魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。
「何に挑戦しますか？」
この夏から少しづつ挑戦していることがあります。
それが「みんなで一緒にケアをする」
ということです。
セルフケアをお伝えしていて、
オンライン講座では
少人数で実施してきました。
1～３人。
少人数というと聞こえが良いのですが、
口コミで少しづつというのが正直なところ。
私も一度に大勢では
目が行き届かないということがあって
この人数は結構気に入っていたのです。
でもこの夏
自分にきいてみました。
「本当に？？？？」
この質問
好きだけれどかなり厳しい。
何回か聞いてみて
頭にイメージする自分が
みんなで一緒に楽しくケアしている姿でした。
みんなで一緒に・・・・
上の写真は
私が大切にしているカードです。
魔法の質問認定マスターの山形の講座で
私がひいいたものです。
なので、私にとってとても意味のあるもの。
一枚は「ご縁」
そしてもう一つは「輪」
「一緒にケアをやりたい人いますか？」
思い切ってFacebookで呼びかけてみました。
実はちょっとおっかなかったんです。
投稿して誰もいなかったら
どうしようって。
もし誰もいなかったら、
投稿しなかったことにして、
静かにチーンと落ち込んでいようって
思っていました。
そうしたら、
ななんと１回ではなく
もう２回もリクエストいただき
延べ１１人もの方が参加してくれました。
みんなで一緒のイメージが
動き出しました。
講座とは別に
受講していただいた方＋αで
設定した時間にみんなでやっていこう。
９月にもと思って
また声をかけました。
２回で８人もの方が
参加してくださいました。
自分の想いを素直にいってみる。
どう受け取られるかはわかりませんが、
自分に正直に生きるが、
なりたい自分のゴールです。
９月は自分のプライドを壊したくて
チャレンジしていきます。
☆１日はコケ玉を作りと
笑いとありがとうを贈るポップカードづくり
※コケ玉講師の臼井さんと問い筆講師の伊藤さんの作品です。
☆１１日は茅ヶ崎まで
ヴォイストレーニングへ行ってきます。
初めましての先生なので緊張しています。
この日は私にとってとても重要だと
思っています。
そしてセルフケアと自分の身体を使っての
表現が目指す方向へむかっているかを
検証してきます。
☆１９日はさとう式リンパケア
インストラクター養成講座公認講師さんの
「身体操作講座」を受講。
お手入れケアだけでなく自分の身体の
動かし方が大切。ここをもっともっと
知りたいので勉強してきます。
☆２０日
「感情解放 ジブリッシュアート祭り」
ジブリッシュ→意味のない言葉です。
感情の爆発体験。
今の自分ならなんかやれる気がしてきました！
☆２３日
「予祝講座」
なりたい自分になって、最高の気分を味わってきます。
そして、
身体感覚を取り戻す体操を始めています。
また、いろいろな感情を統合していく勉強に
挑戦します。
これはまた書きたいと思います。
やってみよう！の私であるために
身体を整えるは必須！！
みんなと一緒に笑顔でケアする私。
転んだり、起き上がったりしながら
進んでいきます。
なりたい自分をあきらめずに
挑戦する人と一緒にケアできたら
最高です。
いつも読んでいただき
ありがとうございます。
私が悩んでいたころのことです。
良かったらお読みください。
その１〈脚がむくむくだったころ〉
その２〈歪みに悩む〉
９月からのオンラインセルフケア講座基礎編は、
９月１６日（木）２０：３０～１回目
９月２０日（祝）２０：３０～２回目
９月２２日（水）２０：３０～３回目
４回目は１０月初め未定
オンラインセルフケア講座基礎編または応用編に
ご興味のある方は、以下の日程でご検討ください。
日曜日コース：時間相談可
水曜日コース：9/8～ 時間相談可
金曜日コース：１４～１６時、２１時～
コチラをクリックしてください。
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オンラインセルフケア講座
〈受講生さんの声〉
☆自分のカラダを労わるようになってきた。
☆肩がボキボキ言わなくなった。
☆毎日快適に仕事をこなせるようになった。
☆フェイスラインがすっきりしたねと言われるようになった。
☆口が開きやすくなった。
☆フェイスラインがすっきりした感あり。
☆肌がスベスベしている。
☆深呼吸は毎日続けているので、本当に大事だと思った。
☆首がながくなった。
☆足のアーチが高くなっている。
☆ケアするとカラダがぽかぽかしてくる。
☆さわることで自分のからだを労わる習慣ができた。
☆目がかすんでいたのがスッキリした感じです。
☆腕回しが楽になり、首の可動域がひろがりました。
☆カラダが重たかったのが、柔らかく感じます。
☆自分のカラダっていう感じがして自由に動く。
☆自分の悩み事の解決がここに全て入っているよう。
☆顎も肩もゆるゆるでご機嫌な気分で出勤できます。
☆首が長くなり、肩が下がっていくのが分かりました。
基礎編→応用編を受講されると
さとう式の理論とセルフケアが
最短で学べるようになっています。
さとう式リンパケアは
手鏡でお顔の変化を
楽しみながら
習慣化できます。
オンラインセルフケア講座基礎編で
自分の変化を体験してみませんか。
基礎編をご希望の方は、
コチラをクリックしてください。
基礎編が終わられた方は
なぜ変化するのかを理解し、
自分の体のイメージを変える
応用編があります。
応用編をご希望の方は、
コチラをクリックしてください。
さとう式のセルフケアでは、
最も簡単に感覚にアクセスでき
呼吸を磨くことが可能です。
ファシアを広げ
肌に弾力をもたせ
循環を改善し健康になります。
〈さとう式公式ブログより〉
日程がなかなか合わない方も
ご相談に応じます。
オンラインセルフケア講座（基礎・応用）は
自分のカラダと向き合い
自分の人生を主体的に
生きたい方にオススメします。
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【セルフケア講座】
リアル講座は、
９０分×２回
受講料：10,000円
リクエスト開催しています。
今はソーシャルディスタンスを守るため
１～２人の開催となります。
マスクをしてお越しください。
オンラインセルフケア講座
☆オンラインセルフケア（基礎編）
・とりあえずやってみよう
・変化を楽しもう
６０分×４回（初回のみ７０分）
毎回復習を入れながら身につけられるようにいたします。
募集人数は１～４人まで、
受講料 10,000円
☆オンラインセルフケア（応用編）
・カラダの機能を知ろう。
・カラダのつながりを感じよう。
・ボディイメージを変えていこう。
・なぜ変化するのかを知ってケアを続けよう。
６０分×６回（初回のみ７０分）
仰臥位等のセルフケアが多くなります。
また、資料を使ってカラダの仕組みをお伝えします。
募集人数は１～３人まで
受講料：20,000円
申し込む
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付けて
おります。
９月・１０月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
〈９月〉
１２日（日）
１５日（水）
１９日（日）
２６日（日）
２９日（水）
〈１０月〉
３日（日）
６日（水）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。