• どんな言葉をかけていますか？

• 告白しちゃいます。

• 足指ワイワイの次に意識すること

• 息はどこを通っていますか？

• 足指ワイワイの前にすること。

• 自分にとってのチャンス

• ファシアをひろげる

• スカートをはいて冒険に出よう！

• 「いいね！」と認めてあげる。

• 浮腫みを解消してヒップアップも♡

• 「ありがとう。」を伝えたい人へ

• 力を入れて力を抜く。

• 気づきのトレーニング、ゴムチューブケア講座

• みんながみんなの幸せを。

• 自分のベストを見つけていく。

• 筋肉の質が変わる。

• 忘れても大丈夫！

• どうなりたいですか？

• お家用イヤーフープ活用方法。

• 毎日やれる！

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