白血球ラブ♡

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
”おかげさま”もまわっていく～

「どんなことをポジティブに変えますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



先日の講座では受講生様の皆さんと一緒に
白血球の画像を見ました。



セルフケアをしてもしなくても
白血球は２４時間、３６５日パトロールをしています。
【血液中の血液細胞の一種であり、
細菌、ウイルス、真菌（カビ）といった外敵や
がんから身体を守る働きをしています。】
※国立がんセンター情報サービスより転記しました。


こんなふうに大きな分子のものを食べているので
毛細血管ではなく、
毛細リンパ管へ流れます。



そしてこの循環がスムーズになる環境を
つくってあげるのがリンパケアです。
物理的に流すことはしません。



ちょっとイメージしてみてください。
仕事場で上司や仲間が
またはご家庭で家族が
自分のやっていることを認めてくれ
なおかつ「ありがとう。」と言葉を
かけてくれたら、
嬉しくて、もっとお役に立ちたいと思いませんか？



お伝えしているセルフケアも
からだへ感謝し、機能を高める方法です。
それを行うことで、
必ずその先は美しくなるのです。



この日の受講生様も
白血球の画像を見られて
改めて自分の体を大切にしようと
おっしゃっていました。
当たり前のことなのですが、
ちょっと立ち止まって思いを寄せる時間は
大切ですね。



そして、日常生活の質が高まり、
色々なことを前向きに捉え、
自分のやりたいことを自信を持っ
て取り組めるようになります。



毎日するものだから
簡単で
優しく。



でもひとりではなかなか続かないことも
グループで励まし合ったり、
アドバイスをしてもらいながら
伴走してもらえば大丈夫です。



まずは小さな一歩から。
いくつからでも必ず変わっていきます。


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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】

講座の様子はコチラをご覧ください。


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噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。



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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。

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９月・１０月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈９月〉
１３日（水）
１７日（日）
２４日（日）
２７日（水）
〈１０月〉
　４日（水）
　８日（日）
１１日（水）
１５日（日）ララアップ講座（イヤーフック＆イヤーカフ講座）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。