～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「自然のリズムでどんなことに取り組みちですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
今日は久しぶりにお花屋さんに行きました。
以前とちょっと趣がかわったなぁ・・・と思ったら
店主の可愛い奥様が
「この稲、稲刈りに行って取ってきたものなんですよ。」
「こちらのハーブは・・・。」
「この竹も自分で切ってきたものなんです。」
※下の写真の後ろ側に写ってる竹筒です。
ととても楽しそうに話されるので、
「どちらへ稲刈りに行かれたのですか？」
とお聞きすると
「桜区の・・・」
と話され
共通の知り合いでつながっていることが
分かりなんかとても嬉しくなりました。
色々な工夫をされて
お洒落な感じになっているその裏側には
地域の人
お得意様とのご縁
そしてそこのイベントに参加されながら
自分の好きと得意を活かされて
作品にして商品にしていることが
分かりました。
そんなふうに
その方がどんなことに興味があって
どんなことを大切になさって
お店をなさっているのかを知ると
１つ１つのお正月飾りも大切に感じられますね。
今日はとっても良い買い物ができました♪
ところでです。
年末忙しい主婦にとって肩こりや腰痛とは
無縁でいたいですよね。
肩がパンパンに張って辛い時、
あなたはどうしていらっしいますか？
ついつい肩に手がいき
揉んだりしているのではないでしょうか。
揉んだり
叩いたりすると
とっても気持ちよく感じるし、
軽くなったような気もしますね。
でもこのあなたが
いた気持ちいいとか感じているとき
実は筋肉は断絶しています。
断絶するとそこからリンパが流れ出し
圧が低くなるので軽く感じるのです。
でもからだはちゃんとこの断絶を修復します。
そうするとまた肩が凝るという繰り返しになります。
そうなんです。
根本的な解決にはなっていない。
そこで「ゆるめる」です。
ゆるめて解決するの？
と思いますよね。
私も最初は半身半疑でした。
ゆるめると筋肉が収縮したり、拡張したりと
ポンプの機能を発揮してくれるので、
リンパが流れる環境になるのです。
つねにリンパが流れている状態になれば、
パンパンに張るということはなくなりますね。
優しく労わって緩めていくお手入れ方法です。
そんなゆるめるを
この３日間キーワードにして
お話ししたり
一緒にケアをして体感していただいたりしました。
ラスト一回です。
気になりましたら、
是非ご登録ください。
日程は下記の通りです。
２８日（木）21:00～
「1日10分！手で触れるだけで肩・首のこり解消、小顔にもなる50代の一生使える若返りリンパケア」
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
伴走つき３か月コースは、１か月ごとにテーマをきめ
月８回×３か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
コチラからお申込みください。
次回開催は2024年２月からです。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。
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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。
１２・１月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は基本夜20:00または20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈１２月〉
２８日（木）無料講座
〈1月〉
７日（日）
１４日（日）
１７日（水）
２４日（水）
２８日（日）
３１日（水）
無料講座ご希望の方はこちらへご登録をお願いします。
「1日10分！手で触れるだけで肩・首のこり解消、小顔にもなる50代の一生使える若返りリンパケア」
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。