでも他にないので仕方ないので諦めた
それでも初日に比べて意識があって起きていられたし
睡眠を取ることもできたので休めた感じがする
甘酒は試さなかった
3日目
喉がまだ燃えるように痛い
まだ腰と背中が恐ろしく痛くて歩行困難
熱は朝8時の時点で37,5℃
まだこれから上がる可能性もある
実家の人々は病気の時に食べないと、と思い込みがあり
いろいろ聞いてくるので返事をするのが体力的に辛い
断食自体は酵素断食とか わら屋敷さんのを見たりしてやったことがある
私には断食は普通で平気なんだが理解できない様で
お粥、甘酒、プリン、ヨーグルト、果てにはシフォンケーキまで提案してくる
でも私は知ってしまったのだ
NG食材は菌に栄養を与えてしまうってことを（多分ね）
そういえば、症状が治まっているものがひとつあった
結膜炎
いつも目がかゆくて、まぶたをこすっているのだけど
この3日間、してない気がする
まあそれも正常な意識じゃない状態・他の部分の痛みが強い状態が続いていたので
そこまで気付けなかったかもしれない
さて、ここまで来て問題は
断食いつ終わらせよう、なんですよね
3日以上の断食はやったことがない
今晩ほんのちょっとだけお粥を食んでみようかな...
あと背中の痛みが尋常がないので膀胱か腎臓が心配...特に朝がね
救急病院に行ったら、という提案もいただいたのですが
過去(コロナ以前)にカナダで39℃以上の高熱でも電話した先の看護師さんが
「(まだ)病院に来なくていい」って言っていたこと(辛かった)、
あと、医師にあってもお薬出ないので薬局で痛み止め・解熱剤などの
市販薬買うみたいな感じだったので、
こちとらフラフラしてんのに病院に行く体力も、
行って何時間も待つ体力も無いって思って
家で熱が下がるのを待つしかないことが多くなった
今までの平均は大体３日位で熱は下がる
背中の痛みが心配なのと
3日以上で酷い状態だったら病院行って医師の診断を求めよう
インフルエンザ症状だと5日くらい？
あ、でも48時間以内じゃないとインフルって検査できないんだったっけ
今日、回復食始めて悪化したら
明日ひとまず点滴入れてもらいに行こうかな
日本だと点滴打ってもらえるのがいい
あとは体の反応がどう出るか…一か八かやってみるしかない
そういや時々インフルエンザで寝込むけど
コロナの前後ってインフルエンザにもかからなかった気がする