～リンパが流れれば
”おかげさま”もまわっていく～
「仲間同士で成し遂げたいのはどんなことですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問
３６０枚。
５６日間、ほぼ毎日お部屋の中の物を捨てて
Facebookのグループへ
投稿するために撮った写真の枚数です。
Before写真
全部出すのがルールなので全部出したところ、
捨てるだけに集中する。
捨てると片付けるは違います。
そして、捨てると決めた物の写真
迷ったものと好きなものは元に戻す。
After写真
これで最低４枚です。
大物のところから引き出し１つに至るまで
５６日間やりきりました。
本日はその卒業式だったのです。
涙、涙の式でした。
主催者の下河内優子さんの指導力・寄り添い力・傾聴力と
そして仲間の投稿に刺激されたり、
励まされたり。
こんな時代もあったと写真を見て
その時の気持ちを思い出したり、
これを買って私は○○をしたかったんだと
その時の自分の想いを抱きしめたり、
高かった・・・と今まで捨てられなかった物だったり、
逆になんでこんなもの買っちゃったんだろうと
後悔したり、
間に合わせで買ったものばかりだと
自分の思考の癖が目の前の現実をつくっていると
ぎょーッとしたり、
家族のものには一切手を付けない約束に
区分けをしなければならなかったり、
捨てるをやっているはずが、
どこにどのようにしまおうかと片付け思考に引っ張られたり、
邪魔をする家族にイライラしたり、
そしてその家族も協力してくれるようになったり、
途中投げ出したくなったり、
この５６日間この仲間だから言えた出来事があったりと
それは、いろいろなドラマがありました。
捨て活はまさに自分と向き合った時間でした。
そしてみんな捨て活が
ここで終わりではないことも感じています。
物と向き合い、何を取り入れるかは
よく考えてからという変化も生まれました。
それがリバウンドしないコツ。
何のための捨て活か。
自分が幸せになるため。
捨てるという行動を通して、
自分軸を育てました。
そしてこれからも育てていきます。
覚悟を決めてやり切り、
自分をいっぱい褒めた卒業式。
おめでとう🎊
仲間がいて励まし合うから
成し遂げられることがあります。
からだの中も捨て活をして、
スッキリしませんか？
「アゴからゆるめる小顔講座」
次回は９月３日（土）９：３０～１１：１０
１０月上旬
１０月下旬と
オンラインにて行います。
顎からゆるんで
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からだのケア方法と理論、
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お申込みいただいた方へ
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次回開催は2024年２月からです。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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来年２月からはコチラです。
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☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。
９月・１０月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈９月〉
２４日（日）
２７日（水）
３０日（土）顎から緩める１DAY講座
〈１０月〉
４日（水）
８日（日）
１１日（水）
１５日（日）ララアップ講座（イヤーフック＆イヤーカフ講座）
１８日（水）
２２日（日）
２５日（水）
２９日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
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