講座が終わった時最高の気持ちに。

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
おかげさま”もまわっていく～

「楽しくて新しいことは何ですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



今日は朝から１DAY講座でした。


「この講座が終わった時にどうなっていたら最高ですか？」
と伺ったところ
「ゆるんだのを感じられたら最高。」
というお答えでした。



食いしばりや首が辛かったりという
のが共通のお悩みでした。



途中何回か
お顔の変化、
どんなふうに感じられているかを確認し、
写メを撮りながら進めました。



セルフケアは基本自分で行います。
ケアを片側だけ行った時、
ケアをする前とした後の違い、
ここを感じていただくことを何回か行います。
ご自分で感じて、再現できるように
なっていただきたいからです。



そのために最初はグッズ（お家用イヤーフープ）を
活用して、その感覚を覚えていただきました。



この感覚は
自転車に乗れた時の感覚を同じで
ご自分のものになれば一生忘れることはありません。



また、途中でお互いの変化も見ていただきました。
自分の変化より他人様のお顔の方が分かるからです。



この講座が終わった時、
お父様がケアをしたら・・・
関わっているお子さんたちには・・・
というご質問がありました。



もちろんＹＥＳです。
ただし、ご本人に違和感がないことが条件と
お伝えしました。
本人が試して？の場合は
交感神経が優位になってしまい
からだがゆるまないからです。



自分が体験してよかったケアを
早速身近な人を思い浮かべて
一緒にやったらどうだろうと
思って頂きとても嬉しく思いました。



そして講座が終わった時の感想です。

☆表面からぽかぽかしてきたのが分かった。
☆ゆるんで気持ちいいなぁ・・・
☆こんなにゆっくり自分を触ったことがなかった。
☆首が楽になった。
☆目が開いた。
☆上を向くのが楽になった。
☆肩が軽くなった。

講座の終わった時ゆるんだ感じを
感じていただけました。



４月からの１DAY講座は
５日、７日、１７日、１９日開催予定です。



アゴを咀嚼筋から緩めるという根本的なところを
簡単なセルフケアで行っています。
もしかして・・・・と気になった方
是非一度試してみてください。



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４月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈４月〉
　３日（水）
　７日（日）
１０日（水）
１４日（日）
１７日（水）
２４日（水）
２８日（日）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。