～リンパが流れれば
”おかげさま”もまわっていく～
「安心できる領域を広げるためにどんなことをしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
上の写真は母と昨日写したものです。
コロナ禍からの面会の規制が取れて
初めて姉妹３人で面会に行き、（今までは２人ずつでした。）
時間の制限もなくなったので
ゆっくり母と触れ合うことができました。
今までは老健でお世話になりっぱなしでしたが、
来週より月２回、２泊３日妹の家で過ごす準備ができ、
家での介護と施設と両方で見ていくことにしました。
今年の７月で９０歳、卒寿です。
母は３年前の１２月に家の前で転倒し
右側頭部を強打しました。
急性硬膜下血種です。
なので、左脳を損傷してしまいました。
思うように言葉が出ませんが、
調子が良ければ、結構分かることも言います。
「もう帰っちゃうの？」
「ゆきこ」⇒三女の名前
ひ孫を見せると「可愛い」
等々です。
これからの介護で
さとう式リンパケアで身に着けたことを
実践していこうと思っています。
その１つ目は
自分たちのからだが大切なので、
からだの使い方を習ったように動かして
自分も相手も楽なように動かすこと。
そして２つ目は
母のからだをケアすることです。
これは筋肉をゆるめてリンパが流れる環境を作ってあげる。
父の最後は、酸素吸入と栄養の補給の点滴でした。
自分で細胞に酸素を運べなくなった時
自分で栄養を吸収できなくなった時、
外から加えても難しいという光景を
目の当たりにしました。
これからどうなるのか分かりませんが、
上の２つを実践して
一緒に過ごす時間が楽しいものになれば
いいなぁと思っています。
さとう式リンパケアのセルフケアは
自分が学ぶと
家族にも役立つことがたくさんあります。
その１つに介護があると
自分がその立場にたってみて感じました。
介護の中で実践し、上手くいったこと
上手くいかなかったことも含め
ブログに書いていきます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
今月のゆるめるケアは
「あごからゆめる小顔１DAY講座」です。
ゆるめるを是非体験ください。
5月は「あごからゆるめて小顔になる１DAY」講座を
15日（水）15:00～ （残１）
25日（土）10:15～
食いしばり、歯ぎしり、が気になっている人
フェイスラインをスッキリさせたい人
ドライマウスの人
肌にくすみが気になる人へ
これらの原因とそれを改善するケア方法が分かる内容と
なっています。
歯にひびが入る前に
1度是非体験してみてください。
申込はこちらです。
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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５月・６月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈５月〉
１２日（日）
１５日（水）
２２日（水）
２６日（日）
２９日（水）
〈６月〉
２日（日）
５日（水）
９日（日）
１２日（水）
１９日（水）
２３日（日）
２６日（水）
３０日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。