顎から緩める訳

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
”おかげさま”もまわっていく～

「包容力を育むためにどんなことをしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問



セルフラブ講座では
顎から緩めて
↓
お顔
↓
首
↓
お胸
↓
背中
↓
ここまでをつなげる




だいたいこんな感じで進めています。
なぜ顎からなのか。
それが一番からだをゆるめるのに
効率的だからです。



実は
人間の死後硬直は顎から始まります。
顎→１時間後
肩→３時間後
肘→６時間後
手→８時間後



からだを緩めても
グーっと噛んだ瞬間にからだは緊張してしまいます。
からだが緊張していても
顎さえ緩んでいれば
からだが緊張しても
すぐに緩めることができます。



なので
顎をゆるめ、
肩の力を抜き
腕、手首、手と
緩めていくのです。



そのため顎に一番近い
耳たぶ回し、
その周りの強い咀嚼筋をゆるめ、
顎を揺らして
腕をまわして
上半身を緩めます。



効率よく
そして、無理なくスタイルアップしていく方法を
お伝えしています。



「顎からゆるめる１DAY講座」
次回は９月３日（土）９：３０～１１：１０
オンラインにて行います。
顎からゆるんで
首の可動域がひろがり、
小顔体験ができます。
お申込みはコチラです。

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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
伴走つき３か月コースは、１か月ごとにテーマをきめ
月８回×３か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
コチラからお申込みください。
お申込みいただいた方へ
お家用イヤーフープをお送りします。
その後無料体験会で詳細をお伝えします。
ご納得いただきましたら、登録してください。
次回開催は2024年２月からです。

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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】

講座の様子はコチラをご覧ください。


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噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。



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小顔になりたい。
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自分のお顔をもっと好きになりたい方は
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
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こちらから詳細をご覧ください。
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。

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９月・１０月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈９月〉
１７日（日）
２４日（日）
２７日（水）
３０日（土）顎から緩める１DAY講座
〈１０月〉
　４日（水）
　８日（日）
１１日（水）
１５日（日）ララアップ講座（イヤーフック＆イヤーカフ講座）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。