～リンパが流れれば
”おかげさま”もまわっていく～
「どんな直観を抱きますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
只今、伴走つきセルフケア講座
＝「セルフラブケア講座」は３か月目。
テーマは背面と上半身をつなぐ
先ほど講座が終了したのですが、
講座前に肩甲骨がが痛い、違和感があるという方が
お２人いらっしゃいました。
咀嚼筋、首、お胸と１か月目、２か月目の
テーマの筋肉を連携して緩めると
この時点で肩甲骨周りがゆるんだのを
感じられたご様子。
最後には「緩みました。」という感想でした。
さとう式リンパケアでは
屈筋を緩めることで伸筋側もゆるみますよ。
と言っています。
屈筋＝曲げた時に内側になる筋肉です。
上半身は前側ですね。
背中が辛いのは、
この前側の屈筋がギューッと緊張して固くなっているから。
前がギューッと縮んで引っ張り、
後ろ側も伸ばされ続け、元に戻りたがっている
こうなると前と後ろで引っ張り合いになるので、
とってもつらい状態になってしまいます。
強い屈筋側を緩めてふわっとさせてあげると
伸筋側も安心して元に戻り、
互いに頭を楽に支え合うことができます。
引っ張り合いではなく、
支え合いです。
今日の受講生様の感想
激しく動かさない。
少し動かして撫でるだけで
緩む感覚が分かる！！
だんだんとその感覚が磨かれつつあるようで、
受講生様のこれからがますます楽しみです。
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
伴走つき３か月コースは、１か月ごとにテーマをきめ
月８回×３か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
コチラからお申込みください。
お申込みいただいた方へ
お家用イヤーフープをお送りします。
その後無料体験会で詳細をお伝えします。
ご納得いただきましたら、登録してください。
次回開催は2024年２月からです。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。
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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
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自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
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☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。
９月・１０月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈９月〉
１３日（水）
１７日（日）
２４日（日）
２７日（水）
〈１０月〉
４日（水）
８日（日）
１１日（水）
１５日（日）ララアップ講座（イヤーフック＆イヤーカフ講座）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。