首のシワを気にしているあなたへ

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
”おかげさま”もまわっていく～

「次はどんなことを楽しみますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


若いころは、首に皺ができるなんて
思ってもいませんでした。



ところがセルフラブ講座で
２か月目のテーマは「首と胸」
３週間目にはいったところで、
受講生様が「首の皺がなくなってきたんですよ。」
とお喜びのの声。



嬉しいです。



そして首ケアをすると
お顔はリフトアップします。
顔のケアよりもアップする方も多いです。
老廃物が流れるようになりますから
肌も綺麗になり、
首と肩が楽になります。



めちゃくちゃ嬉しいことがいっぱいです。



なぜそんなことが起きるのかです。

この上のイラストのように
お顔は首の筋肉で支えられています。
首の前や横の筋肉が緊張してギューッと
縮むとお顔は下へ引っ張られます。
そして前へ引っ張られ首が前に出る
スマホ首ですね。



その状態から
さとう式リンパケアでは筋肉を緩め３Dに膨らませます。
そうすると首の前、横からジャッキアップされて
お顔はリフトアップし、
互いに引っ張り合っていた筋肉が
支え合う形になるので、
首、肩が楽になるのと同時に
頭を楽に支えることができるようになります。



そのために、
顎の下と鎖骨に手をひっかけ
リリースしたら、そこで呼吸をし
その後上から下へ優しく撫でてください。


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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
伴走つき３か月コースは、１か月ごとにテーマをきめ
月８回×３か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
コチラからお申込みください。
お申込みいただいた方へ
お家用イヤーフープをお送りします。
その後無料体験会で詳細をお伝えします。
ご納得いただきましたら、登録してください。
次回開催は2024年２月からです。

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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【ララアップ講座】

講座の様子はコチラをご覧ください。


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噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。



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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内

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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
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おります。

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８月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
　是非お気軽にお問い合わせください。

〈８月〉
３０日（水）１０時～ララアップ講座
〈９月〉
　３日（日）
　６日（水）２０時～顎から緩める１DAY講座
１０日（日）
１３日（水）
１７日（日）
２４日（日）
２７日（水）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。