魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。
「どうすれば楽しくなりますか？」
受講生様がいろんな場面で工夫しながら、
セルフケアをしていてくださっているのを
聞くと本当に嬉しくなります(^^♪
刺激も受けます。
”歯磨きの後にケア”
”電子レンジで時間を待っている間にケア”
”化粧水をつけながらケア”
”犬と散歩の途中でケア”
”リモートワークで疲れたらケア”
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創造しながらくすくす(^^)/
それだけで笑顔になれます。
ちなみに私は、
”自転車をこぎながらケア”
”信号を待っている間にケア”
”髪をとかしてケア”
などなど
です。
やり方は
♡そっとふれて
♡呼吸をして
♡なでる・揺らす
なんで、
そっと触れるのか
なんで
呼吸するのか
なんで
優しく触れたり、揺らしたりするのか
それが分かってケアすると
結果もちがってきます。
あとは楽しむだけ、
面白がるだけ、
人間の身体ってすごい、
私ってすごい！
１日何分と決めてやるのが得意な方は
そういうやり方で、
特別な時間を決めてはできないという方は
生活の隙間に。
そして、オンライン講座を受講した方とは
毎月復習会をしています。
忘れても大丈夫(笑)
この講座があると
「またモチベーションがあがりまーす。」
と好評です。
色んなことをやっている皆さんだから
あれもこれもと脳ミソがパンパンになったら
しばらくケアを横においておきましょう。
一緒にケアすれば、
脳も身体も学習したことを
思い出すから大丈夫です。
私が悩んでいたころのことです。
良かったらお読みください。
その１〈脚がむくむくだったころ〉
その２〈歪みに悩む〉
９月からのオンラインセルフケア講座基礎編または応用編
にご興味のある方は、以下の日程でご検討ください。
日曜日コース：時間相談可
水曜日コース：9/8～ 時間相談可
金曜日コース：１４～１６時、２１時～
コチラをクリックしてください。
☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆
オンラインセルフケア講座
〈受講生さんの声〉
☆自分のカラダを労わるようになってきた。
☆肩がボキボキ言わなくなった。
☆毎日快適に仕事をこなせるようになった。
☆フェイスラインがすっきりしたねと言われるようになった。
☆口が開きやすくなった。
☆フェイスラインがすっきりした感あり。
☆肌がスベスベしている。
☆深呼吸は毎日続けているので、本当に大事だと思った。
☆首がながくなった。
☆足のアーチが高くなっている。
☆ケアするとカラダがぽかぽかしてくる。
☆さわることで自分のからだを労わる習慣ができた。
☆目がかすんでいたのがスッキリした感じです。
☆腕回しが楽になり、首の可動域がひろがりました。
☆カラダが重たかったのが、柔らかく感じます。
☆自分のカラダっていう感じがして自由に動く。
☆自分の悩み事の解決がここに全て入っているよう。
☆顎も肩もゆるゆるでご機嫌な気分で出勤できます。
☆首が長くなり、肩が下がっていくのが分かりました。
基礎編→応用編を受講されると
さとう式の理論とセルフケアが
最短で学べるようになっています。
さとう式リンパケアは
手鏡でお顔の変化を
楽しみながら
習慣化できます。
オンラインセルフケア講座基礎編で
自分の変化を体験してみませんか。
基礎編をご希望の方は、
コチラをクリックしてください。
基礎編が終わられた方は
なぜ変化するのかを理解し、
自分の体のイメージを変える
応用編があります。
応用編をご希望の方は、
コチラをクリックしてください。
さとう式のセルフケアでは、
最も簡単に感覚にアクセスでき
呼吸を磨くことが可能です。
ファシアを広げ
肌に弾力をもたせ
循環を改善し健康になります。
〈さとう式公式ブログより〉
日程がなかなか合わない方も
ご相談に応じます。
オンラインセルフケア講座（基礎・応用）は
自分のカラダと向き合い
自分の人生を主体的に
生きたい方にオススメします。
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【セルフケア講座】
リアル講座は、
９０分×２回
受講料：10,000円
リクエスト開催しています。
今はソーシャルディスタンスを守るため
１～２人の開催となります。
マスクをしてお越しください。
オンラインセルフケア講座
☆オンラインセルフケア（基礎編）
・とりあえずやってみよう
・変化を楽しもう
６０分×４回（初回のみ７０分）
毎回復習を入れながら身につけられるようにいたします。
募集人数は１～４人まで、
受講料 10,000円
☆オンラインセルフケア（応用編）
・カラダの機能を知ろう。
・カラダのつながりを感じよう。
・ボディイメージを変えていこう。
・なぜ変化するのかを知ってケアを続けよう。
６０分×６回（初回のみ７０分）
仰臥位等のセルフケアが多くなります。
また、資料を使ってカラダの仕組みをお伝えします。
募集人数は１～３人まで
受講料：20,000円
申し込む
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付けて
おります。
８月・９月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
〈８月〉
２５日（水）
２８日（土）
２９日（日）
〈９月〉
５日（日）
８日（水）
１２日（日）
１５日（水）
１９日（日）
２６日（日）
２９日（水）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。