～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「理解者を大切にするためにどんなことをしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
今日は職場の方に
「若い時からずーっと変わらないんですか？」
と聞かれました。
そしてその後
「きっと食事の量がこの位と分かっているんですね。」
と
その方は若い時よりもかなり体重も増えたと言われ、
健康のために職場まで約３０分、歩いていらっしゃいます。
元々体を動かすのがお好きな方ですので、
楽しく歩いていらっしゃるのかもしれませんが、
６０代になられてやはり健康のために・・・と
思うお気持ち強くなっているようでした。
で私の答えは、
「毎日リンパケアをしているので、代謝がいいんです。
他の先生方は給食のご飯を半分おにぎりにして
持って帰られますけれど、私はいつも完食します。」
と言ったら驚いていらっしゃいました。
「リンパのマッサージですか？」
と聞かれたので、
「マッサージはしません。なでたり、揺らしたりします。」
と答えたら、さらに驚かれた様子で
「今度教えてください。」
と言われました。
摂取量と消費量の差で体重の増減が決まると
思われている人が多いと思います。
老廃物が溜まりやすく代謝が悪い人と
老廃物が流れやすく代謝が良い人の違いです。
普段のケアで温かく、軽く、柔らかくを感じていくと
エネルギー値が上がっていきます。
そして、リラックス神経の副交感神経に
繋がりやすくなります。
リラックスすればリンパがからだ全体を循環しやすくなり、
さらに老廃物が流れ
酸素と栄養素が供給されていくという
好循環が生まれます。
潰れていたり、捻じれている筋肉の中では、
循環はしにくいです。
リンパに働いてもらうための環境を作る
それが筋肉をゆるめるということです。
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６月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈６月〉
２日（日）
５日（水）
９日（日）
１２日（水）
１９日（水）
２３日（日）
２６日（水）
３０日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
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