イメージが具体的に見える。

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
おかげさま”もまわっていく～

「自分のどんなところを評価したいですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



今日は孫がきていたので、
一緒に普段やらないことをたくさんしました。
しゃがみこんで、アリをじっと観察する。
四つ葉のクローバーを探してみる。
そしてパカパカキュービックを折り紙で作る。
等々です。




この折り紙同じ立体を８個つくるのですが、
折り方を読んでも
最初は良く分からないところがありました。
３個くらい作り続けたら
山折り・谷折りがなぜここで必要なのかということが
どんどん分かってきて、
作るスピードも速く、そして完成度も高くなっていったのです。



４０分間で孫と一緒に作ったのですが、
いつも使わない脳みそを動かした感覚があって
とても良い充実感を味わいました。



折り紙も複雑なものは
でき上った時のイメージと手先を使うので、
脳トレにとても良いかもしれません。



この先どのようにしたら、
上手く、綺麗に作れるのか
その伏線がたくさんあって
でき上った先をイメージしながらの作業は
楽しいですね。



これと同じことが
セルフケアについても言えます。



セルフケアをしてどうなりたいのか、
何をしたいのかが明確で
期限付きの方は
そうなった時の自分の映像が頭にあるので
そこに近づくのが早いです。



今やっているケアにどんな意味があって
だからこういうふうにケアをするのだ
ということが分かってくると
その先の未来がワクワクします。



からだにの素晴らしい機能を
一緒に楽しみながらセルフケアをすると
からだが喜んで反応してくれるようになります。


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４月・５月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈４月〉
　７日（日）
１０日（水）
１４日（日）
１７日（水）
２４日（水）
〈５月〉
　１日（水）
　５日（日）
　８日（水）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。