人間は忘れる。

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
おかげさま”もまわっていく～

「不安からどんな可能性が生まれますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


雪景色から、春の訪れを感じさせる
梅の開花です。
寒いと思っていても
例年よりかなり暖かいのですね。

　

昨夜から６カ月間伴走つきのセルフケア講座が
始まりました。
最後にその日の学びをお聞きしたところ、
「人間は忘れる。」とおしゃった方がいて
爆笑しました。



そうなんです。
この受講生さんも
年末に３日間無料講座を受けてくださっていたのですが、
その復習をしたところ
忘れてしまっていることに気づかれたんです。



気づくということは、
もう一度思い出してやってみようとしたということで、
素晴らしいんですね。



もう何回忘れてもOKです。



一度で絶対覚えようと
決して頑張らない。
忘れたら、また覚えればいいし、
質問すればいいのです。



覚えなければという意識でいると
からだが緩みません。
軽い
温かい
柔らかいを
感じていくのが大事です。


まずは、どんなケアか試してみたいという方はこちらの
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。

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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】

講座の様子はコチラをご覧ください。


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小顔になりたい。
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からだを動かすのがお好きな方、
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栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。