鍛えるのではなく、使えるようにしていく。

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
おかげさま”もまわっていく～

「あなたの生きる姿勢はどんなものですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


本日から「いびき改善入門講座」が始まりました。
今回のキーワードは”舌位”
これを上げるようにするためにはという内容。
９０分という時間の中で
皆さんが、ケアとトレーニングをご自分で
できるようにと思ってギューッと詰め込みました。



３０日後が楽しみです。



その中で大切なのは、舌位をあげるために
舌を鍛えるのが目的ではなく
舌を使えるようにしていきます。



ええーっと思われる人もいるかもしれません。
さとう式リンパケアはすべてにおいて
自分のからだにある機能を
使えるようにしていく
ためのケアとなっています。



例えば舌の機能が低下すると
「噛んで飲み込む」という一連の動きに支障が出ます。
一気に食道に送り込めなくなるので、
上あごや喉の奥に食べ物が残ることもあり、
これが誤嚥に繋がることもあります。



また、滑舌も悪くなったり、
食べこぼしたりということが
頻繁におきてきます。
そうなると精神的にも落ち込んできますね。



いびき改善ケアは簡単な方法で
まずは１か月間楽しく続けてみてはいかがですか
という提案をしています。



人生後半戦を楽しく過ごしたい人には
是非お試しいただきたいです。


おかげ様で【いびき改善入門講座】の４月はすべて
満席になりました。
ありがとうございます。
まだ、５月分に枠がありますので、
気になる方は是非お早めにお申し込みください。
申込はこちらです。



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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。

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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】

講座の様子はコチラをご覧ください。


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５月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈５月〉
　１日（水）
　５日（日）
　８日（水）
１２日（日）
１５日（水）
２２日（水）
２６日（日）
２９日（水）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。