○○○だからやらねばでは改善しない！

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
おかげさま”もまわっていく～

「元気にしてくれるストーリーは誰のストーリーですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



昨夜はいびき改善入門講座のモニターさんの
フォロー会でした。



ケアを習慣化するのに
どのようにしたら、
モチベーションが保てるかという話になりました。



お2人のお話を伺いながら、
思い出した話をして、
そこからこんなふうにするといいよねと
話が盛り上がりました。



いびきだからケアしなければではなく
ケアをして寝たら気持ちよく眠れた。
とか
朝起きた時なんだかスッキリした気がした・・・
こんなふうに
少しずつやりながら舌もゆるんでいくと
リラックスしたエネルギーで満たされます。
毎日のちょっとした習慣だからこそ
厳しいもの、辛いものではなく
気持のよいものを感じながらやっていくのが
長続きするコツだと思います。



いびきで今現在悩んでいる人も
その原因とケアの仕方を学んで、
リラックスしながら、
まずはやってみようという提案をさせていただきます。



明日からいいよいよ
【いびき改善入門講座】がはじまります。
1人では難しいことも
仲間がいれば楽しく学びながらできます。
まずは一緒にケアをしてみませんか。



おかげ様で【いびき改善入門講座】の４月はすべて
満席になりました。
ありがとうございます。
まだ、５月分に枠がありますので、
気になる方は是非お早めにお申し込みください。
申込はこちらです。



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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。

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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】

講座の様子はコチラをご覧ください。


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小顔になりたい。
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お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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４月・５月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈４月〉
２４日（水）いびき改善入門講座
〈５月〉
　１日（水）
　５日（日）
　８日（水）
１２日（日）
１５日（水）
２２日（水）
２６日（日）
２９日（水）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。