～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「どんな表現にしたいですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
昨日はバレンタインデーでした。
朝は覚えていたのですが、
すっかり忘れて
お店の棚に並んでいるチョコにテンションが上がり、
レジへ持っていったら、店員さんが、
「一つずつ袋へ入れますか？それともご一緒になさりますか？」
ととっても丁寧な感じで聞いてくださったのです。
気の利いた方だなぁ‥と思っていました。
支払い済んでから、
アッ、今日はバレンタインデーだったと気付きました(笑)
皆さんは、どんなバレンタインデーをお過ごしでしたか？
さて、先日の講座でのことです。
さとう式リンパケアの基本
耳たぶ回し・腕回しのケアを受講生さんと
一緒にやっていた時です。
腕回しを
「ふわっふわっふわっふわっ」
と言いながら、後ろへ回しました。
言っている私も楽しくなってきて
リズムよく回せました。
終ると受講生さんが
これいいですね。
ともう一度「ふわっふわっ」と言いながら
腕回しをなさったのです。
実は、さとう式の筋肉を緩める８つ基本があります。
その中の一つがこゆる～い言葉を使うです。
このゆる～い言葉を口にすることで
筋肉が緩む効果が倍増します。
決して、「頑張ります。」とは言わないでくださいね。
「が・ん・ば・る。」と言葉に出すと分かるのですが、
力が入る音声です。
「ゆるゆる」
「ふわふわ」は筋肉がゆるむ
魔法の言葉なのです。
是非緩む言葉を言いながらケアをしてください。
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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２月・３月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈２月〉
２１日（水）
２５日（日）
２８日（水）
〈３月〉
３日（日）
６日（水）
１０日（日）
１３日（水）
２９日（水）
２４日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
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